整体の矯正と頭痛

頭痛

頭痛とは、頭部に発生する痛みのうち、表面的ではないもののことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです。珍しくない痛みである他方これを主症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が特定できないことも多いようです！要因はいろいろと言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだ解明されていないところもありますが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！また遺伝的な関係もあると考えられているようです。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症し時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛を大多数は脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。

脊柱側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の施術

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正しい状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまり無いため発症早期の発見は困難で、ある程度成長してから気づく事が多い。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要。おおよそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発症します。事故など身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長期にわたる悪い姿勢では肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症の影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、体に色々な影響をあたえます。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が横方向に歪むだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりがなくなることはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も少なくなく、現実には、効果を感じる方は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術が行われる。この場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人達が沢山来院します。整体は古くから側弯症の治療を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療は発見されていない。だが、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かも！整体の治療法で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

猫背の矯正、整体

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整体と猫背矯正

猫背と姿勢矯正

「猫背」を改善したいと考えたことは？最近、学校で「猫背」だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因なのでは？外見をよく見せたい。沢山の人が猫背で苦しんでいる。猫背などで苦しんでいるのに猫背を解消したいという人のことはさほど聞きません。自分自身で「猫背」などを良くしようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」に行っても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても解消できる人がほとんどいないのが現実です。猫背をちゃんとよくしようと思ったら実績のある方法で猫背を矯正する必要がある。理論的な「猫背」の改善方法を治療前に知っていることが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背矯正って知ってる？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」といいます。背中が円形になる猫背の外見は明らかによくない状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響します。人体は、脳によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなってしまうので自らが猫背だと気が付いたら、早く猫背の治療を行う必要がある。

いい姿勢とは

猫背の治し方に詳し人は多くない。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に凄く効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。普通の背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を調整するとルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？「猫背」を治療する方法には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する改善法は沢山利用される修正法で真向法など様々な種類あります。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な状態になれない方達にとって、「猫背」を治療する大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると仮定してトレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする人の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかしながら、筋トレをする方達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「整体」

脊椎、骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正しい骨格の状態にする治療法です。背骨、骨盤を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。「整体」で背骨を元の位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖がついている人達がなんらかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、とても有効でたった一度の調整で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできればやってみるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、最も大切なのは正しい姿勢を常に保持すること。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に正しい姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの治し方、整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩こりで辛いのは背骨の湾曲が要因なのではないか？外見を良くしたい。たくさんの人がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人はあまりいません。ネットを見て自分の努力で背骨の湾曲を修正しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨の歪みがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても改善しない。整体に試しに通院してもよくならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり治そうと決めたら正しい手段で「背骨」のズレを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの修正法をわかっていることが背骨の湾曲を治療する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、正しい背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは見るからによくない「背骨」の状態だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、生理学的には正常な「背骨」の姿勢とはいえない。正常な湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓にもすごく影響しいろいろな疾患を起こします。良くない「背骨」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の原因にもなるので、自らが悪い脊椎の歪みだと分かったら、早急に背骨の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲について詳し人達は少数です。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。そのため、「背骨」のカーブしている人は「背骨」の歪みの施術が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを修正して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の曲がりを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な治療法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨施術しようとするやり方は最も頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い脊椎の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいが苦労する事がある。このようなときは、まず最初に良い背骨の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に治療するための効果的な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングで「背骨」のカーブを施術することをススメます。筋力があればいい「脊椎」の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで背骨のズレがひどくなる時もたくさんあります。いい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態に維持するのも楽になり脊椎のズレが治るというのが筋トレで背骨のズレを修正する方の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの調整とっても効果があります。しかし、筋トレをする方でも有効な仕方でやらないと「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨の治療

脊椎を矯正する整体など治療法もあります。「整体」の背骨のズレの治療は背骨や骨盤を修正して理想的な「脊椎」の姿勢にする矯正法です。背骨を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的なところまでなおせても、正しい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の湾曲の施術は凄く有効でたった一度の調整で良い「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの調整を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングはする必要はない。整体の背骨の曲がりの矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」の歪みがどんな脊椎のカーブをしているのか分かる必要がある。どんな「背骨」の歪みなのか分かってなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さなカーブも治すことができる。整体の脊椎の曲がりの調整をやることで「背骨」の歪みの治療は、早く調整することができる。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。背骨の湾曲の治療に一番大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の修正をしても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、良い背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる期間より良い背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を行っても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲のクセが悪化するだけで正しい背骨の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み調整で一番重要なのは常日頃からいい背骨の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、正しい背骨の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの修正は、とってもお奨めです。整体は、「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを治療する効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」のズレの修正を受けてみるといいですよ。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般について使用される言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今一般に用いられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な病態を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストすることにより、肉体を改善させようとする施術。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）にお決まりの方法はなくやる人によって施術する事は違う。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
身体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを主に手を使った矯正（道具を使うことも）で行う治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）に対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することにより、体の不調を回復させていこうとする療法。「オステオパシー」は、肉体の骨格の歪みは体の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）では決められた手順はなく、施術する人により治療する事は違う。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが自論を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
身体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを主に手足による矯正法でする治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨のズレが原因の根本ではなのでは？外見の印象を良くしたい。おおくの方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを修正したいという方はあまりいません。ネットを見て自ら背骨の歪みを改善しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をしても良くならない。整体に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしてもできる方達が少ないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり改善しようと思い立ったら効果的な治療法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。効果のある背骨の曲がりの調整法を知っていることが背骨の湾曲を修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、理想の背骨の姿勢にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかにいけない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、生理学的には理想的な「背骨」のカーブとはいえません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にも凄く影響し様々な肉体の異常を引き起こします。良くない背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の生理的湾曲について詳し方は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。ですので、背骨のカーブしている人は背骨のズレのの修正が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の歪みを修正すれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な矯正法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」調整する手段は一番多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にすることじたいが難しい事がある。このような場合は、まず最初に理想的な「背骨」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、理想の「背骨」の状態に治療する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋トレによって背骨の歪みを矯正するべきとススメます。筋肉があれば正常な背骨の位置を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレで背骨のカーブがひどくなる場合も沢山あります。良い「脊椎」の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋トレで脊椎の歪みを治療する人達の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の修正すごく効果があります。しかし、筋トレをおこなう方達でも理想的なやり方で行わないと「背骨」のズレが治るどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころかひどくなります。効果的な背骨の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は「脊椎」や骨盤を修正して良い「背骨」の姿勢にする調整法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を良い所まで動かしても、理想的な「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の方が何かのきっかけでで背骨の状態がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の施術はとても効果的で一度の治療で正常な「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎のカーブがどのような「脊椎」のカーブをしているのか理解する必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを知っていなければ、どのようにして改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は小さな曲がりも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの調整を受けることで「脊椎」のカーブの矯正は短時間で治すことがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なことが抜けています。背骨のカーブの修正に一番大切なことは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の状態を身に着けようとするとき、とても大事なのはいい脊椎の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をしても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」のズレの治療で一番重要なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想の「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の歪みの調整はすごくおすすめです。カイロプラクティックは脊椎の歪みを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら背骨の歪みの治療を受けてみるといいと思います。

カイロプラクティックの猫背の治療

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整体と猫背治療

猫背矯正とは

「猫背」を良くしたいと考えたことは？最近、会社で猫背と言われた。腰痛や肩こりなどで苦しいのは「猫背」などが要因では？イメージを良くしたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩んでいます。猫背で悩んでいるのに猫背などをよくしたいという人達のことはあんまり聞きません。自己流で「猫背」を良くしようと試したけど改善できなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても良くならない。整体など行ってみても良くならないなど、「猫背」を良くしようとしてもよくなる人があまりいないのが事実です。猫背をしっかり良くしようと思ったら効果のある治療で猫背を矯正する必要がある。実績のある「猫背」の調整方法を矯正前に知ることが猫背を改善する基本になる。

猫背矯正ってなに

背骨は、頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で背中や腰が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。背中が円形になる「猫背」の姿勢は一目見ていけない状態だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経網によって操られているので、神経系に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなってしまうので自分で猫背だと気が付いたら、急いで「猫背」の修正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは

猫背に対して詳しい人達は多くありません。理想の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に凄く効果的です。なので猫背の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、いい背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を修正できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を修正する治療法には、どんな方法があると考えていますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする修正法は多く使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて正しい状態になれない人にとっては、猫背を調整する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると考えて筋トレによって猫背を調整することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合もあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える人達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている人でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な状態にする治療法。背骨を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を正しい位置まで治しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正常な姿勢の方がなんらかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一回の調整で猫背が治ることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を合わせて行うのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受けてみる方がいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治そうとするとき、最も重要なのは理想の姿勢の状態を常に続けることです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで理想の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

頭痛とカイロプラクティック

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頭痛

頭痛は、頭部に生じる痛みの中で表面で発症するものでない頭の痛みのことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が解明できない場合も多いようです！原因は色々といわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはまだ解明されていない部分もありますが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！その他にも遺伝の関係もあるのではと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、時々家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです！頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックでは頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお薦めです！

姿勢の治し方とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢の改善方法

姿勢を治そう！

いい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが理想的で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、パット見悪い姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想的な姿勢とはいえません。生理的脊椎のカーブからはずれた背骨は、靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は、神経の命令によって動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼし様々な症状をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい方達は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲が無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな手段が知ってますか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段はとても多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。そのような状況では、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な姿勢になれない人にとっては、いい姿勢に矯正する為のとても重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレにより姿勢を修正していくことをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする人の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に整える矯正法です。脊椎を直に動かすのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎を正しい場所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正は、とっても有効であり一回の矯正でいい姿勢に修正することも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせて行うのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができるのです。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正を受けてみても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を整えることができます。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。