腰痛治療と骨盤矯正

腰痛の治療と整体

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は腰部の炎症や痛みを感じる状態を指します。多くの「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかしおおくの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何％かは運動に重大な支障をもたらす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあまり時が経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で痛みの消失と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの方が一度は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分けられるだけでなくもちろん症状によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人には普通にある腰痛で、レントゲンなどの画像診断をするとほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負担が加わることで、筋肉や筋膜が緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛も沢山あってストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には大きな病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり、死ぬ可能性のある病気もある。緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては、要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛症状以外に症状がある方達は、他の病気が隠れているか検査してみることが重要になります。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐い腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛にたいしておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的な要因と言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法にはいろいろな治療が用いられます。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを整えることで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は一般にボキッと骨を矯正するのをイメージすることが多いのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキッっとする矯正を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい施術方法があります。慢性腰痛にたいしては整体の治療法にもよりますがボキッってする施術をする場合もある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする治療に関わらず背骨や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治し方、整体

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ぎっくり腰

日本語一般には、この状況は、重い物を持とうとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、時々スプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と言われる事が以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化することがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。疾患部位に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を整えます。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰部に痛みを発症することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、痛みがあっという間に無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い矯正をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術をしてひどくなる事があるようです。良い整体は、急性の腰痛に対しどんなときも過激な調整をおこなうことはない。

O脚、整体

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚が気になっている方は、多いと思われますが近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪くなることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、今では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正方法で有効なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を治療する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療法で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚になったら早急に改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は外見的に悪いだけではなく、肉体的にもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。人目を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体、脊柱側弯症

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想的な状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気付いた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要。およそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症します。事故などで体に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長期にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、全身に色々な影響をおよぼします。見た目上の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

見た目

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療法は、装具による治療と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みがなくなることは無いが、装具はある程度悪化を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方も数多く、現実的には、効果を感じる方はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体の矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の人達が多く来られます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、姿勢の治し方

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姿勢を治す方法

悪い姿勢を改善

美しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因では？外見の印象を良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分だけで姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する方が少ないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は明らかに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理的にはいい状態とは言えない。生理的背骨のカーブからはずれた姿勢は肉体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経でコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響しいろいろな障害をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがない脊椎です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体が困難な場合があります。このような場合では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができない人達にとっていい姿勢に矯正するためのとても大切な第一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることで姿勢を調整していくことを奨めます。体力があればいい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想の姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨を正しいところまで移動させてもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術はかなり効果的で一度目の矯正で正しい姿勢に回復できることもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにするのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは正しい姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をやってみても毎日湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなりました。骨盤矯正は、なんなのかわかっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はなされません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが体の異常の要因になったりすることは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療で「骨盤」はズレないとされていて整体などでは「骨盤」はズレると言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動くことはないと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

整体で行う骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」の微妙なひずみを調整したのちに痛みが良くなるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、があり微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンのような写真で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中を通る血管や神経、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる場合もある。一般的に調整の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり修正を行う方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを修正により可動させるので通常は大きな力を使用することはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体で行う骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく有効な手助けになります。

整体の治療と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおい。肩がはると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるのです。明確な診断法や治療はなく解らない点もとても多い症状となっています。長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。病気が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体と言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の施術は背骨の歪みを治療し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度受診してみるのをおすすめします！

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが最も推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛は、頭に発生する痛みのうち、表面で発症するものでないものです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです。珍しくない痛みである他方これらを主症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多い！要因はいろいろと言われるが基本的には、大多数の頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛の発症する仕組みについては、わからないところもありますが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症し、しばしば家族性である。

「群発頭痛」

発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく効果があると言われています。頭痛をの多くは脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。