カイロプラクティック院とX脚

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える治療方法の多くについて使用される言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな症状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整アジャストメントして、肉体を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」やオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体にお決まりの手順はなく、人により行うことは違う。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされています。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手による矯正法（道具は、補助として使用する）でする治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に多くいることをご存じですか？女の方でO脚をきにする人は、たくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている事もあり、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などで脚が歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の調整法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を修正する治療法で、当然脚の調整のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。治療するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚になったら早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える療法の多くにもちいられる言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により矯正（アジャストメント）することで、病気を治す施術法。オステオパシーは身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）では定まったやり方は無く施術する人により行う事は違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中医学の施術を用いた整体、団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使用した技(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正とカイロプラクティック

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猫背治療と整体

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを良くしたいと考えたことはありますか？旦那さんや奥さんから猫背だと言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背が原因なのでは？イメージを良く見せたい。おおくの人が「猫背」で苦労している。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方達の噂はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背をよくしようと試したけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の修正をしても改善しない。「整体」など行ってみても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる方達が少ないのが実際です。猫背を本気で治そうと考えたら理論的な治療で「猫背」など治療する必要がある。実績のある「猫背」の修正を修正前に理解することが「猫背」など矯正する基礎になります。

猫背矯正って何

脊椎は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背中を猫背といいます。脊椎が円形になる猫背の姿勢は明らかにいけない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経網に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなるので自らが「猫背」と気付いたら早急に「猫背」の矯正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背のことに詳し人は多くありません。正しい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。その為、猫背の方には猫背の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整すれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を矯正する治療法には、どのような方法があるのか？何個か代表的な修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとするやり方は多く使用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々なやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正しい状態になることができない人たちにとっては、猫背を矯正する為の重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる事もたくさんあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする方達の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、筋トレをする方でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

背骨、骨盤を施術する「カイロプラクティック」などの修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい姿勢にする治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨を理想的な所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の方が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても有効であり一度の矯正で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできれば受ける方がよいでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢になっているかわかっていなければどのように治したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も重要なのは正常な姿勢の状態をつねに続けること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

カイロプラクティックと背骨の矯正

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の矯正

「背骨」の歪みを治したいと感じたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると指摘された。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが原因の根本ではなのかも？見た目の印象を改善したい。たくさんの方達がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという方達は少数です。ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを調整しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチなどにいったけど背骨の曲がりが治らない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。背骨の湾曲を本当に修正しようと決めたら理想的な治療法で背骨の湾曲を施術することが必要。効果のある背骨の歪みの調整方法を知っていることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見て良くない背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、人間工学的には正常な背骨の歪みとはならない。生理的な湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも変化を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるため、自らがよくない背骨の状態だと気付いたら、早急に「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の事に関して詳し人は数少ない。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。だから、「背骨」の曲がっている方は脊椎のズレのの修正が必要。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を施術して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の湾曲を施術できれば見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか有名な矯正法を上げてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを背骨矯正しようとするやり方は最もたくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。こんな場合は、まず最初に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する大切な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを言い筋力トレーニングにより「背骨」のズレを施術するべきとおススメます。筋肉があると正しい脊椎の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」の湾曲が悪くなる時もたくさんあります。理想的な背骨の姿勢を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正しい姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを修正する方達の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの治療すごく有効です。しかしながら、筋トレをしている人でも理想的なやり方でやらないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果的な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を修正する「カイロプラクティック」など治療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の施術は「背骨」や骨盤を修正して理想的な「脊椎」の姿勢にする治療です。「脊椎」を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を正しい場所まで治しても、正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の位置の方達が何かの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正はすごく有効で一回の調整で正常な脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はありません。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの修正は、できることならしてみる方がいい。まず自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのか知る必要があります。どんな脊椎のズレなのかわかってなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整は部分的な小さな曲がりも修正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術をやることで「背骨」のカーブの修正は、早く矯正することができます。だが、これだけでは一番大切なことが抜けています。脊椎のズレの治療に最も大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とっても大事なのは理想的な背骨の姿勢の状態を常日頃から維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、正しい「脊椎」の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い状態でいる期間より良い背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の湾曲のクセが悪化するだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み矯正で最も必要なのは日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は正常な背骨の状態を維持しやすくする、または、いい背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の歪みの調整はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。脊椎のカーブを修正するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら背骨の湾曲の修正をうけてみるといいと思います。

産後の骨盤とカイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが最もお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭にでる痛みのなかで表面的でない頭の痛みです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が特定できないことも多い！要因は色々といわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい。片頭痛の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだ分からない部分もありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症し、しばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにとても効果があると言われています！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がおススメです。

カイロプラクティックと側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことは稀なため発症早期の診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気がつく事が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯症が急にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症する。交通事故などで身体に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側彎症」は脊椎の変形を伴うことが少数みたいです。長時間の歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

側弯症の影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体に様々な影響をあたえます。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が側方に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することはないが、コルセットは少しは進行を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も少なくなく、実際には、効果を実感する人達はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治し方

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の患者が多数来院します。カイロプラクティックでは昔から側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。カイロプラクティックの施術で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

姿勢の矯正、カイロプラクティック

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姿勢を治す方法

悪い姿勢と姿勢の矯正

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人が少ないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想的な脊椎とはいえません。理想的な脊椎のカーブからはずれた脊椎は筋肉骨格系に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。体は、神経の情報によって機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響し色々な障害を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなることがあるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横に歪みがまったくない状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は良くないより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療してみれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが難しい事がある。そのような場合は、まず第一にいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、背骨が硬く良い姿勢になれない人達にとっては、いい姿勢に治療するためのとても有効な一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢に改善する調整法です。骨を直接修正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の位置まで動かしても、良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術は、すごく効果があり一度目の修正で理想の姿勢に修正することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く治すことができるのです。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの施術をやっても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を整えることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。