2025年のアーカイブ

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなりました。骨盤矯正は、なんなのかわかっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はなされません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが体の異常の要因になったりすることは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療で「骨盤」はズレないとされていて整体などでは「骨盤」はズレると言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動くことはないと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

整体で行う骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」の微妙なひずみを調整したのちに痛みが良くなるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、があり微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンのような写真で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中を通る血管や神経、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる場合もある。一般的に調整の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり修正を行う方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを修正により可動させるので通常は大きな力を使用することはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体で行う骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく有効な手助けになります。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体の治療と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおい。肩がはると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるのです。明確な診断法や治療はなく解らない点もとても多い症状となっています。長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。病気が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体と言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の施術は背骨の歪みを治療し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度受診してみるのをおすすめします！
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが最も推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛は、頭に発生する痛みのうち、表面で発症するものでないものです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです。珍しくない痛みである他方これらを主症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多い！要因はいろいろと言われるが基本的には、大多数の頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛の発症する仕組みについては、わからないところもありますが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症し、しばしば家族性である。

「群発頭痛」

発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく効果があると言われています。頭痛をの多くは脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

猫背の直し方、整体

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猫背を治す整体

猫背と姿勢矯正

猫背を綺麗な姿勢によくしたいとおもったことは？最近、友人から「猫背」だと指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされているのは猫背が要因なのでは？イメージを良くしたい。多くの方達が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背などを改善したいという方のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」をよくしようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」に通っても改善されないなど猫背をよくしようとしても良くなる方達が少ないのが事実です。「猫背」を本当によくしようと思ったら効果のあるやり方で猫背など治療する必要があります。正しい「猫背」の矯正法を調整前に理解することが猫背など治す基本になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になるのが普通の状態で、腰や背中が背中側に出っ張る背中を猫背と言います。姿勢が円形になる猫背の外見は見るからに良くない姿勢だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響する。体は、脳によって支配されているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなることがあるので自分が猫背だと感じたら早めに「猫背」の矯正を行う必要がある。

良い姿勢とは

猫背の調整に詳し人は多くない。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い背骨はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康にすごく有効です。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。正しい脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を治療すると外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する調整法には、どのような矯正法があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増すことによって猫背を治療する調整法は多く利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正しい姿勢になれない人にとっては、猫背を調整する重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になるだけの柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング猫背を調整することを奨めます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背がひどくなる事もあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方達の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人達でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨や骨盤を矯正する整体など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい状態に治す治療法。背骨を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。「整体」で骨格を元の所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の方達が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はすごく効果的で一回の調整で猫背が治ることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできれば受ける方がいい。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする時、一番大切なのは正常な姿勢をつねに続けること。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体と背骨の治し方

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを治したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスをよくしたい。沢山の方達が様々な背骨のズレのことで悩まされています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、背骨のズレを治したという人は少数です。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを改善しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ったけど背骨の湾曲がよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても良くならない。「整体」にいっても改善しないなど、背骨の歪みを改善しようとしても修正できる方達が多くないのが事実です。背骨の歪みを真剣に修正しようと思い立ったら有効な矯正法で「背骨」のズレを施術することが必要である。正しい「背骨」の歪みの調整法を知っていることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的にはいい「背骨」の歪みとは言えません。理想的な湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな体調不良を起こします。悪い「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」のカーブだと分かったら、なるべく早く脊椎の湾曲を施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲に関して詳し方は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。だから、「脊椎」の歪んでいる方達は背骨のカーブのの調整が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の曲がりを矯正するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている修正法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを脊椎調整するやり方は最も多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体が大変な事があるのです。そのような時は、まず一番に正しい「背骨」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く正しい「背骨」の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の状態に施術するための大切な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には有効では無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、トレーニングによって脊椎の歪みを調整することをおススメます。筋力があったら理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪化する事も沢山あります。正しい「脊椎」の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正しい姿勢に保持するのも楽になり脊椎の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を施術しようとする人の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う人でも理想的な仕方でおこなわないと「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレを強化するような筋トレでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

脊椎を治療する「整体」などの治療法もあります。整体の脊椎の歪みの施術は、脊椎や骨盤を直接動かして正常な脊椎の状態にする療法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体で脊椎を正しい位置まで動かしても、理想的な脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの調整はすごく効果的で一度の治療で理想の「脊椎」の状態に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、必要ないです。「整体」の背骨の歪みの修正は、なるべくしてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのか知る必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのか分かっていなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの修正は小さな歪みも修正することができる。整体の脊椎の歪みの調整をやることで脊椎のズレの施術は、スムーズに早く改善することができます。だが、これだけではとっても大切な事が抜けています。「背骨」の歪みの治療に最も大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、最も重要なのはいい脊椎の状態をまいにち維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整をやってみても日頃から良くない姿勢をしてては、良い脊椎の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲の癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとっても有効なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の治療はとってもおススメです。「整体」は、背骨の歪みを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを矯正するときの効果は、いい背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療をするといいでしょう。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）全般に対して使用される言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句で、米国で生まれた療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
現在、ふつうに使われる意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした治療方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな病状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントし、身体を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には定められたやり方は無く行う人によって治療することは異なる。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手足による技（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

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