産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最も推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体、姿勢の矯正

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姿勢矯正

姿勢矯正をしてみよう！

良い姿勢になりたいと考えたことはないですか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢はすぐに変な姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的には正しい姿勢とは言えません。理想的背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は神経によって働いているので神経の情報に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響し色々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はあまりいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない背骨です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を調整できれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。そんな体では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるまず第一歩です。ですから、身体が硬く固まって良い姿勢になることができない方達にとって理想的な姿勢に修正するためのとても重要な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをススメています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して理想の姿勢に整える矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体で背骨を理想の位置まで調整しても良い姿勢の状態が見に付くわけではない。元々正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、驚くほど効果があり最初の調整で理想の姿勢に調整することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの施術をしても日頃から曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常であったならば正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いため初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要。おおよそ1:7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症する。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長時間の悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、健康に多種多様な影響を与えます外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

背骨が横に歪むだけでなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあります。重度の「側弯症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の障害になる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行う「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多いようです。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、装具は確実に悪化を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も多く、実際には、その効果を実感する人達は多くありません。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治し方

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の患者がたくさん来られます。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療は発見されていません。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に発生する痛みのうち、表面で発症する以外の症状のことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです。普通にある症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が分からない場合も多くあります。原因は様々と言われますが基本的には、多くの頭痛の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発生メカニズムについては、いまだに分からない所もありますが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！その他にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発生原因については、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛を大多数は頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！

脊柱側弯症

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、理想的な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまりないので発症早期の発見は困難で、ある程度成長してから気がつく事が多い。気が付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現する。交通事故など身体に力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、身体に多種多様な影響をおよぼします。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症は、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる場合もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行われる「側弯症」の治療方法は、装具による治療と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完全に完治することは無いが、装具は少しは側弯症が進むのを遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も多く、現実的には、効果を実感する方達は多くありません。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術が行われる。この場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方達が数多く訪れます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療は発見されていない。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体院かも！整体の矯正で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

整体の猫背治療

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整体で治す猫背

猫背を矯正しよう！

「猫背」を良くしたいと感じたことは？学校や会社で「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは猫背が原因なのでは？イメージを良くしたい。おおくの方が「猫背」で苦労している。猫背などで苦労しているのに「猫背」などを改善したいという方の噂はそんなに聞きません。一人で猫背を良くしようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」など通ってみても改善されないなど猫背を解消しようとしても改善する方達が少ないのが実際です。「猫背」を本気で解消しようと思ったら正しいやり方で「猫背」など改善する必要があります。理論的な猫背の改善法を修正前に知ることが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが普通の状態で、背中が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。姿勢が円形になる猫背の容姿は見るからに良くない姿勢だとわかります。生理的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分が「猫背」と思ったら早く猫背の修正をする必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背について詳しい方達はあまりいない。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。良い脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康にとても有効です。なので「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要です。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を治療するとルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療するやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する調整法はたくさん使用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方があります。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬くなって正常な姿勢になれない人にとっては、猫背を治療する大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増すような運動はやることはありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング猫背を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想的な背骨になることができるとは限らない。筋トレによって猫背がひどくなる事もたくさんあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする方達の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、トレーニングをしている人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

「整体」

脊椎を施術する整体など手技療法のような方法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正してよい骨格の状態にする治療です。骨を直接調整するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。整体で骨を正しい場所まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の人がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はすごく有効であり一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の矯正を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできることならやってみるのがよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢でいるのかわからなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、一番重要なのは理想的な姿勢の状態を常に保持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が強くなるだけでいい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

カイロプラクティックの猫背の治し方

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猫背治療

猫背を治そう

猫背などを解消したいと思ったことはありますか？最近、学校や会社で「猫背」の姿勢になっている指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」が要因かも？イメージをよく見せたい。沢山の人が「猫背」などで悩まされています。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。整体など行ってみてもよくならないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる人達が多くないのが実際です。「猫背」をしっかり改善しようと思ったら実績のあるやり方で「猫背」など修正する必要がある。正しい「猫背」の修正方法を矯正前に知ることが「猫背」など治療する基本になります。

猫背の矯正って何？

脊椎は、頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背といいます。脊椎が円形になる「猫背」の容姿は明らかに良くない状態だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経網によって支配されているので、神経網に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなることがあるので自分が猫背と気が付いたら、早く猫背の調整をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」に詳しい方達は少ない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく有効です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。猫背は健康だけでなく外見的にも影響がでます。よい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どんな調整法があると考えていますか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を改善する調整法は沢山使用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方があります。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を調整する為の大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」などになると考え筋トレによって「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な脊椎になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合もたくさんあります。理想的な脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える方の理屈です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをする方達でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「カイロプラクティック」

背骨や骨盤を修正するカイロプラクティックなど手技療法のような修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい姿勢に治す治療です。脊椎を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を正しい所まで治しても正常な姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の癖がついている方達が何かの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、すごく有効で一回の修正で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の調整を一緒に実行するのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることなら受けるのがいい。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのであったのなら癖が強くなるだけでいい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックで治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に発生する痛みのなかで表面で発症するものではない痛みのことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です！ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が分からない場合も多くあります！要因は色々といわれるが、基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の人の1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだに分からない部分もありますが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。また遺伝的な関係もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く、時々家族性である。

「群発頭痛」

発生原因については、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われています。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお勧めです。

背骨の治療とカイロプラクティック

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを修正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは背骨の歪みが根本原因なのかもしれない。外見の印象を改善したい。たくさんの人が色々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという人達は数少ない。ネットを見て自分の力で「背骨」の曲がりを治療しようと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」に通っても治らないなど、背骨の歪みを治そうとしても治る方達がおおくないのが現実です。背骨の歪みをしっかり改善しようと思ったら有効な治療法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の修正法を知ることが背骨のズレを治す一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは明らかに良くない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、構造的には良い「背骨」のカーブとは言えない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも変化を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与え様々な身体の不調をまねきます。よくない「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の病気など重大な疾病の要因にもなるので、自分が悪い背骨のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の状態に関してくわしい方は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。そのため、脊椎のカーブしている方は背骨の曲がりのの施術が必要になります。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の曲がりを修正できれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の方法には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を上げてみます。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「脊椎」治療しようとするやり方は最も頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の位置を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすること自体ができない場合がある。このような時は、まず最初に良い脊椎の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正しい「背骨」の位置に治療する為の大切な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニング

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みを治療するべきと奨めます。筋力があると正しい脊椎の位置を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨の湾曲がひどくなる時もあります。理想的な「脊椎」の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を良い状態に維持するのも楽になり背骨の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを調整する人達の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方でも有効な仕方で行わないと背骨のズレが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療は背骨や骨盤を調整して正常な「背骨」の位置にする矯正法です。「脊椎」を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけではいい「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を良い場所まで動かしても、正しい背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の状態の人が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療はとても効果があり一度の修正で理想的な脊椎の状態に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療はできるだけされてみる方がいい。まず自らの脊椎の曲がりがどんなふうな脊椎のカーブをしているのか知っている必要があります。どのような脊椎の曲がりなのかを理解していなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正は部分的な小さなズレも治療することができる。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整をすることで背骨のカーブの治療はスムーズに早く治すことがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な物が抜けています。背骨の歪みの矯正に一番大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢を身に着けようとする場合、とても重要なのは良い「背骨」の姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても、常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み治療でとっても重要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の状態に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎のズレの修正はとてもおススメです。カイロプラクティックは背骨の湾曲を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を施術する時の効果は、いい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正を受けてみるといいですよ。

整体と背骨矯正

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の矯正

「背骨」の歪みを修正したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのかも？外見を良く見せたい。多くの人が様々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを治したという方は少ない。ネットを見て自分の努力で背骨のズレを調整しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨のズレが治らない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してもよくならない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る人がおおくないのが現実です。背骨のズレを真剣に治そうと思ったら理想的な修正法で「背骨」の曲がりを施術することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの矯正方法をわかっていることが背骨の曲がりを治す初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には理想的な背骨の状態とはいえない。理想的な湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても影響を与え様々な病を引き起こします。悪い背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自らがよくない「背骨」の歪みだと分かったら、少しでも早く背骨のズレを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎の湾曲についてくわしい人達は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「背骨」の曲がっている方達は背骨のズレのの修正が必要です。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の歪みを矯正すると見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている改善方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「背骨」治療するやり方は最もたくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすることじたいが大変な事があるのです。こんな時は、まず理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、正しい「背骨」の位置に治療する為の効果的な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの治療には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが曲がる説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を治療することをススメます。筋力があると正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」の曲がりがひどくなる事もたくさんあります。良い「背骨」の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の湾曲が治るというのがトレーニングで脊椎のズレを治療しようとする方達の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの調整とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする方達でも正しい仕方でしないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を調整する「整体」などの手技療法もある。「整体」の背骨のズレの修正は「脊椎」や骨盤を直接矯正して正常な「背骨」の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で「背骨」を正常なところまで修正できても、良い背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の方達が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正はとても有効でたった一度の治療でいい脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ありません。整体の「脊椎」のカーブの修正は、できることであればしてみる方がいい。まず自分の背骨のズレがどんな脊椎の歪みをしているのか理解する必要があります。どのような背骨のカーブなのかを知らなければ、どのようにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のカーブの調整は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の脊椎の湾曲の修正をやることで脊椎のカーブの矯正は、短時間で修正することができる。しかし、これだけではとても大切な事が抜けています。「背骨」の歪みの修正に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとするときに、すごく大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の調整を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、いい背骨の状態のクセはつかない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を行っても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み施術で最も必要なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の脊椎の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な脊椎の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの施術はとてもお奨めです。「整体」は、背骨の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の歪みの調整を受けてみるといいのではないでしょうか。