姿勢の直し方

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姿勢を治す整体

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になれるならと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する方があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はあきらかによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に正しい背骨とはなりません。理想的脊椎のカーブからハズれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は神経機能によって機能しているので神経に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりがまったくない状態です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方は最も多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しい事があります。このような身体では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にするまず第一歩です。なので、身体が硬く理想の姿勢になることができない人にとって正しい姿勢に修正するとても重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を矯正していくことをすすめます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢に整える矯正法です。骨を直に調整するのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、ビックリするほど効果があり最初の矯正でいい姿勢に治ることもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしても日頃から歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想的な状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんどないため発症早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気が付いた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進行することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現する。事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側彎症」は脊椎の変形を伴うことが少ない。長い時間の悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側彎症」は、体に色々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

容姿

背骨が左右に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもあるようです。重度の「側彎症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

医療で行う「側彎症」の治療方法は、装具による治療と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を実感する人達は少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術を行う。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の人が多数訪れます。整体は昔から側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の治療で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

骨盤の矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなりました。骨盤矯正はなんなのか分かっている人達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はおこないません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが肉体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の施術を独自にしている病院も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をされることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療では、骨盤は歪まないとされており整体では骨盤は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいうところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通可動することは無いと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体でおこなわれている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」のほんの少しの歪みを施術したあとに患者の症状がなくなるのを経験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在しちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像診断でズレが見られなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな異常などを体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中の神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいることもある。普通修正の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に調整をする方法をもちいる整体師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。このすくない動きを調整で可動させるので普通は強い力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく効果的な助けになる。

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の状態に治すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

肩凝りと整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです！肩凝りといっても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおい。肩が張るという方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患です。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。疾病が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の治療方法は骨格の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど体験してみるのをおすすめします！

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に出る痛みで表面痛以外のものです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が特定できない場合も多くあります！要因は様々と言われますが基本的に多くの頭痛の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだに解らない部分もあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く、しばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです。頭痛をの大半は、頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです！

整体、猫背

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猫背矯正と整体

猫背を矯正しよう！

猫背などを理想的な姿勢に改善したいとおもったことはないですか？最近猫背みたいになっていると言われる。腰痛や肩こりなどで苦しいのは「猫背」が原因かもしれない？イメージをよく見せたい。沢山の方達が猫背で苦労しています。猫背などで悩んでいるのに「猫背」などを改善したいという方の噂はあんまり聞くことはありません。自分の力で猫背を改善しようと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても治らない。整体に通ってみても効果がないなど猫背を治そうとしても良くなる方達が少ないのが現状です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら実績のある治療法で「猫背」を矯正する必要がある。効果のある猫背の改善方法をあらかじめ分かっていることが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが正常で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背といわれます。姿勢が丸くなる猫背の容姿は見るからによくない状態だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので、神経網に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなるので自らが猫背だと気付いたら早めに猫背の矯正を行う必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方は多くありません。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。その為、猫背の方には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を矯正できれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？「猫背」を調整する方法には、どのような調整法があると考えてますか？いくつか知られている方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする治療法は沢山用いられる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類がある。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方達にとって、「猫背」を調整するための重要な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えて筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。体力があれば理想の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい状態になれるとは限らない。トレーニングによって「猫背」が悪くなる事も沢山あります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える人達の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しい方法でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

骨格を修正する整体などの治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢に戻す治療法。脊椎、骨盤を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。整体で骨を正しい所まで治しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている方が何かの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とっても効果的でたった一度の調整で猫背が治ることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正はできれば受ける方がいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても重要なのは正常な姿勢を常に維持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいたのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけでいい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨矯正と整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは背骨の湾曲が根本原因なのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。たくさんの方が様々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを改善しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正をしても治らない。整体にかよってもよくならないなど、背骨のズレを治そうとしても治る方達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真剣に治そうと決めたら有効なやり方で背骨の湾曲を矯正することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの調整方法を知っていることが「背骨」の曲がりを治療する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の歪みは、正常な背骨の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからによくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には理想の背骨の状態とはいえません。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも変化を及ぼします。肉体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が起こると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉ引き起こします。良くない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の状態だと気が付いたら、早急に「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについてくわしい人は数少ないです。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、脊椎の曲がっている人達は背骨の湾曲のの治療が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のカーブを修正すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術する方法には、どんな方法があるのか？何個か有名な治療方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎施術しようとするやり方は一番頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによっていい背骨の位置を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすること自体ができないことがあります。そのような時は、まず理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、正しい背骨の状態に矯正する効果的な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするを言いトレーニングにより「脊椎」の湾曲を治療するべきと奨めます。筋力があると良い脊椎の状態を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪化する事も多くあります。良い「背骨」の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」を良い姿勢にキープするのも楽になり脊椎の曲がりが改善するというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を治療しようとする方達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの調整とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも正しいやり方でしないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

「背骨」を修正する整体など方法もある。整体の「背骨」のズレの矯正は、背骨や骨盤を修正して正常な背骨の姿勢にする療法です。「背骨」を直に修正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で背骨を理想的な場所まで治しても、いい背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の方達が何かの原因で「脊椎」の状態がズレた場合、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの治療はとっても効果がありたった一回の施術で良い背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の施術を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はないのです。整体の「背骨」の湾曲の治療はできることであればされてみる方がいいと思います。まずは自分の背骨のカーブがどのような「脊椎」の湾曲をしているのかを分かっている必要がある。どのような背骨の曲がりなのか理解してなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。整体の背骨の曲がりの矯正をすることで背骨のズレの調整は短い期間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」のズレの矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の状態を手に入れようとする時、とても重要なのは正常な「背骨」の状態をいつも保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整をされても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想の背骨の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より良い背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正を行っても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブの癖が強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の施術でとても有効なのは常日頃から正しい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の湾曲の調整は、とてもお奨めです。「整体」は、「背骨」の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、整体のような背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを施術する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の曲がりの調整を受けてみるといいでしょう。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）全般に対して用いられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句で、米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病気を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」し、病気を回復させていこうとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）では決まった手順は無く施術する人によって行うことは違います。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・術が統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが自論を展開している。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手による矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対して使用される。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
現在ふつうに用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正（主に背骨）を目的とした施術方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」することによって、身体機能を治す施術方法。「オステオパシー」は肉体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」・オステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

施術

整体には定められた手順はなくやる人によって理解・解釈は違います。大正の頃伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の施術方法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手足を使った技（矯正器具を使用することも）でする施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院