肩凝りの治療法、整体

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります。明確な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い病気となっています！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は通常薬物療法と理学療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の治療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を一回受診するのをおすすめします。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知らなければ、正しい状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することが最もお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

骨盤の矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正というものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている方達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はすることはありません。なぜか？病院では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の不調の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（しかしある一部の病院で「骨盤」の調整を独自のやり方でしている整形外科も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では稼働しないと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのひずみを治療した後に患者の症状が良くなるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在し微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断でひずみが認められなくても骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、さまざまな不調などを身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中の血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる事もあるようです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり修正を、使う整体師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を修正により可動させるので普通は強い力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はとても効果的な助けになります。

整体とX脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

姿勢の矯正と整体

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整体と姿勢の改善

姿勢矯正をしてみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、みるからによくない姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的に正しい背骨とはいえません。生理的背骨の湾曲からハズれた背骨は、筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。肉体は、神経の命令によって働いているので神経に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く大きく影響し様々な不調を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はあまりいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を治療すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。このような状況では、まず初めに理想的な姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になれない人達にとって良い姿勢に治療する効果的な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を修正することを奨めます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の考えです。確かに、正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して正しい姿勢に改善する矯正法です。背骨を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的なところまで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、すごく有効であり一回の矯正で理想の姿勢になれることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に改善することができる。だが、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の施術を受けてみてもいつも悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

腰痛の改善と整体

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。大多数の「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、多くの腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てから少ししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で痛みの軽減と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生で80％ほどの人達が、一回は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけでなくもちろんのこと原因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人には普通に患う「腰痛」で、MRI撮影などするとほとんどの高齢の方達に見られますが、これらは高齢者の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負担が掛かることで、筋肉が収縮することによって現れる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も多くストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛はとても大きな病変が隠れている場合もあり緊急性があり死ぬ可能性のとても高い疾患もあります。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような疾病に対しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命に係る恐ろしい腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」にたいして時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないといって精神的な要因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法には、色々な方法が使われる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって音を矯正するのをイメージすることが多いのではないですか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキッっとする施術を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい治療方法が使われます。慢性腰痛にには、整体の治療にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の修正を受けてみることをおすすめします。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術法全てに対して使われる。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉でアメリカで体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病態を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法です。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することで、肉体を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体には定められた手順はなく、人により理解・解釈は違います。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの西洋伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手による矯正（道具を使用する場合も）で行う施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の猫背の直し方

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猫背は治療できる

猫背矯正とは？

猫背などを解消したいとおもったことはありますか？友人から猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かもしれない？印象をよく見せたい。沢山の方が「猫背」で悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」をよくしたいという人の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背などをよくしようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。整体など行っても効果がないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる人達があまりいないのが真実です。猫背をちゃんと修正しようと考えたら実績のある方法で「猫背」など治療する必要がある。正しい「猫背」の治療方法をあらかじめ分かっていることが猫背を改善する基本になる。

猫背の矯正って何

背骨は、首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも影響する。人体は、神経網によって操られているので、神経網に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自分で猫背と気付いたら早めに猫背の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方は少ない。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に対してとても効果があります。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を治療するとルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を矯正する矯正法には、どんな修正法があると考えていますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする解消法はよく用いられる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類がある。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて理想の状態になることができない人にとって、猫背を矯正する為の大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になると考えて筋トレによって「猫背」を改善することを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎になれるとは限らない。筋トレによって猫背がひどくなることもあります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う人の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を治療する「整体」など手技療法のような修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい骨格の状態にする治療です。骨を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、、これだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を元の位置まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の人がなんらかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とっても有効であり一回の施術で猫背が治ることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正はできることなら受けてみる方がいい。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢になっているか知っていなければどのように治したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も大事なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どれほどストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

脊椎側弯症と整体

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側弯症と整体の治療

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、理想的な状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みを伴うことは稀なため発症早期の発見は困難で、ある程度大きくなってから気づく事が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要です。およそ1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現します。交通事故などで身体に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長期にわたる歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことができます。

体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、全身に様々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」は、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあります。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具は多少は進行を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を感じる方は少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人達がたくさん来院します。整体は昔から側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療は確立されていません。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の施術で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える治療法に使われる。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により種々の症状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法であります。「カイロプラクティック」は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整（アジャストメント）し、体を改善していこうというものです。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

施術方法

整体では決められたやり方は無く人によって理解・解釈は異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家が独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手を使用した矯正方法（道具を使うことも）で行う治療である。

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