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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢の矯正

美しい姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因では？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分で姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前に反っているのが正しく、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には正しい姿勢とは言えません。正しい背骨のカーブから逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。体は神経機能によって動いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなるので自分が異常な姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を調整できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような方法があるんでしょうか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。こんな体では、まず初めに良い姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になる最初の一歩です。なので、脊椎が硬く理想の姿勢になることができない人にとっては、正しい姿勢に矯正する為のとても効果的な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレにより姿勢を治療していくことをすすめます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする人の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して正しい姿勢に治す矯正法です。背骨を直に修正するのですごく効果的な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な場所まで移動させても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術はすごく効果があり最初の治療でいい姿勢に調整することも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせてやってみるのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正を受けても、普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃からいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は、腰の痛みや炎症などを感じる状態を言います。大半の腰痛はたいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重い症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もあるのです。人生で80％以上の人が一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者にはよくある腰痛で画像診断をするとおおくの場合老人に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が収縮することによって引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛もおおくストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、とても大変な疾患が隠れている事もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のある病気もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては要因である病気を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが必要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」にたいして時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法は色々な治療法が用いられる。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は普通ボキッって骨を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする施術を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にもソフトな治療法があります。慢性腰痛にには、「整体」の矯正法にもよりますがボキボキする調整をする場合もある。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

整体院、X脚

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X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、健康にもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多い。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術法で当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況は、重い物を運搬しようとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称で表します。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷事由を断定できることは多くない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能ならば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われる場合が以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを治療して身体を治す手技療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ脊椎を調整します。わずかな関節の異常でも腰周辺に激痛を発することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することによって、痛みが瞬間的に消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な治療をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い施術をして悪化することがあるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対してどのような場合も強い調整を行うことはありえません。

O脚、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に特に多いことを知っている人は少ない女性でO脚を気にしている方はたくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっていることもあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の骨が歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにも若いうちに治さないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩だけでなく首もこることがおおいみたいです。「肩がはる」という人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があります。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい症状なんです。長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体です！肩凝りと頸椎の歪みは関係している場合がおおく整体の施術は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を一度受診してみるのをお奨めします！

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに用いられる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした施術を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の病状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティックは脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正（アジャストメント）して、体を回復しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の異常は体循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体では定められた手順は無くやる人によって理解・解釈は違います。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体全体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など中心に手を使った技術(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな病状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法である。「カイロプラクティック」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」することで、疾病を治そうとする療法。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体には決まった方法は無く、行う人によってする事は違います。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の施術方法など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手による矯正方法（矯正器具を使用することも）でする治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると人に言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは「背骨」の湾曲が根本原因なのではないか？外観の印象を良く見せたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという人は少数です。ネットを見て自ら背骨の曲がりを改善しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をおこなっても改善されない。整体にいってもよくならないなど、背骨のズレを改善しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に改善しようと思い立ったら理想的な手段で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の修正方法を理解していることが背骨の歪みを改善する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨のカーブは見るからに良くない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人間工学的には理想の背骨のカーブとはならない。正常な湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし色々な肉体の不調を引き起こします。悪い「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の原因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」の湾曲だとわかったら、少しでも早く脊椎の湾曲を施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブについてくわしい人達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。ですので、背骨の曲がっている方は脊椎の曲がりのの施術が必要になります。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろな事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを矯正して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の湾曲を治療すると見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な矯正法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを背骨修正しようとする方法は一番たくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にすること自体が難しい場合があるのです。そんな場合は、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、良い背骨の位置に治療する有効な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言いトレーニングによって脊椎の歪みを修正するべきと奨めます。筋肉があれば理想的な「背骨」の状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨の歪みが悪くなる場合も沢山あります。良い「背骨」の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想的な位置に維持するのも楽になり背骨の歪みが修正されるというのがトレーニングで「背骨」のカーブを調整する人の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの治療にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも理想的な仕方でしないと脊椎のカーブが治るどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のズレをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤を直接矯正して理想の背骨の位置にする療法です。背骨を直接調整するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を正しい場所までなおせても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の位置の人が何かの原因で背骨の状態がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療はとっても有効でたった一度の治療で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの施術を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ないです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正は、できればされてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の湾曲がどんなふうな「背骨」のズレをしているかを知る必要がある。どのような脊椎のカーブなのかをわかってなければどのように治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は部分的な歪みも修正することができます。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正をすることで脊椎の曲がりの施術はスムーズに早く改善することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けている。脊椎の歪みの施術にとっても大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、とても大事なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常日頃維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしてみても普段からよくない姿勢をしていては、正常な脊椎の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のズレのクセが強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の調整でとても必要なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、又は、良い脊椎の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの施術は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを修正するときの効果は、理想の「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら背骨の曲がりの施術を受けてみるといいでしょう。