肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ。肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです。肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には色々なあるようです！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい病気です。長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体のようです！肩凝りと背骨の歪みは関係している事がおおく整体の治療方法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど体験してみるのをおすすめします！

腰痛、整体

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛と整体

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大半の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の「腰痛」は再発を繰り返し、そのうち何割かは運動能力に大きな支障をきたす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてすこししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生で80％くらいの方達が、一度は腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、当然要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には普通にある腰痛でMRI撮影などすると多くの場合高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することで発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もおおくストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」には、とても危険な疾病が隠れているばあいもあり、緊急性があり、死亡率のとても高い疾病もある。緊急性があり死亡率の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の原因になるこのような病に対しては、要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の病があるかどうか検査してみることが重要になる。ただの「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」などにたいして多く使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的な原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法は、様々な方法が使われる。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など体のバランスを整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にボキッと関節を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキッてする治療を整体で行うことはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい矯正が使用されます。慢性の腰痛にには、整体の治療方法にもよりますがぼきぼきする治療をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッってする矯正法に関係なく背骨や骨盤を修正する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みの中で表面痛ではない痛みのことです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が分からない場合も多くあります。原因は様々と言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発症する仕組みについてはまだ解らない所もありますが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです！

整体の治療と腰痛

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は、腰部の炎症や痛みを発することをいいます。大部分の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、その中の何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重い症状になります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てあんまり時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生の中で80％くらいの人が一度は腰痛を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者には普通にある腰痛で画像診断をすると、多くの場合高齢の方達に認められますが、これらの病変は老人の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大変な疾病が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い疾患もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては、原因である病変を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人は、他の病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐ろしい腰痛もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などにたいして時々使われますしかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的な要因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療方法はさまざまな対処法が使われます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があると言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は、一般的にボキッと骨を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の矯正をします。整体にもやさしい矯正が使用されます。慢性の腰痛に対しては整体の矯正方法にもよるがボキッってする施術をする場合もある。整体は、ボキボキするやり方やボキボキしない矯正に関わらず背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度整体の調整を試してみることをお奨めします。

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき「骨盤」は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後「骨盤」は元通りになります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

脊柱側弯症と整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に悪化することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発現する。事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期に渡る悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する側弯症は、体にいろいろな悪影響をあたえます。見た目上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

外見上の問題

脊椎が側方に彎曲するだけではなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

病院で行われる「側彎症」の治療方法は、装具による治療と手術による治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法が行われることが多いようです。装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう方も数多く、現実には、その効果を感じる方はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術を行う。この場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう方もいます。

整体による治療

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が多数来られます。整体では昔から側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺治療院かも！整体の施術で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌で見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか分かっている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はなされません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが肉体の不調の要因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では「骨盤」の矯正を独自にしている整形外科もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないとされ「整体」では「骨盤」は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいう「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通可動域は無いと思っています。

骨盤の矯正と整体

整体などで行う「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤の少しのひずみを矯正したあとに患部の痛みが解消されるのを経験します。実際骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在しわずかなひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真でひずみが見られない場合でも「骨盤」が歪んでいて、その歪みを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みなどを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中に入っている神経や、体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も用いる事もあるみたいです。ふつう調整の痛みは無いのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に矯正を、使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを修正によって可動させるので通常は強い力を使うことはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとても効果的な手助けになる。

整体と姿勢矯正

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を治したいと思いませんか？

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありますか。最近姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の印象を改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くありません。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐに変な姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にいい背骨とはいえません。理想的な脊椎の湾曲からはずれた背骨は筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響し様々な障害をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなることがあるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を調整できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になること自体が難しい事があります。そんな体では、まず最初に良い姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に治療する為の効果的な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをすすめます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を治療して良い姿勢に整える修正法です。背骨を直接調整するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療は、すっごく有効であり一度の調整でいい姿勢に修正することも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょに行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の施術をやってみても日頃から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さより理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても常日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の状況が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

X脚矯正と整体

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康にもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

ギックリ腰の治療、整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この病態はすなわち、重量物を運搬しようとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と判断されることが以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化することがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを矯正して身体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた骨格を矯正します。わずかな骨格の歪みでも腰部に激痛を発症することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、激痛があっという間に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い矯正をする所に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な施術をして悪化する場合があります。良い整体では、急性腰痛に対してどのような時も強い修正をおこなうことはありません。