出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい骨盤に治すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。