姿勢矯正、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える施術全般に使われる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在一般的に使われる意味ではカイロプラクティックに似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な病状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）することにより、身体機能を自然回復させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの論理・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

治療法

整体ではお決まりのやり方は無く、行う人によって理解・解釈は異なります。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使用した技術（道具は、補助として使用する）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に出る痛みで表面で発症するものではない頭の痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状概念なんです！ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が解明できないことも多い！原因はさまざまといわれるが、基本的に大多数の頭の痛みの原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられるとのことです！片頭痛の発症メカニズムについてはいまだ分からないところもありますが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で若い女性に多くしばしば家族性である！

群発頭痛

発生原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです！

背骨の歪みの治し方と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは、背骨のズレが原因なのかも？ルックスをよくしたい。沢山の方が色々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方は少数です。ネットを見て自分で「背骨」の曲がりを矯正しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど「背骨」の歪みが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても改善されない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本当に治療しようと考えたら有効な方法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。効果的な背骨の湾曲の修正方法を理解していることが背骨の曲がりを矯正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の歪みは、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは明らかにいけない背骨の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には良い「背骨」の湾曲とは言えません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも変化を与えます。体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与え色々な体の異常を引き起こします。良くない「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓疾患など深刻な疾病の要因にもなる為、自分自身がよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、早急に脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」のカーブに関してくわしい人達は数少ないです。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。背骨が良い状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。だから、背骨の歪んでいる人達は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の曲がりを修正すれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な改善方法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎治療しようとする手段は最も沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の位置をしやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にすることじたいが苦労する事があります。このような時は、まず初めに良い背骨の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正するための大切な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨のズレの矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングで背骨の歪みを治療するべきと奨めます。筋肉があると理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって脊椎のカーブが悪化する時も沢山あります。良い「背骨」の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い位置に維持するのも簡単になり「背骨」の湾曲がよくなるというのがトレーニングで背骨のズレを調整する人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの矯正すごく効果的です。しかし、筋トレを行う人達でも効果のあるやり方でやらないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の歪みを強化するようなトレーニングでは、脊椎の曲がりがよくなるどころか悪くなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

脊椎を施術する整体など治療法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は「脊椎」や骨盤を調整して理想の「背骨」の位置にする調整法です。「背骨」を直接動かすのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の治療で背骨を正しいところまで治しても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々いい背骨の状態の方が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、背骨に癖が付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの施術はかなり効果的でたった一回の治療で理想の脊椎の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは必要ありません。整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、できることであればされてみる方がいい。まず自分の背骨の歪みがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているかを理解している必要がある。どのような脊椎のズレなのかを理解していなければどのように治療したらいいかわかりません。また整体の脊椎のカーブの調整は部分的なカーブも治すことができるのです。整体の「背骨」の曲がりの調整をやることで背骨の湾曲の治療は短時間で矯正することができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けています。脊椎のズレの矯正に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合、すごく大切なのは正しい脊椎の状態を常に保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を受けても普段から悪い姿勢でいれば、脊椎の歪みのクセが悪化するだけでいい背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の矯正でとっても重要なのは毎日正常な背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はとってもお奨めです。整体は、「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の歪みの施術をしてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の治療

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況は、大きな物を運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同じような症状を発する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷事由を断定できる場合は数少ない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないといわれる場合がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるようです。

初期対応

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなることが多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いが時々事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを治療して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ椎骨を調整します。わずかな脊椎の異常でも腰周辺に痛みを発することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、痛みが一瞬で消失することがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い矯正をする所に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な矯正を行い悪くなることがあるのです。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な調整を行うことはないのです。

肩凝りの治療法、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります。明確な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い病気となっています！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は通常薬物療法と理学療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の治療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を一回受診するのをおすすめします。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知らなければ、正しい状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することが最もお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

骨盤の矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正というものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている方達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はすることはありません。なぜか？病院では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の不調の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（しかしある一部の病院で「骨盤」の調整を独自のやり方でしている整形外科も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では稼働しないと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのひずみを治療した後に患者の症状が良くなるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在し微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断でひずみが認められなくても骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、さまざまな不調などを身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中の血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる事もあるようです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり修正を、使う整体師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を修正により可動させるので普通は強い力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はとても効果的な助けになります。

整体とX脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

姿勢の矯正と整体

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整体と姿勢の改善

姿勢矯正をしてみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、みるからによくない姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的に正しい背骨とはいえません。生理的背骨の湾曲からハズれた背骨は、筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。肉体は、神経の命令によって働いているので神経に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く大きく影響し様々な不調を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はあまりいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を治療すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。このような状況では、まず初めに理想的な姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になれない人達にとって良い姿勢に治療する効果的な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を修正することを奨めます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の考えです。確かに、正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して正しい姿勢に改善する矯正法です。背骨を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的なところまで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、すごく有効であり一回の矯正で理想の姿勢になれることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に改善することができる。だが、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の施術を受けてみてもいつも悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

腰痛の改善と整体

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。大多数の「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、多くの腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てから少ししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で痛みの軽減と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生で80％ほどの人達が、一回は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけでなくもちろんのこと原因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人には普通に患う「腰痛」で、MRI撮影などするとほとんどの高齢の方達に見られますが、これらは高齢者の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負担が掛かることで、筋肉が収縮することによって現れる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も多くストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛はとても大きな病変が隠れている場合もあり緊急性があり死ぬ可能性のとても高い疾患もあります。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような疾病に対しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命に係る恐ろしい腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」にたいして時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないといって精神的な要因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法には、色々な方法が使われる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって音を矯正するのをイメージすることが多いのではないですか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキッっとする施術を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい治療方法が使われます。慢性腰痛にには、整体の治療にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の修正を受けてみることをおすすめします。