カテゴリーアーカイブ: 未分類

X脚

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する治療で、当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えました。骨盤矯正は、なんなのか知る人は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はしません。なぜか？一般医療では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方で行っている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正する場合がある。この場合は、手術によって「骨盤」の調整をすることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では骨盤は歪まないと言われ、「整体」などでは骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動きがないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のすこしのズレを矯正していくことで患者の症状が解消されるのを体験します。実際「骨盤」の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在して微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調を身体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がひずむと背骨の中に入っている神経や血管、身体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

骨盤矯正と整体

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使用する場合もあるみたいです。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり施術を、もちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを調整で可動させるので通常は大きな力を必要とすることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする整体では、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はとても効果的な助けになる。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を調整する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することがいちばんお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢矯正と整体

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢矯正と整体

姿勢矯正をしてみよう！

いい姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かも？外見の感じを良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人が多くないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、みるからによくない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理的に良い脊椎とは言えない。生理的脊椎からハズれた脊椎は身体に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経機能にも影響を与えます。肉体は神経機能によって働いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響し様々な症状を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みが無い脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正すれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな手段があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難なことがある。そのような場合は、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の姿勢になることができない人にとっては、理想的な姿勢に修正する為のとても効果的な第一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチは姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレによって姿勢を修正することを奨めています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢に治す治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い場所まで修正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療はびっくりするほど効果的で最初の調整で理想の姿勢に治ることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をやっても普段から曲がった姿勢をしいては良い姿勢の背骨は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛、整体

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛の治療と整体

腰痛と整体

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを発する状態をいいます。多くの「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの腰痛は再発を何回も繰り返しその中の何％かは日常生活に重大な支障をきたす重大な状態になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生で80パーセントほどの人達が一度は、腰痛を発症すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分類されるだけでなく、当然原因によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」で、レントゲン撮影などすると多くの場合高齢の方達に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負担が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も多く、不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかと言われています。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には危険な疾患が隠れているばあいもあり、緊急性があり、致死性のとても高い病気もある。緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛以外に症状がある人は、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが重要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる怖い腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」に対してよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的な要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療はいろいろな治療が用いられます。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと骨を矯正するのをイメージする方がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の治療をします。整体にもソフトな矯正法が使用されます。慢性の腰痛に対しては整体の矯正にもよりますがボキッってする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッってする方法やボキッっとする矯正に関わらず背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので腰痛で困っているなら一回「整体」の調整を試してみることをお奨めします。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法全般について使用される。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で米国で生まれた療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」することによって、疾病を治癒させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の異常は血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）に決まったやり方は無く、治療する人により治療する事は違う。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを主に手足による矯正方法(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院