一般には、この状況はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的です。

病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化する事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようです。

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つです。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを治療して身体を治す治療です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた関節を治療します。微妙な背骨の歪みでも腰に痛みを発症することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、激痛が瞬間的に消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような強い修正をする所にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い治療を行い悪化する場合があるようです。いい整体では、急性の腰痛に対しどんな時も過激な治療をおこなうことはないのです。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性達に特に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにする人はたくさんいると思うのですが、最近では男性の方もO脚を気にして治療を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている事もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは習慣などによって脚が少しずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の矯正法で効果があるのが整体なんです。整体は骨格を調整する民間療法で当然脚の修正の専門家です。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

整体は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える施術方法の多くに使われる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようである。
今現在世間一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした治療方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャストメント」することにより、病気を改善していこうという治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な異常は体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体にはお決まりの手順はなく行う人により理解・解釈は異なる。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手による技（道具を使用する場合も）で行う治療です。

整体は、日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全般に使用される言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉でアメリカで体系づけられた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようである。
今現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした施術方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病態を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストすることによって、体の不調を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）に定まった手順はなく、やる人によって施術することは異なります。大正時代日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、1895年に米国（アメリカ）のD.D.パーマー によって創られた手技療法です。

カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。

WHOでは補完代替医療として位置づけています。

発祥国米国や、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国においては、おもに筋肉・骨格の障害を扱う筋・骨格系健康管理の専門家として法制化されている。

世界保健機関WHOの定義では、「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療法は、手によって行われる関節アジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特徴として脊椎のわずかなズレに注目している」。

「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なる時も多い。

中には痛みの原因が背骨などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技・器具により矯正することで痛みやシビレを治すことがカイロプラクティック Chiropractic という考えを持っている人もいます。

例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック Chiropractic は、脊椎と神経系の疾患に専門化した医療であると定義されています。

カイロプラクターは薬品、外科的手術はすることなく、オリジナルの手による矯正を治療方法の主な方法として、検査・診断と治療を行っている。

カイロプラクティック施術者は体に関する幅広い知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスも行っています。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）の名前はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技」を合わせた造語になります。

このことは前述の「サブラクセーション」（背骨のわずかなズレ）の矯正のためにアジャストメントという施術方法を行うことにあります。

WHOではカイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置づけています。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。

アメリカの治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が体系づけられた。

病変は神経の機能障害で発症するという理論に基づき、体、特に背骨の調整により神経系の機能の回復をはかろうとする施術法なのです。

19 世紀アメリカ（米国）で生みだされた神経機能の障害に対する治療方法です。

背骨（脊椎）の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を整えさせ、各組織や器官の異常を正常に整える。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む徒手治療を特徴とし、特に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。

簡単に言えば…骨格のゆがみ、特に脊椎（椎骨）の不整列を手技や特殊な矯正ベッドによって整復することで神経の作用を回復する施術。

人の身体を主にコントロールするのは脳につながる神経組織であり、その神経系の働きがよくなれば自然と身体は痛みや痺れの軽減とともに健康的になるということです。

ヘルスケア・システムの中における背骨健康管理の専門職。

神経系、骨格系の機能、健康そして日常生活の質を高める機能を備えている。

最新の研究と臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチを行う。

手技療法、エクササイズ、患者の教育などを含み、主にアジャストメントを行う訓練を受けた専門家。

カイロプラクティック（背骨矯正術）は、まず病歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種検査をします。

背骨のバランスを統合的に判断して治療順序を組立て様態や個人差に適応した施術のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが要因なのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨のズレを調整しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の歪みがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨を行ってもよくならない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、背骨のズレを修正しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。背骨の歪みを本気で改善しようと決めたら効果のある矯正法で背骨のズレを施術する必要があります。正しい背骨のズレの治療法を知ることが「背骨」のズレを改善する一歩になる。

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは見るからによくない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えますが、構造的には理想的な「背骨」の歪みとはいえない。生理的な湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体の異常をまねきます。悪い脊椎の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気などの深刻な疾患の原因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」の歪みだと気付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を治療をする必要があります。

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい方達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。だから、背骨の湾曲している方達は「脊椎」のカーブのの治療が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を矯正して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨のズレを矯正すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な修正方法を並べてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」治療する方法は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があるのです。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体が大変な場合があります。そんな場合は、まず最初に良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって正しい背骨の状態になれない人にとって、良い背骨の状態に矯正する重要な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングで「脊椎」の歪みを調整することをおススメます。筋肉があれば理想の「脊椎」の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨の湾曲が悪くなる時もたくさんあります。正しい「背骨」の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」をいい姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎のカーブが治るというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを治療しようとする人の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの改善すごく効果的です。しかし、トレーニングをする方でも効果のある仕方でやらないと「背骨」のカーブがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の歪みをひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

「背骨」を矯正する整体などの方法もあります。「整体」の「背骨」のズレの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「脊椎」の位置にする療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来これだけでは正しい背骨の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で背骨を良い場所まで治しても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の状態の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」のカーブの矯正はとっても効果的で一回の修正で正常な「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

脊椎の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はない。整体の背骨の歪みの矯正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎のカーブがどのような「脊椎」の湾曲をしているのかを理解している必要があります。どんな背骨のズレなのかを知っていなければ、どんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のズレの矯正は小さなカーブも治すことができます。「整体」の「脊椎」のズレの治療を受けることで背骨のカーブの矯正はスムーズに早く治すことができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けています。脊椎の歪みの治療に最も大切なことは何だろう？

良い脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、凄く大切なのは正常な脊椎の姿勢をいつも保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の治療をされても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な脊椎の姿勢の癖はつかない。最低限必要なのは、良くない状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の治療で最も重要なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は正しい「脊椎」の状態を保持しやすくする、又は、いい「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な方法です。

正常な脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は「脊椎」の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを調整する時の効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの調整をうけてみるといいと思います。

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛を伴うことはあまり無いため早期の診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発現する。

怪我をしたことで発症する。事故などで背骨に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」に発展します。

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期にわたる歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の治療や姿勢を正していることで治すことが可能になります。

背骨が大きく湾曲する側弯症は、全身に多種多様な影響を与えます外見上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

背骨が横方向に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあるひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになることもある。

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療にわけられます。

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を感じる人達はわずかです。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はとても根気が必要なものになります。

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする手術を行う。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

骨格矯正を主とする整体には「側弯症」の患者が多く診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の治療を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていない。だが、一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！整体の治療法で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みの中で表面に生じる痛みでないものです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念です！普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が特定できない場合も多くあります！原因はさまざまといわれますが基本的にすべての頭の痛みの原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだ分からない部分もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝の関係もあると考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、しばしば家族性である。

発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです！

正しい姿勢になれたらと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は明らかに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には理想の脊椎とは言えない。生理的な脊椎のカーブからはずれた姿勢は骨格に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響を与えます。体全体は、神経によって動かされているので神経に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く影響を及ぼし様々な症状をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みがない脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は悪いより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を調整してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。こんな場合は、まず初めに理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない人達にとって良い姿勢に調整する効果的な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるようなトレーニングはする事はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することを奨めます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方達の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して良い姿勢に修正する方法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく有効な手段ですがただこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で骨を良い所まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療はとっても効果的で一度目の矯正で理想的な姿勢に修正することもあります。

姿勢矯正をとても有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をしても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を整えることができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。