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骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌などで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とは、どんなものなのかわかっている方は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はすることはありません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのことが体の異常の要因になるようなことは無いと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法でやっている病院も少ないながらもある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では、骨盤は歪まないと言われ、「カイロプラクティック」では「骨盤」は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、カイロプラクティックでいう「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動きが無いと思っているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙な歪みを施術した直後に患部の症状が改善されるのを見ています。実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があって少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像診断でズレがみられなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、様々な痛みを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がひずむと背骨の中に入っている神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいる事もあるみたいです。一般に施術の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に治療を、使う整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを施術で動かすので、基本的に強い力を使うことはないのです。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はとても有効な手助けになる。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、ギックリ腰の治療

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般には、この状況は、重い物を運ぼうとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発生要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できることは少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と診断される場合が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを施術して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。わずかな脊椎の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、激痛が一瞬で無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な調整をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強い矯正を行い悪くなる場合がある。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な調整をおこなうことはありません。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

脊椎側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正しい状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんどないため早期の発見は困難で、ある程度成長してから気付く場合が多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々脊椎の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症する。交通事故などで体に力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側弯症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少ないようです。長時間の悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の治療や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、身体に様々な悪影響を及ぼします。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあります。重度の「側彎症」では、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療法は、装具による治療と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定が行われることがおおいようです。装具で歪みが完全に完治することは無いが、装具は多少は側弯症が進むのを遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を感じる方は少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をします。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックによる矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の人達が沢山来院します。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の調整を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚矯正とカイロプラクティック院

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X脚矯正

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体に対してもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくこともあります。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術法でもちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、猫背治療

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猫背を治す整体

猫背矯正って何

猫背を解消したいとおもったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」と指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは猫背が要因かも？印象を良く見せたい。多くの方達が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背などをよくしたいという人の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背を改善しようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果がないなど「猫背」を治そうとしても良くなる人があまりいないのが現実です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら実績のある治療法で猫背を調整する必要があります。理論的な猫背の改善法を調整前に理解することが「猫背」など治療する基本になります。

猫背矯正って何

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る状態を猫背といわれます。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は明らかに良くない状態だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経にも影響を与えます。体は、神経網によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなってしまうので自分で「猫背」と気付いたら早急に猫背の修正をする必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」のことに詳しい方はあまりいない。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。なので猫背の人達には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響します。正しい背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正するとルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないでしょう。猫背を治療する矯正法には、どのような調整法があるのか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する方法は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬くなって理想的な状態になれない方達にとっては、猫背を修正する為の大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すような体操はやることはありません。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると説明し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な姿勢になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する場合もたくさんあります。正常な姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う方達の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをする人でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正常な姿勢に戻す治療です。脊椎、骨盤を直接動かすのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を元の場所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の方が何らかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はとっても効果があり一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の施術を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできればしてみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、最も重要なのは理想の姿勢を常に維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背が悪化するだけで正しい状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも正常な姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックで治す頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みの中で表面で発症する以外の症状です！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあって他方で原因が解明できないことも多いようです。要因は色々といわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割前後で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、わからない所もあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお薦めです。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢とカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢矯正

いい姿勢になれるならと考えたことはないですか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人が多くないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢はすぐに良くない姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理的にはいい姿勢とは言えない。生理的背骨から逸脱した背骨は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経機能によって動いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響し様々な症状をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の誘因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に湾曲がない脊椎なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は良くないより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体が難しいことがあります。こんな場合では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、体が固まって理想的な姿勢になることができない方達にとっては、正しい姿勢に修正する為の重要な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を上げるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことを奨めます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に治す矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果的な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨をいい所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正はかなり有効であり一度の調整で良い姿勢に調整することも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒にやってみるのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さなズレも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をいつでも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの施術を受けてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしたとしても普段から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の状況が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。