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産後の骨盤とカイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？最近子供を出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤を整える

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか分かっている人達は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はすることはありません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体の不調の要因になることは無いと思っているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でやっている病院も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされ整体などの手技療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、整体で言うところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常稼働しないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを施術したのちに患部の症状が改善されるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在してわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像診断でズレが見られなくても骨盤がズレていてそのズレを調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、色々な痛みなどを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨がズレると脊椎の中を通る神経や、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出る神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使うこともある。一般に調整の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり施術を、使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を修正によって可動させるので通常強い力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」がズレているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はすごく効果的な手助けになります。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛改善、カイロプラクティック

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを発することを言います。多くの「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何％かは生活に重大な支障をきたす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあんまり時が経過していないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生で80％くらいの方達が、一回は「腰痛」を発症すると

言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人には普通に患う腰痛で、レントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の人に見られますが、これらは老人の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大なストレスが加わることで、筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因がわからない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は、大変な病が隠れている事もあり緊急性が高く致死性のある疾病もあります。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが必要になる。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に関してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療には様々な治療法が使われる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があると言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛治療

カイロプラクティックの腰痛治療は一般的にボキッって音を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛には、このようなボキボキする施術を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「カイロプラクティック」はぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の施術を行います。カイロプラクティックにも柔らかい矯正があるのです。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の矯正法にもよりますがボキッってする矯正をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキボキする方法やぼきぼきしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをお奨めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩こりと整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つです。肩凝りとは言うものの肩だけではなく首の部分も凝ることがおおい！肩が張るという方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には色々なあります！確定的な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い症状なんです！長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的な方法が整体のようです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回体験してみるのをおススメします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体、腰痛の治し方

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腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大部分の「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは生活に大きな支障をきたす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからすこししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生で80％以上の方が、一回は、腰痛を発症するといわれている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で区分されるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢者には普通にある腰痛で、MRI撮影などすると、おおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な負荷が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することで引き起こされる腰痛になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおく、不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」には危険な病が潜んでいる事もあり緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛の他にも症状がある人達は、他の疾病があるかどうか調べてみることが重要になります。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない腰痛にたいして多く使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法は様々な治療法が用いられます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨格を調整することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、一般にボキボキ関節を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい治療が使用されます。慢性の腰痛に対しては整体の矯正法にもよりますがボキッってする矯正をする場合もある。整体は、ぼきぼきする方法やボキッっとする施術法に関わらず背骨や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので腰痛で困っているなら一度整体の修正を受けてみることをお奨めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の矯正

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カイロプラクティックと姿勢の改善

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達は多くない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で正そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理的にはいい脊椎とはなりません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は神経で働いているので神経機能に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の誘因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲がない脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正してみれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。そんな場合は、まず初めに良い姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が硬くなっていい姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に治療する為のとても有効な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレで姿勢を矯正することをススメます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する人達の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を施術して理想の姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果のある手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨をいい位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療は、驚くほど効果があり最初の矯正でいい姿勢になれることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょに行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの矯正をしても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしたとしても普段から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。