美しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する人が多くないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理学的にいい脊椎とはなりません。正しい脊椎からハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経にも悪影響をあたえます。身体は神経の命令によって働いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもとても影響し色々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の誘因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている方はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがない背骨なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。