姿勢の矯正と整体

姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方が少ないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には良い背骨とは言えません。理想的な脊椎のカーブからハズれた脊椎は筋肉・靱帯に負担になるだけでなく、背骨からでている神経にも悪影響をあたえます。体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく影響を及ぼし色々な体調不良をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の誘因にもなるので自分で悪い姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲が無い背骨です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正してみれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな手段が知ってますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段は最も多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいができない場合があります。そのような場合では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、身体が硬く固まって理想の姿勢になれない人達にとっては、理想の姿勢に調整するとても効果的な第一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することを奨めています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を修正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想的な姿勢に整える矯正法です。骨を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い所まで調整しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術はびっくりするほど有効で一回目の修正で理想の姿勢に調整することも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く調整することができる。だが、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正をやっても毎日良くない姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでもいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

整体と腰痛の治し方

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は腰部の痛みや炎症などを発する状況を言います。大多数の「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に大きな支障をきたす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからあんまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で症状の消失と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生のうちで80％くらいの方達が、一回は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」でMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉が過度に緊張することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、大きな病気が隠れている事もあり緊急性が高く死亡率の高い病気もあります。緊急性が高く、死亡率の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては、要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐い腰痛もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」などに対して時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療はいろいろな治療法が使われる。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を調整することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療はふつうボキボキ骨を鳴らすのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする方法を整体ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はボキボキしないやり方で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい施術があるのです。慢性の腰痛に関しては、整体の矯正法にもよるがボキッっとする調整をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとても効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回整体の矯正を試してみることをお奨めします。

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また体を整える施術全般について用いられる言葉。
日本語として大正時代に利用されるようになった語句で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により様々な病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストすることで、体を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術

整体では決まった手順はなく施術する人により行う事は異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の治療法など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の矯正

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猫背は治療できる

猫背の矯正を知ろう

猫背などを良くしたいと感じたことはありますか？最近、友達から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは猫背などが要因なのでは？外見をよくしたい。沢山の人が「猫背」で苦労している。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を良くしたいという人達のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を良くしようと努力したけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に行っても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても良くなる人がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本当に良くしようと考えたら正しい矯正法で「猫背」を修正する必要がある。効果のある「猫背」の修正法をあらかじめ知ることが猫背を矯正する基本になる。

猫背矯正って何

脊椎は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」といいます。背中が円形になる猫背の見た目は一目見て悪い姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも影響する。人体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなるので自分が「猫背」だと感じたら早急に「猫背」の調整を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい人達は少ない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を保つのに凄く効果があります。なので「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。良い姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を治療するとルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。「猫背」を調整する調整法には、どのような治療法があると考えてますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとする改善法は沢山使われる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で体が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい状態になることができない人たちにとっては、猫背を修正する重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような運動はする事はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと仮定してトレーニングで猫背を改善することをススメます。筋肉があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもあります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う方達の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、筋トレをやっている人でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎を治療する「整体」など手技療法のような調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正常な状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直接調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨を理想的な所まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている人達が何らかの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとても有効でたった一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできれば受けるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も大事なのは正常な姿勢を常に保つこと。どれだけ柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背が強くなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛は頭部にでる痛みの中で表面で発症するものではない症状です。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります。ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろといわれるが、基本的には、全ての頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだに分からない所もありますが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！また、遺伝的な関係もあると考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく効果があると考えられているようです。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般に頭痛の治療というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです！

整体、脊柱側弯症

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みを伴うことは稀なため早期発見は困難で、ある程度成長してから気づく場合が多い。気づいた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現します。事故などで体に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や姿勢を正すことで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が曲がる「側弯症」は、健康に色々な影響をおよぼす。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が横に歪むだけではなく、骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットはある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も数多く、現実的には、その効果を感じる人はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいます。

整体の側弯症の治療

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が数多く来院します。整体では古くから「側弯症」の治療を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていない。しかし、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の調整で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える治療方法の多くに対して使用される言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で、米国で生まれた手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により多種多様の病状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」し、体を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療

整体では決まった手順は無く人により治療する事は異なる。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など中心に手足を使用した技術（道具を使用する場合も）で行う治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨のズレを調整したいと考えたことはないですか？最近背骨が、ズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは背骨のズレが根本原因なのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。沢山の人達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを改善しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに通ったけど「背骨」の曲がりが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても治せない。整体に通院しても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で修正しようと考えたら理想的な手段で背骨の湾曲を治療する必要があります。効果的な「背骨」の歪みの調整方法をわかっていることが「背骨」のズレを改善する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には正常な「背骨」の歪みとはならない。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経に影響が起きると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にも凄く影響を与え様々な身体的不調を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなるので、自らがよくない脊椎の状態だと分かったら、なるべく早く「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎のことについて詳し人達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、脊椎の曲がっている方達は脊椎の曲がりのの治療が必要になる。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の湾曲を施術すれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正するやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か有名な修正法を並べてみよう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「脊椎」矯正しようとする手段は最もたくさん使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすること自体が苦労する事があります。そんな時は、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって理想の背骨の状態になれない方にとって、正常な「背骨」の位置に施術するための効果的な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味がない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋トレによって背骨の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋肉があったら理想の脊椎の状態を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎の湾曲が悪くなる事も多くあります。いい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を正しい状態にキープするのも楽になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを矯正する人達の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの治療とっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でおこなわないと「背骨」のカーブが治るどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが改善するどころかひどくなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体

脊椎を施術する整体などの治療法もあります。整体の脊椎の歪みの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を矯正していい「脊椎」の位置にする調整法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で背骨を良い位置まで治しても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の方達が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合、背骨にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のズレの施術はすごく効果的でたった一回の施術で理想の背骨の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの調整を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ありません。「整体」の「脊椎」の歪み調整は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんな「背骨」のズレをしているかを理解する必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の歪みの治療は小さなズレも矯正することができる。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整をやることで背骨の湾曲の施術は、早く調整することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なことが抜けています。「脊椎」の湾曲の治療にとっても大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは正しい背骨の姿勢を毎日維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療を受けても、日頃から悪い姿勢をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み矯正で一番有効なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の施術は、とってもお奨めです。整体は背骨のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。脊椎の湾曲を修正する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの修正を受けてみるといいのではないでしょうか。

ギックリ腰、整体

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般にこの状況すなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれる事が以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。疾患部位に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた脊椎や骨盤を治療します。微妙な背骨の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、激痛が瞬間的に良くなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な矯正をする整体に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な治療を行い悪化する場合があるみたいです。良い整体では、急性腰痛に対しどんなときも過激な治療を行うことはないのです。

整体の治療と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい。「肩が張る」という方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」は僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には諸説あります！確実な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い症状です。長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療としてとても効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合が多く整体の施術は骨の歪みを治療し肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度体験するのをお奨めします！