ぎっくり腰、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法の多くに対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語で米国で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
現在一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な症状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックと「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントし、病態を治す施術。オステオパシーは身体の構造の歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく施術する人によって治療する事は違います。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など主に手による技術（道具は、補助として使用する）でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の歪みの治療

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の歪みを治したいと感じたことはありませんか？近頃背骨がズレていると言われた。腰痛や肩こりで悩んでいるのは、「背骨」の歪みが根本原因なのでは？外観の印象を良くしたい。おおくの人が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという人は少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の歪みを治そうと試したけど良くならなかった。ストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても改善しない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に改善しようと決めたら有効な治療法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。効果のある「背骨」の湾曲の調整方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、よい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、構造的にはいい背骨の湾曲とは言えない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体的不調を起こします。よくない「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなるので、自らが良くない脊椎の歪みだとわかったら、早急に「脊椎」のカーブを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブについてくわしい人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。だから、脊椎の曲がっている人達は脊椎の歪みの治療が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のズレを矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の曲がりを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整の手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な治療法を上げてみよう。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」施術する手段は最も頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にすることじたいが大変な事がある。こんな場合は、まず正常な背骨の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方達にとって、理想的な「背骨」の位置に施術する有効な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、筋トレで脊椎の曲がりを施術するべきとススメます。筋力があると良い「脊椎」の状態を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」の湾曲が悪化することも多くあります。良い背骨の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨をいい姿勢の状態に保つのも楽になり脊椎の湾曲が治るというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正する方達の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの改善すごく有効です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも有効な仕方でおこなわないと背骨の歪みが治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨のズレがよくなるどころか悪くなります。効果的な背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨

背骨を矯正する整体など手技療法もあります。整体の「脊椎」の歪み調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して良い「脊椎」の姿勢にする治療です。「脊椎」を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想の「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で背骨を正常な所まで治しても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の方達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の脊椎のカーブの調整は凄く有効でたった一度の修正で良い「背骨」の状態に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは必要ないです。整体の「背骨」のカーブの調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎の湾曲がどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか知る必要がある。どんなふうな「脊椎」のズレなのかをわかってなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の湾曲の治療は部分的な小さな湾曲も調整することができる。整体の背骨のカーブの調整を受けることで「背骨」のカーブの修正は早く矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の矯正にとっても大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、とっても大事なのは正常な「脊椎」の状態をまいにち維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の修正をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、いい「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の曲がりのクセが悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの治療で一番大切なのは毎日理想の背骨の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの治療は、とてもおススメです。「整体」は脊椎の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をうけてみるといいと思います。

カイロプラクティックと背骨の矯正

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが原因の根本ではなのでは？外観の印象を良く見せたい。たくさんの人がさまざまな背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを治そうと試してみたけれど治らなかった。ヨガなどに行ったけど背骨のズレが治らない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試しても治らない。「整体」に通院しても治らないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても成功する人が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治そうと考えたら正しい治療法で背骨の歪みを矯正することが必要である。正しい「背骨」の歪みの治療方法を知ることが「背骨」の湾曲を矯正する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は一目見てよくない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には理想の「背骨」の湾曲とはなりません。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経網にも変化を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にもとても影響しさまざまな身体の不調を引き起こします。良くない背骨のズレは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など重大な病気の原因にもなるので、自らが良くない脊椎の歪みだと気付いたら、早急に「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態についてくわしい方達は少数です。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。だから、脊椎のカーブしている方は脊椎の湾曲のの治療が必要。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のカーブを調整すると外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な改善法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨調整しようとする方法は一番たくさん使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが苦労することがある。そんなときは、まず初めに正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正しい背骨の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に矯正するための重要な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの施術には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするをいい筋力トレーニングによって背骨の曲がりを施術することをおススメます。筋肉があれば正しい脊椎の位置を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより背骨の曲がりが悪くなることもたくさんあります。いい背骨の姿勢を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨をいい姿勢の状態にキープするのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのが筋トレで「背骨」の曲がりを矯正しようとする方の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの矯正にとても効果があります。だがしかし、トレーニングをする人でも有効な仕方でおこなわないと背骨の歪みが良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても背骨のズレをひどくするような筋トレでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪くなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの調整は「背骨」や骨盤を調整して正常な背骨の位置にする治療です。「脊椎」を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは良い「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を理想的な位置まで修正できても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の方達が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正はとても効果的で一度の調整で正常な背骨の位置に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの調整は、できることであればしてみる方がいい。まず自分自身の背骨のカーブがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを知っている必要がある。どんな背骨のズレなのかを分かってなければどのように治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療は小さな湾曲も治療することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術を受けることで脊椎の湾曲の矯正は早くスムーズに調整することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。「背骨」の湾曲の施術にとても大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとする時、最も重要なのはいい「脊椎」の姿勢の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正しい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術をしても日頃から良くない姿勢でいれば、脊椎の歪みの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの調整でとても重要なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は理想の背骨の状態を維持しやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを施術するときの効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をうけてみるといいですよ。

猫背矯正

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猫背は治る

猫背矯正って何?

猫背などを正しい姿勢に治したいとおもったことは？最近、学校で猫背の姿勢だと指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは猫背が原因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの人が「猫背」などで苦労している。猫背で悩まされているのに猫背などを治したという人の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などを改善しようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても治らない。「整体」に行っても良くならないなど、猫背を改善しようとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。猫背をしっかり修正しようと考えたら効果のある矯正方法で「猫背」を治療する必要がある。実績のある猫背の矯正方法を治療前に知っていることが猫背など改善する基礎になります。

猫背矯正って知ってる？

背骨は、首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが正常な状態で、背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見ていけない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経の伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなるので自分が「猫背」と気が付いたら、早急に猫背の調整を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方達はあまりいない。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康にすごく効果があります。そのため、「猫背」の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響します。普通の背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背改善

猫背を調整すれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？「猫背」を修正する治療法には、どのような方法があるのか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする方法は頻繁に利用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬くなって正常な姿勢になることができない方にとって、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

トレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えトレーニングで猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることも多くあります。理想の背骨を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする方の説明です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体

脊椎、骨盤を治療する「整体」などの調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正常な姿勢に治す治療法。関節を直に動かすのでとても有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難でしょう。整体で骨を元の位置まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の癖が付いている人達が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても有効でありたった一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の修正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることなら受けてみる方がよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番大事なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

脊椎側弯症の矯正とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常な状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはあまり無いため発症初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要。おおよそ1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進行することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現する。交通事故などで体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の骨の変形は少ないようです。長期間に渡る良くない姿勢は背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、体にいろいろな悪影響をおよぼします。見た目上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になることもあります。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療でされる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、装具は多少は悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人達は少ない。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人が多く来られます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療法は見つかっていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの治療で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に発生する痛みの中で表面に生じる痛みでないもののことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が特定できない場合も多い。原因はさまざまといわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症原因については、いまだ解明されていない部分もありますが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！その他にも遺伝の関係もあると考えられている！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生原因については、まだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭にでる痛みのうち、表面的ではない症状のことです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです！普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が特定できないことも多いようです。原因はさまざまといわれるが、基本的には、大多数の頭痛の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、いまだに解明されていないところもありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！その他にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多くしばしば家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因についてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお薦めです！

カイロプラクティックの猫背の治療

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猫背は治る？

猫背矯正とは？

猫背を理想的な姿勢に改善したいと考えたことはないですか？最近、学校で猫背になっていると言われる。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは猫背が原因なのでは？印象を良くしたい。たくさんの方が「猫背」で苦労しています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという方の噂はあんまり聞きません。自己流で「猫背」などをよくしようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」に行っても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても成功する人達がほとんどいないのが実際です。「猫背」を確実に良くしようと思ったら理論的な治療法で「猫背」を修正する必要がある。理論的な「猫背」の調整法を理解していることが「猫背」を治す第一歩になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが理想の状態で腰や背中が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見て悪い姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも影響する。体は、脳によって操られているので、神経網に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなりうるので、自分で猫背だと気が付いたら、急いで「猫背」の調整をする必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい方達はあまりいない。理想の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康にすごく効果があります。その為、猫背の方達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。正常な姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正すればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正しない理由はないでしょう。猫背を修正する調整法には、どんなやり方があると考えてますか？いくつか知られている方法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする改善法はたくさん使われる調整法で真向法など色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く理想的な状態になれない方にとって、「猫背」を治療する大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような運動はやることはない。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋力があれば理想の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる事もあります。正常な背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う人の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、トレーニングをする方でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

脊椎を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い骨格の状態に治す治療法です。骨を直接調整するのでとても有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは困難。カイロプラクティックで脊椎を元の場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく効果がありたった一度の修正で猫背が治ることもめずらしくない。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの調整を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正は、できれば受ける方がよいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとするとき、一番重要なのは正常な姿勢の状態をつねに続けることです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのでいれば猫背が悪化するだけで理想的な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正常な状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番おすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体と脊柱側弯症の矯正

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、理想の状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってきていることもあり、成長期にはときどき背骨の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要。およそ1対7の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯が急に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症する。交通事故などで脊椎に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になります。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の骨の変形をともなうことは少数です。長期にわたる悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、体に様々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が横に歪むだけでなく、背骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあります。重度の「側弯症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全に完治することはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人はわずかです。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を主とする整体は「側弯症」の方達が沢山診察に来ます。整体は昔から「側弯症」の調整を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。