整体、姿勢矯正

悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を治してみよう！

良い姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的には良い姿勢とは言えません。理想的背骨のカーブからはずれた姿勢は骨格に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みが無い脊椎なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を矯正すれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのような手段があるのか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は最も多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。こんな場合では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為の第一歩です。ですから、体が硬く固まって正しい姿勢になれない人達にとって理想の姿勢に矯正するとても重要な一歩になる。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレをすることで姿勢を矯正していくことをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を治療して正しい姿勢にする治療法です。背骨を直に動かすのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を良い所まで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はびっくりするほど有効であり一回の修正で理想の姿勢に修正することもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができるのです。しかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想の姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正を受けてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

整体とぎっくり腰の治療法

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般にこの状態はすなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で表します。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷事由を特定できることは数少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明といわれる場合が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを施術して身体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ脊椎を施術します。わずかな背骨の異常でも腰に激痛を発症することがあります。この場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを調整することによって、痛みがすぐに良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い施術をする整体に通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な治療を行いひどくなることがあるようです。いい整体では、急性の腰痛に対してどんなときも過激な治療をおこなうことはないのです。

肩こり、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える施術法の多くについて使用される。
日本語としては大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした施術を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病状を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストして、肉体を改善しようとする施術。「オステオパシー」は、肉体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体にはお決まりのやり方はなく施術する人によりすることは違います。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など主に手足を使った技術（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える治療方法全てに用いられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の病気を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることにより、病気を治そうとする施術法。オステオパシーは身体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 や「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）では定められたやり方は無く治療する人により施術する事は違います。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の施術を使った整体、団体の独特の施術法など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した技術(矯正器具を使うことも）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の歪みが要因なのかも？ルックスを良くしたい。おおくの人達が色々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨のズレを改善しようと試したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、背骨の湾曲を治そうとしても治る方達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に改善しようと思い立ったら正しい矯正法で背骨のズレを施術することが必要である。効果的な背骨の歪みの修正方法を知っていることが「背骨」の湾曲を矯正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、生理学的には良い背骨の状態とはいえない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな身体的不調を起こします。悪い「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自らがよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、少しでも早く脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲について詳し人は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、「脊椎」の歪んでいる人は背骨の湾曲のの施術が必要になる。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを治療して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の湾曲を調整すれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか有名な矯正法を並べてみます。

柔軟

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「背骨」治療しようとする方法は最も多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にすることじたいが大変な事があります。そのような時は、まず最初にいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方にとって、正常な「背骨」の位置に矯正するための有効な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲を治療することを奨めます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪化するときもたくさんあります。いい背骨の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の位置に保つのも簡単になり「背骨」のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを治療しようとする方の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの治療とっても効果的です。しかし、筋トレをする人達でも理想的なやり方でしないと背骨の曲がりがよくなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、脊椎の曲がりがよくなるどころか悪くなります。効果的な「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を修正する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の脊椎のカーブの調整は「脊椎」や骨盤を直接調整して正しい脊椎の状態にする治療です。背骨を直接修正するのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で「背骨」を理想的な所まで治しても、良い「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の人達が何かの要因でで背骨の位置がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のカーブの治療は凄く効果的で一回の施術でいい脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの調整を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ないのです。整体の「背骨」のズレの修正は、できることであればされてみる方がいい。まず自分自身の背骨の歪みがどんな「脊椎」の歪みをしているのかを理解している必要がある。どんな脊椎の曲がりなのかわかっていなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のカーブの調整は小さなズレも矯正することができます。整体の「脊椎」のカーブの治療をすることで脊椎のカーブの施術は、短い期間で修正することができる。しかし、これだけではとても大切な物が抜けている。脊椎の歪みの修正にとっても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の状態を手に入れようとする場合、すごく大事なのは理想的な「背骨」の姿勢をまいにち保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、理想の「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を受けても日頃から良くない姿勢でいれば、「背骨」の歪みの癖が悪化するだけで良い背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの修正で最も必要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの治療は、とてもお奨めです。「整体」は、脊椎のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら脊椎の曲がりの治療をしてみるといいと思います。

整体の猫背の直し方

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猫背の矯正

猫背矯正って何

猫背を改善したいと思ったことはありますか？友人から猫背になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因なのでは？印象をよく見せたい。沢山の人が猫背などで苦労している。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背をよくしたいという方達の噂はあまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを治そうと試してみたけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても治らない。整体など通っても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても改善する人達が少ないのが現状です。「猫背」をしっかり良くしようと考えたら効果のある矯正方法で猫背を治療する必要があります。効果のある猫背の修正法を矯正前に知ることが猫背など改善する基礎になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、腰や背中が後ろに出っ張る背骨を「猫背」という。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は一目見てよくない姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも影響します。人体は、神経の伝達によって支配されているので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなることがあるので自分で「猫背」と思ったら早急に「猫背」の修正を行う必要がある。

正しい姿勢とは

猫背の修正に詳し人は多くない。正しい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に凄く有効です。なので猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響します。理想的な脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を治療できれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのでは？猫背を修正する方法には、どんな治療法があると考えていますか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする修正法は最も多く利用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増進するような体操はすることはない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合も多くあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、トレーニングをしている人達でも正しいやり方でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

骨格を施術する整体などの矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して理想的な状態にする治療です。関節を直接矯正するのでとっても有効な手段ですが、これだけで「猫背」を修正するのは困難。整体で脊椎を正しい所まで治しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の人が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても効果があり一回の修正で猫背が改善されることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の施術を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、なるべくやってみるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても大事なのは理想的な姿勢の状態を常に続けること。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みのなかで表面に生じる痛みでないものです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです。ありふれた痛みである他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が特定できない場合も多いようです。原因はいろいろと言われますが基本的には、全ての頭の痛みの原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはいまだに解明されていないところもありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症ししばしば家族性だということです。

「群発頭痛」

発症原因については、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃出産された方達で知らない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することが一番お奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

脊柱側弯症

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛を伴うことは希で早期発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要。おおよそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進行することは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現します。事故などで背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側弯症」は背骨の変形を伴うことが少数のようです。長期にわたる歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、身体にいろいろな悪影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が側方に歪むだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出る。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

医療で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法が行われることがおおい。コルセットで歪みがなくなることはないが、コルセットは少しは悪化を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人も数多く、実際には、その効果を実感する方達は少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人達もいます。

整体の側弯症の矯正

骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の患者が数多く来られます。整体では古くから側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の施術で治る「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体と骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知っている人達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はおこないません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体機能の異常の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の調整を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされ整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常可動することは無いと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のわずかなひずみを修正した直後に症状が解消されるのを経験しています。実際「骨盤」の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在してわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが見られない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常を肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や血管、体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具ももちいることもある。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には強い力で無理に施術をする方法を使う施術師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を治療により可動させるので普通大きな力を使うことはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。仮に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても効果的な助けになります。