出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。