腰痛の治療とカイロプラクティック

腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。多くの腰痛は、だいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかしほとんどの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでて少ししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で、症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生で80％ほどの方達が、一回は「腰痛」を発症すると

いわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分けられるだけでなくもちろん原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらは高齢者の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な力が加わることで、筋肉が緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛にはとても大変な病が隠れている場合もあり、緊急性があり致死性のとても高い疾患もあります。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこのような疾病に関しては、要因である病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに関して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的な要因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティック

「腰痛」の治療法は色々な治療法が使われる。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があると言われているのが、カイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤などの骨を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックのの施術

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般的にボキボキ音を矯正するのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなボキッてする治療を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックではボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の矯正をします。カイロプラクティックにも柔らかい矯正方法があるのです。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の矯正法にもよるがボキボキする修正をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正方法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度カイロプラクティックの矯正を試してみることをおススメします。

骨盤を調整する

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのかわかっている方は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はおこないません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが体の異常の要因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の施術を独自のやり方でしている病院も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の施術を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを修正するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院の医療で骨盤は歪まないとされ整体などの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まずは、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。これ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産するときに可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動かないと思われているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体などでおこなわれている「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の微妙な歪みを施術した後に患部の症状が改善されるのを体験します。実際骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があって少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像でひずみが見られなくても骨盤がズレていてそれを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な痛みを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎がズレると脊椎の中を通る血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も用いる事もあるみたいです。普通矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり調整をする方法をもちいる治療師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を矯正で動かすので、通常は強い力を必要とすることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような広告をする「整体」は「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、身体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとても効果的な手助けになります。

カイロプラクティックと骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正と言うものをネットやテレビで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのかわかっている方達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はすることはありません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが肉体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の治療を独自の方法で行っている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合、手術によって骨盤の調整をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などでは骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産するときに可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動することはないと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックなどで行われている「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のすこしの歪みを治療したあとに患者の症状が解消されるのを経験します。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯があって微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像で歪みがみられなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な痛みなどを肉体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。脊椎が湾曲すると背骨の中の神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使うこともあります。ふつう調整の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に施術をする方法を使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを調整により可動させるので普通は大きな力を使うことはありません。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節は小さなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はすごく効果的な手助けになる。

猫背矯正

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猫背治療と整体

猫背矯正とは

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいと思ったことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから猫背だと言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは猫背などが原因では？イメージを良く見せたい。おおくの方達が猫背で苦労しています。猫背で悩まされているのに「猫背」などをよくしたいという方達のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背を治そうと努力したけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても良くならない。整体など行っても解消されないなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる方が少ないのが現実です。猫背をちゃんと治そうと考えたら効果のある治療で猫背など治療する必要があります。理論的な猫背の修正法を調整前に知ることが「猫背」を改善する第一歩になる。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、脊椎が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。背中が円形になる「猫背」の状態は見るからに良くない姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも影響します。人体は、神経の伝達によって支配されているので、神経網に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の要因にもなってしまうので自分で猫背と気が付いたら、早く「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方達はあまりいない。良い脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。その為、「猫背」の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響が出ます。理想の脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を修正できれば見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのでは？「猫背」を矯正する調整法には、どのような調整法があると考えていますか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する修正法はよく用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想的な状態になれない方にとっては、猫背を調整する大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を高めるような体操はすることはありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと説明し、トレーニングで猫背を治療することを奨めます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態がひどくなる場合もあります。理想の状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと考える人の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも正しい方法でやらないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな方法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正しい骨格の状態にする治療法。骨を直接調整するのでとても有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を理想の場所まで治しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正しい姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても有効であり一度の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの治療を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべく受けてみる方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとする場合、一番重要なのは理想的な姿勢をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正しい状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経で操られている全身の機能を回復させることができる。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、子供を出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正します。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することがいちばんおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

整体と脊椎側弯症

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことは希で初期における発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気づいた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症します。事故などで身体に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間に渡る良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

側弯症の影響

背骨が大きく歪む側弯症は、身体に色々な悪影響を及ぼします。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題

脊椎が側方に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側弯症」では、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による維持療法が行われることが多い。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットはある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方も多く、実際には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術を行う。この場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいるようです。

整体の側弯症の治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の方が沢山診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療は発見されていない。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の施術で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対して用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語でアメリカで誕生した療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティックに似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の症状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整アジャストすることで、身体を回復させていこうとする治療方法。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）に定まったやり方はなく施術する人により行うことは異なります。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを中心に手を使用した技術でする治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨矯正

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかも？ルックスを良く見せたい。おおくの方が様々な「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという方は数少ない。ネットを見て自分の力で背骨の歪みを調整しようと試したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど背骨のズレが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試してみてもよくならない。整体に行っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる方がおおくないのが事実です。背骨の歪みをしっかり改善しようと考えたら効果的な治療法で背骨の歪みを矯正することが必要。正しい背骨の曲がりの調整方法を知ることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは明らかに良くない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、生理学的には正しい背骨の姿勢とは言えない。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな体の不調をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の病気など重大な疾病の要因にもなるため、自らがよくない脊椎の状態だとわかったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の事についてくわしい人達は少数です。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。だから、脊椎の歪んでいる方は背骨のズレのの治療が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを矯正して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の湾曲を治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する方法には、どのような方法があるのか？いくつか知られている治療方法を並べてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「背骨」施術する方法は最も沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいができないことがあります。このような場合は、まず一番に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、理想的な背骨の状態に矯正するための重要な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがズレるいいトレーニングにより「背骨」の歪みを調整するべきとおススメます。筋肉があれば良い背骨の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレによって脊椎のカーブが悪くなることもたくさんあります。いい脊椎の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を正常な姿勢に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのが筋トレで脊椎のズレを矯正しようとする方達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの治療すごく有効です。しかしながら、トレーニングを行う人でも正しい方法で行わないと背骨の湾曲が改善するどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な脊椎の位置にする療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい場所まで修正できても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の人達が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正はすごく有効でたった一度の矯正で正常な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの矯正を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの施術を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療はできるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の湾曲がどんな「背骨」のズレをしているのか知る必要があります。どんなふうな背骨のズレなのかを理解してなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整をやることで「脊椎」のカーブの矯正は短時間で修正することができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの調整にすごく大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするとき、最も大切なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、いい背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の治療で一番必要なのは毎日理想の脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療はいい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎のズレの調整は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のズレを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。背骨のズレを調整する効果は、良い背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の治療をやってみるといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックで治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に発症する痛みの中で表面的に生じるもの以外の痛みです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです！普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあって他方で要因が解明できないことも多い。原因はさまざまといわれますが基本的には、大多数の頭の痛みの原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の1割で前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、わからないところもありますが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！その他にも、遺伝の関係もあると考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果的だと言われています！頭痛をの大半は、頭の血管が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお勧めです！

脊柱側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、理想的な状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いため発症早期の診断はとても難しく、ある程度成長してから気付く事が多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症します。交通事故などで身体に力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、体に多種多様な悪影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が側方に彎曲するだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化したひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法が行われることがおおいようです。装具で曲がりが完治することは無いが、コルセットは確実に進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人達は多くありません。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術をおこなう。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

カイロプラクティックの施術

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人が多く来られます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療は発見されていないのが現実です。だが、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの調整で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。