産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近出産された方で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の骨盤に調整するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢矯正、整体

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姿勢の矯正

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る人達が多くないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には良い背骨とはいえません。生理的な湾曲からはずれた背骨は身体に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経の情報によって動かされているので神経の情報に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても大きく影響しさまざまな体調不良を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな手段が知ってますか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような体では、まず初めに理想的な姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなっていい姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に調整する為の大切な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことを奨めています。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を治療していい姿勢に修正する修正法です。骨をダイレクトに修正するのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い場所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々いい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、すごく有効で最初の修正で正しい姿勢に改善することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をいつでも維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしてみてもいつも湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の状態は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

整体の治療と腰痛

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態を言います。大多数の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に改善されます。しかし大多数の腰痛は、傷めることを繰り返し、その中の何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てあんまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生で80％ほどの方達が、一回は腰痛を経験するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で区分されるだけではなく、当然症状によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方達には普通に患う「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することによって引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても重大な疾患が隠れている事もあり緊急性があり死亡率のある病変もあります。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこのような疾病に関しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。ただの腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命に係る恐い腰痛もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」にたいして多く使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的原因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療には様々な治療法が使われる。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキボキ関節を鳴らすのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする方法を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して整体ではボキボキしない施術で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にも柔らかい施術が用いられます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよりますがボキボキする矯正をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってする方法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療法全てに対して用いられる。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で、米国で生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な疾病を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により矯正「アジャスト」することにより、身体機能を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）には定まった方法は無くやる人によって行うことは違う。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でないため、整体を冠する治療家が独自の説を展開している。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手による技（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の治療と整体

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整体と猫背治療

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことはないですか？最近、友人から猫背みたいになっていると指摘される。肩こりや腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かも？見た目を良く見せたい。おおくの人が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」などを改善したいという方の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても良くならない。整体に行っても改善されないなど猫背をよくしようとしても成功する人があまりいないのが事実です。猫背を本気で解消しようと思ったら理論的なやり方で「猫背」など調整する必要があります。正しい猫背の修正法を調整前に理解することが猫背を治療する基本になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」という。背中が丸くなる「猫背」の外見は見るからによくない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。身体は、神経伝達によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自らが「猫背」と感じたら早く「猫背」の矯正を行う必要があります。

良い姿勢とは

猫背のことに詳しい方達は多くない。正しい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。なので猫背の人達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響がでます。いい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療すると外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？猫背を修正する矯正法には、どんな治療法があると考えてますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する治療法は沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない事があります。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想的な状態になれない人たちにとっては、猫背を矯正する為の重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を調整しようとすることを奨めます。体力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な背骨になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人達でも正しいやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

背骨、骨盤を治療する整体など手技療法みたいな修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に治す治療法。背骨を直に動かすのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しい。整体で脊椎を正しい位置まで治してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとっても有効でありたった一度の調整で猫背が修正されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受ける方がよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大事なのは正常な姿勢を常に続けることです。どれだけ柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけでいい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療法の多くに対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句で米国で誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な病態を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法（りょうほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントして、身体機能を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）に定められたやり方はなく、行う人によって行う事は異なる。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の施術法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足による矯正法(矯正器具を使うことも）でする治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨の曲がりが要因なのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの方が様々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の歪みを修正しようと試したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試してみてもよくならない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても治る方が多くないのが現実です。背骨の歪みを真面目に修正しようと思い立ったら理想的な手段で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。正しい背骨のズレの調整方法を分かっていることが背骨のズレを修正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の部分が前に湾曲になるのが正常で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは明らかに悪い背骨の状態だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には正常な「背骨」のカーブとは言えません。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な疾患を起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大きな疾病の要因にもなる為、自らが良くない背骨の曲がりだと気付いたら、少しでも早く脊椎の曲がりを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の歪みについてくわしい人は数少ない。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。だから、脊椎の歪んでいる人は背骨のズレのの調整が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを治療すると見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨調整する手段は一番頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合があります。このような場合は、まず最初に理想の脊椎の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に矯正するための有効な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋トレにより背骨のズレを矯正するべきとススメます。筋肉があったらいい「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎の湾曲が悪くなる事もたくさんあります。いい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な位置に保つのも楽になり「背骨」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを施術しようとする方の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの矯正にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも理想的なやり方でしないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を施術する「整体」など手技療法もある。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、「背骨」や骨盤を調整して正常な「背骨」の位置にする修正法です。背骨を直に調整するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「脊椎」をいい所まで動かしても、正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々いい背骨の状態の方が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の曲がりの矯正は凄く効果があり一回の施術で良い「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは、必要ありません。整体の「背骨」の湾曲の修正は、できることならされてみる方がいい。まずは自分自身の背骨のズレがどのような脊椎の湾曲をしているのかを知っている必要があります。どのような脊椎の歪みなのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の曲がりの治療は部分的な小さな歪みも治療することができる。「整体」の背骨の曲がりの治療を受けることによって「背骨」の曲がりの修正は、早くスムーズに修正することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けています。「背骨」のズレの矯正に一番大切なことは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、とても重要なのは理想の「脊椎」の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の施術をやってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みの癖が強くなるだけでいい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の歪み修正ですごく効果的なのは毎日理想的な背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の曲がりの施術は、とってもおススメです。「整体」は、脊椎のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療するときの効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「背骨」のズレの矯正を受けてみるといいでしょう。

整体、頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発症する痛みで表面的ではないもののことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が特定できない場合も多いようです！原因は様々と言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはいまだ解明されていない所もあるが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、女性に多く発症ししばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発生原因についてはまだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！

脊柱側弯症、整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想的な状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまりないため早期の発見は難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多い。気が付いた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発症する。交通事故などで身体に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、全身に色々な影響を及ぼします。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状。

容姿

脊椎が左右に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が現れる。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

病院でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなることはありませんが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする手術をします。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

整体による矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方達がたくさん来院します。整体では昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていないのが現状です。だが、一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かも！整体の矯正で治る「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と姿勢矯正

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くありません。自分で姿勢を正そうとがんばったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想的な状態とは言えません。生理的背骨の湾曲からハズれた背骨は、骨格に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経にも影響をあたえます。人体は神経機能によって動いているので神経の情報に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響しさまざまな体調不良をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分が悪い姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がまったく無い状態です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるんでしょうか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段はとても多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になること自体ができないことがあります。こんな状況では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるための最初の一歩です。なので、背骨が硬くなって正しい姿勢になれない方達にとっては、理想の姿勢に治療する為のとても有効な第一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことを奨めています。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想的な姿勢に改善する方法です。骨をダイレクトに修正するのでとっても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。などでで背骨を理想の所まで修正しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術は、びっくりするほど効果があり一度の修正で理想的な姿勢になることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができる。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をしてみても毎日悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状況が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつもいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。