ぎっくり腰、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また体を整える治療法全てに対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在一般的に使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病態を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正（アジャストメント）し、肉体を自然回復させようとする療法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又は「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）では決まった方法はなく人により治療することは違います。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の理論や思想など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手を使った矯正方法(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。肩凝りや腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのではないか？外見を改善したい。たくさんの方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方達は少ない。ネットを見て自分の努力で「背骨」の歪みを治療しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる方が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本当に修正しようと考えたら理想的なやり方で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。有効な背骨の湾曲の矯正法をわかっていることが「背骨」の曲がりを改善する手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかに良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の姿勢とはならないのです。正常な背骨の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経に影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな体の異常を起こします。よくない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなりうるので、自らがよくない「背骨」の歪みだと気が付いたら、早めに背骨のカーブを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎のカーブについてくわしい人達は少数です。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、「背骨」のズレている人達は背骨のズレのの矯正が必要です。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の曲がりを施術すれば外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療方法を並べてみよう。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「背骨」調整する手段は最も沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって良い脊椎の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすること自体が難しい事がある。こんなときは、まず最初に正常な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く正常な背骨の姿勢になれない人にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する為の効果的な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋力トレーニングにより背骨の歪みを治療するべきとススメます。筋力があるといい「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりが悪くなる事も多くあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の状態に保つのも簡単になり脊椎の湾曲が修正されるというのがトレーニングで脊椎の歪みを治療しようとする人達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの治療すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをする人でも理想的なやり方でやらないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなります。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を矯正する「整体」など手技療法もあります。整体の背骨の曲がりの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正して正常な脊椎の姿勢にする調整法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけではいい背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で脊椎をいい場所まで治しても、理想の背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で脊椎の位置が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎のカーブの施術は凄く効果があり一回の調整で良い「脊椎」の位置に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の施術を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは、する必要はありません。「整体」の「背骨」の歪み治療はできることであれば受けてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどんなふうな背骨のカーブをしているのか知る必要がある。どのような脊椎の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のズレの施術は小さな曲がりも修正することができるのです。整体の「背骨」のズレの施術をやることで脊椎の湾曲の矯正は、短時間で修正することができる。しかし、これだけではとても大切な物が抜けている。背骨のズレの修正にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の姿勢を身に着けようとする場合に、とても大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常に保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の修正を受けてみても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、良い背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲の癖が悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正でとても効果的なのは日頃から理想的な「背骨」の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、良い脊椎の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの施術は、とてもおススメです。「整体」は背骨の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。「背骨」のカーブを治療する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら脊椎の歪みの施術をするといいと思います。

骨盤の矯正法

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか解っている人は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はなされません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが肉体の異常の要因になるようなことはないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方でしている整形外科も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をおこなうことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされ整体などでは骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産する時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通動きが無いと思われているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法で行う骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを施術した直後に患者の痛みが解消されるのを見ています。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがあって微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが見られない場合でも骨盤がズレていてそれを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、色々な異常を身体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる事もあります。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には強い力で無理やり施術を、使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を施術により可動させるので通常強い力を使用することはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形などを変えるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても有効な手助けになります。

整体院、肩凝り

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです！肩が張るという方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には諸説あるのです！確実な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い病気です！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体のようです！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の治療法は背骨の歪みを修正し肩凝りを治します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一回受診するのをお薦めします。

猫背矯正

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猫背治療と整体

猫背と姿勢矯正

猫背などを正しい姿勢にしたいとおもったことはありませんか？友達から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩こりや腰痛などで苦しいのは猫背などが原因かもしれない？印象を良くしたい。沢山の人達が「猫背」などで悩んでいます。猫背で悩んでいるのに「猫背」を解消したいという方のことはさほど聞きません。ネットなどを見て一人で猫背をよくしようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体に行ってみても解消されないなど猫背を治そうとしてもよくなる方があまりいないのが実際です。「猫背」を確実に修正しようと考えたら正しいやり方で猫背など修正する必要がある。実績のある「猫背」の治療方法を知っていることが「猫背」を矯正する基本になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背中や腰が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は一目見ていけない姿勢だと分かります。理想的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。身体は、神経系によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなるので自分が猫背と感じたら早めに「猫背」の治療を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背について詳しい方達は多くありません。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。その為、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。普通の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正すると見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する修正法は沢山利用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く正常な状態になれない方にとっては、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態が悪くなることもたくさんあります。正しい状態を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようとする方の説明です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、トレーニングをする方でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨や骨盤を矯正する「整体」など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正常な姿勢にする治療法です。背骨を直に動かすのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨格を理想の位置まで戻しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の人が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとっても有効であり一回の矯正で猫背が調整されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の施術を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、なるべくしてみるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢であるか知っていなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治そうとする場合、最も大事なのは正常な姿勢の状態をつねに保持することです。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば癖が強くなるだけで正常な状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

腰痛、整体

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じることを指します。ほとんどの腰痛はおおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、おおくの腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重大な症状になります。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生で80％ほどの方達が、一度は腰痛を経験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分けられるだけでなく、もちろん症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には珍しくない「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで発現する「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もおおく、ストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

「腰痛」は大きな病が隠れているばあいもあり、緊急性があり、死亡率の高い病気もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては、要因である病変を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛症状以外に症状がある方は、他の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などにたいしてよく用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的要因というのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法はいろいろな治療が使われます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を改善することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、普通ボキッって関節を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする方法を「整体」ですることはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもやわらかい施術法があります。慢性の腰痛にには、「整体」の治療法にもよるがぼきぼきする矯正をすることもある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする施術法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の治療を受けてみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治し方

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この状態、重量物を運ぼうとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状況を「」の通称で言います。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、稀にスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できることは多くない。近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを矯正して体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。優しくズレた脊椎や骨盤を修正します。わずかな脊椎の異常でも腰部に痛みを発症することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを修正することによって、痛みが瞬時に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な治療をする治療院に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な矯正をしてひどくなる事があるのです。良い整体は、急性腰痛に対してどのようなときも過激な調整をおこなうことはないのです。

O脚矯正と整体

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に多くいることを知ってましたか？女の方でO脚をきにする方は、たくさんいると思われますが最近では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっていることもあったりして、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の修正で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療法で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

側弯症の矯正、整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常であれば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはあまりないため初期における発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気がつく事が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期には時々背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要。おおよそ1:7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。交通事故などで脊椎に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側彎症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長期間に渡る良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、体に様々な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が側方に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もある重度の側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが完全に完治することはないが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人も数多く、現実的には、効果を実感する方はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人達が数多く診察に来ます。整体は古くから側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていません。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療法で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近出産された人で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を施術する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが最もお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。