腰痛改善

腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

腰痛とは腰の炎症や痛みを感じる状態を指します。多くの「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重大な状態になります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長い間継続する場合もある。人生で80パーセントほどの方達が一回は、腰痛を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、当然原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人には普通にある腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な力が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって発現する腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が分からない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛は、とても危険な病変が隠れているばあいもあり、緊急性が高く致死性のすごく高い病変もある。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。たんなる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」に関してしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法はいろいろな治療が用いられます。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ関節を鳴らすのをイメージする人がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキッっとする治療を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもソフトな治療法が用いられます。慢性腰痛に対しては整体の矯正にもよりますがボキッってする修正をすることもある。整体は、ボキッってする方法やボキッってする矯正に関係なく背骨や骨盤を治療する為とても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女性達に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思われますが最近では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっていることもあったりして、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨が歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の調整法で有効なのが整体です。整体は、背骨を修正する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚になったら早く治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

整体院と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです。肩がはると言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には諸説あるのです！確実な診断法や治療はなく不明な点もとても多い症状なんです！長い時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。病気が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法として最も効果的なのが整体です。肩凝りと背骨の歪みは関係している場合がおおく整体の手技療法は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度受診するのをお勧めします。

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な状態に修正するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

骨盤の矯正、整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのか解っている方達は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正は行いません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が普段の生活で歪み、そのことが体の不調の要因になることはないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科で「骨盤」の治療を独自にやっている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では「骨盤」はズレないと言われ、「整体」などでは「骨盤」は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常可動域は無いと考えています。

整体の骨盤矯正

整体で行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しの歪みを矯正していくことで患部の症状が無くなるのを体験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉があってすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。MRIやレントゲンなどの写真でひずみがみつからなくても「骨盤」がズレていてその歪みを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常などを身体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も用いることもある。一般的に矯正の痛みは無いのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に治療をする方法を用いる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを施術により可動させるので通常強い力を必要とすることはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をする整体では「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はとても有効な助けになります。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に発生する痛みのなかで表面で発症するものではない症状です！色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が特定できないことも多い！要因はさまざまと言われますが基本的に大多数の頭の痛みの原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだ分からないところもありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。また、遺伝的な要因もあると考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多くしばしば家族性です！

群発頭痛

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。

姿勢の治し方

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姿勢の治し方

姿勢を治してみよう！

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方が少ないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見悪い姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想的な姿勢とは言えない。理想的な背骨の湾曲からハズれた背骨は、身体に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経機能によってコントロールされるので、神経機能に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな症状をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みがない脊椎なんです。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢になること自体ができないことがあります。そのような場合では、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に調整する為の重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある時柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正していくことをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して正しい姿勢に治す方法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い位置まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は驚くほど有効で一度目の修正でいい姿勢に改善することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く修正することができる。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正を受けてみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、歪んだ姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

整体と脊柱側弯症の矯正

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、理想の状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので初期における診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気がつくことが多いようです。気づいた時には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発現します。交通事故などで体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期に渡る悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、体にいろいろな悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛み。

外見

背骨が左右に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなることはないが、装具はある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方達も数多く、現実的には、効果を実感する人はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はとても根気が必要なものになります。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

骨の矯正を専門とする整体には側弯症の方達が沢山訪れます。整体では古くから「側弯症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！整体の施術で治る「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

整体の猫背の治し方

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猫背の治療

猫背矯正って何

猫背を綺麗な姿勢にしたいとおもったことは？会社で猫背みたいになっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かもしれない？見た目を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」で苦労しています。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背などを改善したいという人達のことはあまり聞きません。ネットや本を見て自分で猫背などを改善しようとやってみたけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても解消されない。整体に通ってみても効果が無いなど猫背をよくしようとしても改善する人達が多くないのが事実です。「猫背」をちゃんと良くしようと思ったら理論的な治療で猫背など治療する必要があります。正しい猫背の修正をあらかじめ知ることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は、首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、背中が後ろに出っ張る背骨を猫背と言われます。脊椎が丸くなる猫背の状態は見るからに悪い姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経伝達によって支配されているので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自分が「猫背」だと感じたら早く猫背の調整をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

猫背に対して詳しい方達は多くない。正しい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に凄く有効です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する矯正法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする方法は頻繁に使用されるやり方で、真向法など色々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療する為の大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増すような体操はやる必要はありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考え筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な姿勢になるとは限らない。筋トレによって猫背が悪化する場合もあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う方達の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎、骨盤を修正する「整体」など手技療法のような方法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な状態に戻す治療法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で背骨を理想的な場所まで戻しても正常な姿勢の状態になるわけではない。元々正常な姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとても効果があり一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒にするのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できることなら受けてみる方がよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番重要なのは正常な姿勢の状態を常に保つこと。どんなにストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全般にもちいられる。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の疾病を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正（アジャストメント）することにより、肉体を改善しようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）では定められた手順は無く、やる人により治療することは異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の手技を使った整体、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手による矯正法（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院