カイロプラクティック、背骨の歪みの治し方

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の曲がりが要因なのではないか？見た目の印象をよくしたい。沢山の人がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人達は多くありません。自ら背骨の曲がりを改善しようと試したけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど背骨の湾曲が修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試しても改善されない。整体に試しに行っても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても改善できる人達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で治そうと決めたら効果的な手段で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。有効な「背骨」のズレの矯正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを修正する初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の歪みは、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは見るからに良くない「背骨」の状態だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的には正常な背骨の湾曲とは言えません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、脳で操られているので神経に異常が出ると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与えいろいろな身体の異常を引き起こします。良くない「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾病の要因にもなるため、自らがよくない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早めに「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい方達は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、背骨の湾曲している方は「背骨」の湾曲のの矯正が必要です。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の歪みを施術すると見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正する手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている治療方法をあげてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「脊椎」矯正しようとする手段は一番沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の位置を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。こんな時は、まず初めに理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想の背骨の状態に矯正する重要な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、トレーニングにより脊椎の湾曲を施術するべきと奨めます。筋力があったら正常な背骨の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで背骨の歪みが悪化する場合も沢山あります。正常な背骨の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療する方の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの調整とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをしている方でも有効なやり方でやらないと背骨のカーブが治るどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなります。理想的な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

背骨を治療する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整は、「背骨」や骨盤を直接調整して正常な「背骨」の状態にする調整法です。「脊椎」を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは良い背骨の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を理想の場所まで調整できても正常な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい脊椎の状態の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正はすごく効果があり一度の矯正で正しい「脊椎」の位置に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療はできることなら受けてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の湾曲がどんな「背骨」の曲がりをしているかを知っている必要がある。どのような「背骨」のカーブなのかを分かっていなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は部分的な湾曲も調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整をやることで「背骨」の湾曲の矯正は早く治すことができます。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。脊椎の湾曲の施術に最も大切なことは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の状態を手に入れようとする時、すごく大事なのは正常な脊椎の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をされてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、よくない状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても日頃から悪い姿勢でいれば、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み施術でとっても必要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「脊椎」の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできません。脊椎の曲がりを矯正する効果は、正しい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

整体、背骨の歪みの治療

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのかもしれない。ルックスをよくしたい。おおくの方がいろいろな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨のズレを治そうとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の湾曲が改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨をしても治らない。整体に行っても治らないなど、背骨の湾曲を治そうとしても治る人が多くないのが事実です。「背骨」のズレを本当に修正しようと思い立ったら有効な矯正法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。正しい背骨のズレの治療方法をわかっていることが背骨の曲がりを修正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい「背骨」の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは見るからによくない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、生理学的には良い「背骨」の姿勢とはならないのです。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、脳で操られているので神経に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし様々な体の異常をまねきます。良くない背骨の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の歪みだと気付いたら、早めに「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブに関して詳し人達は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。そのため、背骨の歪んでいる人は脊椎のズレのの修正が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを調整すればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正する方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている修正法を上げてみます。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「背骨」修正するやり方は最も沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいができないことがある。こんなときは、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に矯正する為の有効な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の曲がりの施術には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋トレにより背骨のカーブを治療するべきとおススメます。筋肉があったら良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」のズレがひどくなることも多くあります。正しい「脊椎」の位置を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を正常な状態に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを調整しようとする人の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの矯正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも理想的な仕方でやらないと脊椎のズレが良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても背骨の歪みを悪化させるような筋トレでは、背骨の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨治療

背骨を治療する「整体」などの治療法もある。整体の背骨の歪みの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして良い脊椎の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の施術で脊椎を正しい所までなおせても、正しい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の人が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であれば「整体」の背骨の歪みの矯正はかなり効果的で一回の矯正でいい「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングはする必要はありません。「整体」の背骨の歪みの修正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」の歪みがどんな「背骨」の歪みをしているのか理解する必要がある。どんな「背骨」の歪みなのか理解してなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のズレの施術は部分的なズレも修正することができるのです。整体の「背骨」のズレの治療を受けることによって「背骨」の湾曲の治療はスムーズに早く治すことがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な事が抜けている。脊椎の曲がりの修正にとっても大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、すごく大切なのはいい脊椎の姿勢の状態をいつも保こと。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の修正をやってみても普段から良くない姿勢をしてては、理想の「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のカーブのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の修正で最も効果的なのは日頃から理想的な背骨の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、または、正常な背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は、とってもお奨めです。「整体」は、「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」のカーブを矯正する効果は、いい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」のズレの修正をしてみるといいですよ。

整体の猫背の治療

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背の治療

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいとおもったことはないですか？最近、会社で猫背と言われた。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが要因なのでは？印象を良く見せたい。多くの人が「猫背」などで悩んでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背などを改善したいという方のことはあんまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」などを良くしようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋トレで「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」など行ってみてもよくならないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる人があまりいないのが現状です。猫背を確実に改善しようと考えたら効果のあるやり方で「猫背」など調整する必要があります。実績のある「猫背」の治療法を調整前に知ることが猫背を治療する基礎になる。

猫背とは

背骨は、首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。脊椎が円形になる猫背の外見は一目見て良くない状態だと分かります。正しい湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を与えます。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなってしまうので自分で「猫背」と気付いたら早めに猫背の治療をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背の修正に詳しい方は多くありません。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。いい脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。そのため、猫背の方には猫背の調整が必要になります。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響がでます。理想の背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背改善

猫背を矯正すればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どのような治療法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする治療法は頻繁に利用される改善法で真向法など色々な方法があります。しかし、柔軟で身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとって、猫背を調整するための大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと仮定して筋トレによって猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることも沢山あります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようと考える人達の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋トレをやっている人でも正しい方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎、骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢に戻す治療法です。脊椎を直接調整するのでとても有効なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想的な場所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の癖がついている方達がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はすごく有効でたった一度の修正で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせてするのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢であるかわからなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も大事なのは正しい姿勢をつねに保持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいるのでいれば猫背の癖が強くなるだけで理想的な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整するのが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と姿勢矯正

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢を改善する整体

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はすぐに良くない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、一見理想的な姿勢に見えますが、生理的に正しい背骨とはいえません。生理的湾曲から逸脱した背骨は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経機能にも影響を与えます。体は神経の情報によって動かされているので神経の情報に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の要因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな手段があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段はとても多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。こんな場合は、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができない方にとっては、良い姿勢に調整する効果的な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療していくことをススメています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正していい姿勢に治す治療法です。骨を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体で骨を理想的な位置まで調整しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術は、ビックリするほど有効であり一回の調整でいい姿勢になれることも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く治すことができるのです。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をいつでも保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしてみても常日頃から歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても常日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

頭痛を治すカイロプラクティック

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛は頭に起こる痛みのなかで表面で発生するものではないもののことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです！普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多い。原因は様々といわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだに解明されていない所もあるが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられています！片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、時々家族性のようです！

群発頭痛

発生する仕組みについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお奨めです。

頭痛を治す整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛は、頭にでる痛みのなかで表面に生じる痛みではないもののことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が特定できないことも多くあります！要因はさまざまといわれますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはいまだ解らない所もあるが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛は血管による拍動性の痛みで女性に多くしばしば家族性だということです！

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても効果があると言われています。頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです！

脊椎側弯症の矯正

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想の状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛などを伴うことは稀なため早期発見は困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々背骨の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進行することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現します。交通事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期にわたる悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

背骨が湾曲する側弯症は、全身に多種多様な影響を与えます見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛み。

外見上の問題

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もある。重度の「側弯症」では、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる事もある。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

医療でされる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることがおおい。装具で歪みが完治することは無いが、コルセットなどの装具は少しは悪化を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方達も数多く、現実には、その効果を感じる人達は多くありません。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの施術

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方達がたくさん来られます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を受けてみるのは良いことだと思います。

猫背の矯正

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背治療

猫背矯正

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから猫背だと言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目を良く見せたい。おおくの人が「猫背」などで苦しんでいます。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方達の噂はあまり聞くことはありません。自分の力で猫背などを良くしようとためしたけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても成功する方達が少ないのが実際です。猫背を確実によくしようと考えたら理論的な治療法で「猫背」を調整する必要がある。正しい「猫背」の矯正法を改善前に知っていることが「猫背」を治療する基本になる。

猫背矯正って何

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、背中が背中側に出っ張る背骨を猫背といいます。背中が円形になる猫背の容姿は一目見ていけない姿勢だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなりうるので、自分で「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背の修正に詳しい方は多くありません。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、猫背の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。正しい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正できれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？「猫背」を修正するやり方には、どのような矯正法があると考えてますか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとする解消法は沢山使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって正しい状態になることができない人にとって、猫背を修正する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような運動はやる事はない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を調整することをススメます。筋力があれば理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化する事も多くあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする方達の考えです。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎や骨盤を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して良い状態にする治療です。骨を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を正しい場所まで治してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている人がなんらかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はすごく効果がありたった一度の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることならやってみるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるかわからなければどのように修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、一番大切なのは正しい姿勢を常に保持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に正常な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ正しい状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが一番おすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。