整体と肩こり

肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いみたいです。「肩が張る」と言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります！確定的な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい疾患となっています！長い時間首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのが整体です！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の手技療法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しに一回受診するのをお奨めします！

整体と姿勢矯正

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姿勢の改善方法

姿勢を治したいと思いませんか？

いい姿勢になれるならと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達があまりいないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理的にいい背骨とは言えません。理想的な脊椎のカーブからハズれた脊椎は靱帯・筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経の情報によって動いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にも大きく影響を及ぼし色々な不調をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい方はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがない状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を修正してみれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体が難しいことがある。このような体では、まず第一に理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない方にとっていい姿勢に矯正するとても有効な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレにより姿勢を矯正していくことをススメます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正していい姿勢に修正する方法です。背骨を直接動かすのでとっても有効な手段ですがただこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。などでで背骨を理想的な所まで調整してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療は、びっくりするほど効果があり一度の調整で正しい姿勢に修正することもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だが、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想の姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をやっても普段から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでもいい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

腰痛の治療と整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の治療

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。大多数の腰痛は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの腰痛は、再発を何回も繰り返しその中の何割かは活動に重大な支障をきたす重い症状になってしまいます。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長い間継続する場合もあります。人生で80％以上の方が一度は「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分類されるだけでなくもちろん原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛は、とても大きな病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い疾病もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の要因になるこのような病変に対しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが必要になる。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる怖い腰痛もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない腰痛に対して多く使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的要因というのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法はさまざまな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを改善することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッと音を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする方法を整体ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもソフトな治療方法が用いられます。慢性の腰痛に対しては整体の治療にもよるがボキボキする治療をする場合もある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

X脚矯正、整体院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が変なだけでなく、体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みがひどくなる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術法で当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする人達は多いと思いますが、今では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の要因になっている場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚が少しずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正法で最も有効なのが整体なんです。整体は、背骨を治療する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたら早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおススメします。

ギックリ腰の治療法

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この病態はすなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷事由を断定できる場合は少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと言われる事が多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにときどき事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。整体のぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた椎骨を整えます。微妙な背骨の異常でも腰周辺に疼痛を発することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することによって、激痛があっという間によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い修正をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な矯正をおこない悪くなる事があるのです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのような時も強い修正をおこなうことはありません。

ぎっくり腰の改善

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般にこの状態は、重量物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で言います。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できることは数少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事がおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。腰に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を治療します。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に痛みを発することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、痛みが瞬間的に無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な治療をする治療院にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い治療をおこない悪化する事があります。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのようなときも過激な修正を行うことはないのです。

O脚、整体

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多くいることを知ってましたか？女性の方でO脚が気になっている人はたくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になっていることもあって、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の修正方法で効果があるのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。

整体、X脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が変なだけでなく、肉体的にもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多いようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する施術法でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

肩こり、整体院

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいみたいです！肩が張ると言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです！明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状です！長時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も様々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてすごく効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合が多く整体の施術方法は背骨の歪みを調整し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などをいちど体験するのをお薦めします。