産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の状態に治すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。