正しい姿勢になれるならと想像したことはありますか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を治そうとしても治る人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に理想的な状態とはいえません。理想的背骨からはずれた背骨は、肉体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経の情報によって働いているので神経の流れに影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響しいろいろな症状をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れよう。