猫背の治療と整体

整体と猫背治療

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことはないですか？最近、友人から猫背みたいになっていると指摘される。肩こりや腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かも？見た目を良く見せたい。おおくの人が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」などを改善したいという方の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても良くならない。整体に行っても改善されないなど猫背をよくしようとしても成功する人があまりいないのが事実です。猫背を本気で解消しようと思ったら理論的なやり方で「猫背」など調整する必要があります。正しい猫背の修正法を調整前に理解することが猫背を治療する基本になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」という。背中が丸くなる「猫背」の外見は見るからによくない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。身体は、神経伝達によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自らが「猫背」と感じたら早く「猫背」の矯正を行う必要があります。

良い姿勢とは

猫背のことに詳しい方達は多くない。正しい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。なので猫背の人達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響がでます。いい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療すると外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？猫背を修正する矯正法には、どんな治療法があると考えてますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する治療法は沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない事があります。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想的な状態になれない人たちにとっては、猫背を矯正する為の重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を調整しようとすることを奨めます。体力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な背骨になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人達でも正しいやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

背骨、骨盤を治療する整体など手技療法みたいな修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に治す治療法。背骨を直に動かすのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しい。整体で脊椎を正しい位置まで治してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとっても有効でありたった一度の調整で猫背が修正されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受ける方がよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大事なのは正常な姿勢を常に続けることです。どれだけ柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけでいい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療法の多くに対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句で米国で誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な病態を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法（りょうほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントして、身体機能を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）に定められたやり方はなく、行う人によって行う事は異なる。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の施術法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足による矯正法(矯正器具を使うことも）でする治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨の曲がりが要因なのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの方が様々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の歪みを修正しようと試したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試してみてもよくならない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても治る方が多くないのが現実です。背骨の歪みを真面目に修正しようと思い立ったら理想的な手段で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。正しい背骨のズレの調整方法を分かっていることが背骨のズレを修正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の部分が前に湾曲になるのが正常で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは明らかに悪い背骨の状態だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には正常な「背骨」のカーブとは言えません。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な疾患を起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大きな疾病の要因にもなる為、自らが良くない背骨の曲がりだと気付いたら、少しでも早く脊椎の曲がりを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の歪みについてくわしい人は数少ない。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。だから、脊椎の歪んでいる人は背骨のズレのの調整が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを治療すると見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨調整する手段は一番頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合があります。このような場合は、まず最初に理想の脊椎の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に矯正するための有効な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋トレにより背骨のズレを矯正するべきとススメます。筋肉があったらいい「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎の湾曲が悪くなる事もたくさんあります。いい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な位置に保つのも楽になり「背骨」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを施術しようとする方の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの矯正にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも理想的なやり方でしないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を施術する「整体」など手技療法もある。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、「背骨」や骨盤を調整して正常な「背骨」の位置にする修正法です。背骨を直に調整するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「脊椎」をいい所まで動かしても、正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々いい背骨の状態の方が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の曲がりの矯正は凄く効果があり一回の施術で良い「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは、必要ありません。整体の「背骨」の湾曲の修正は、できることならされてみる方がいい。まずは自分自身の背骨のズレがどのような脊椎の湾曲をしているのかを知っている必要があります。どのような脊椎の歪みなのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の曲がりの治療は部分的な小さな歪みも治療することができる。「整体」の背骨の曲がりの治療を受けることによって「背骨」の曲がりの修正は、早くスムーズに修正することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けています。「背骨」のズレの矯正に一番大切なことは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、とても重要なのは理想の「脊椎」の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の施術をやってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みの癖が強くなるだけでいい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の歪み修正ですごく効果的なのは毎日理想的な背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の曲がりの施術は、とってもおススメです。「整体」は、脊椎のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療するときの効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「背骨」のズレの矯正を受けてみるといいでしょう。

整体、頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発症する痛みで表面的ではないもののことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が特定できない場合も多いようです！原因は様々と言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはいまだ解明されていない所もあるが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、女性に多く発症ししばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発生原因についてはまだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！

脊柱側弯症、整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想的な状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまりないため早期の発見は難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多い。気が付いた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発症する。交通事故などで身体に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、全身に色々な影響を及ぼします。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状。

容姿

脊椎が左右に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が現れる。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

病院でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなることはありませんが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする手術をします。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

整体による矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方達がたくさん来院します。整体では昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていないのが現状です。だが、一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かも！整体の矯正で治る「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と姿勢矯正

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くありません。自分で姿勢を正そうとがんばったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想的な状態とは言えません。生理的背骨の湾曲からハズれた背骨は、骨格に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経にも影響をあたえます。人体は神経機能によって動いているので神経の情報に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響しさまざまな体調不良をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分が悪い姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がまったく無い状態です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるんでしょうか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段はとても多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になること自体ができないことがあります。こんな状況では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるための最初の一歩です。なので、背骨が硬くなって正しい姿勢になれない方達にとっては、理想の姿勢に治療する為のとても有効な第一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことを奨めています。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想的な姿勢に改善する方法です。骨をダイレクトに修正するのでとっても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。などでで背骨を理想の所まで修正しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術は、びっくりするほど効果があり一度の修正で理想的な姿勢になることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができる。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をしてみても毎日悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状況が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつもいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

骨盤を調整する

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのか知る人達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療は行いません。なぜか、一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方で行っている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合は、手術によって骨盤の施術を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療で骨盤は歪まないとされ整体では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は普通動くことは無いと思っているようです。

整体などの手技療法では？

整体の骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを施術していくことで痛みが改善されるのを経験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉がありちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像診断で歪みが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な異常を体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や、体を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具ももちいることもあるようです。一般的に治療の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理やり施術をする方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を修正によって動かすので、普通強い力を用いることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとても効果的な手助けになります。

ぎっくり腰の治し方、整体

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般にこの状態、重量物を持とうとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ大変になることを「」の通称で表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外に多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こるぎっくり腰の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた骨格を治療します。わずかな背骨のズレでも腰に激痛を発することがあるようです。この場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、痛みがすぐによくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な治療をする整体に行くのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し過激な施術を行いひどくなる事があるのです。いい整体では、急性腰痛に対してどのような場合も強烈な治療をおこなうことはありえません。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することがもっともおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対してもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。