整体と腰痛の改善

腰痛を治す整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを症ずる状態を指します。ほとんどの腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重篤な症状になります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてあんまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。人生で80パーセントくらいの方が一度は、腰痛を発症すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく、もちろん症状によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」で、MRI撮影などすると、おおくのばあい老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な力が加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

「腰痛」には危険な病が隠れている事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては、要因である病気を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」以外に症状がある方は、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐い腰痛もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」などに対しておおく使われますしかしMRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法は、いろいろな方法が使われます。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は一般にボキッって音を鳴らすのを想像する人が多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする施術を「整体」ですることはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の治療をします。整体にもソフトな施術法があります。慢性の腰痛にには、整体の治療方法にもよるがぼきぼきする施術をする場合もある。整体は、ぼきぼきする方法やボキッっとする矯正方法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の治療を試してみることをおススメします。

肩凝り、整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ！肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです。肩が張るという人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです！明確な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い症状となっています！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法として最も有効な方法が整体のようです。肩凝りと背骨の歪みは関係している事が多く整体の治療法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度体験するのをお奨めします。

整体、脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は苦痛などを伴うことは希で早期での診断はすごく難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気が付いた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女子に多く、中でも初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が急にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢は背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、健康にいろいろな影響をあたえます。見た目上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛み。

外見上の問題

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側彎症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあります。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療と手術による治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲が完治することはないが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を感じる人は少数です。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいるようです。

整体による施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の人が多く来られます。整体では昔から「側彎症」の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療方法は発見されていないのが現実です。だが、一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体院かもしれません。整体の矯正で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

ギックリ腰の治療

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状況すなわち、重い物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発症要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷の原因を断定できることは少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明といわれる事が以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症するぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ関節を調整します。わずかな骨格の異常でも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することで、痛みが瞬時に消えることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な矯正をする治療院に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術を受けて悪くなる事があるのです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんな時も過激な矯正をおこなうことはない。

整体と姿勢

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を治そう！

いい姿勢になってみたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する方達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想の背骨とはいえません。正常な背骨の湾曲からはずれた姿勢は靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。体は神経の命令によって動かされているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく影響し様々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に湾曲がない脊椎なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になることじたいができないことがあります。そのような状況では、まず理想の姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、身体が硬くなって良い姿勢になれない人達にとっていい姿勢に調整するための重要な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレによって姿勢を調整していくことを奨めています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する方の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして正しい姿勢に治す治療法です。背骨を直接動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を良い所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はかなり有効であり最初の修正でいい姿勢に改善することもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてやってみるのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは正しい姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしてみても毎日悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

整体、猫背の治し方

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猫背矯正と整体

猫背矯正って何?

猫背などを理想的な姿勢によくしたいと思ったことはないですか？最近、学校や会社で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの方達が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという方のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」をよくしようと試したけど改善しなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても効果が無いなど猫背を改善しようとしても成功する方達が多くないのが真実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら実績のある矯正法で猫背を修正する必要がある。正しい猫背の治療を知ることが「猫背」など矯正する基本になる。

猫背の矯正って何？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常で、背中が後ろに丸く出っ張る状態を猫背と言います。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は見るからによくない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経伝達によって操られているので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなることがあるので自分が「猫背」と気付いたら早めに「猫背」の矯正を行う必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」に詳しい方はあまりいない。普通の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。なので猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響します。理想の脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を矯正すると外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を治療する修正法には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとするやり方はよく使用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く理想的な状態になることができない人たちにとって、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増進するような運動はやる必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると仮定して筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい背骨になるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなることもあります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法のような矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療してよい姿勢にする治療法。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは困難でしょう。整体で骨を元の所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく効果がありたった一回の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできることならやってみるのが良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、とても重要なのは正常な姿勢をつねに保つことです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が強くなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨の矯正、整体

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを矯正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、背骨のズレが原因の根本ではなのではないか？外見をよくしたい。たくさんの人がさまざまな背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという人は数少ない。ネットを見て自分で背骨の曲がりを調整しようと努力したけど改善しなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの背骨を行っても良くならない。整体にかよっても治らないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる方がおおくないのが事実です。背骨のズレを真剣に矯正しようと考えたら理想的な方法で「背骨」の歪みを治療することが必要。効果のある背骨の湾曲の治療方法を理解していることが「背骨」の曲がりを改善する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは見るからにいけない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には良い背骨のカーブとはなりません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも変化を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を与えさまざまな疾病を起こします。悪い「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなる為、自らが良くない「背骨」の状態だとわかったら、早急に「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲について詳し人は数少ない。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「脊椎」のズレている方達は背骨のズレのの修正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを施術して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のズレを治療できれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている矯正法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」矯正しようとする方法は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の背骨の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすることじたいが困難な事があります。そのような時は、まず一番に理想的な背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとって、良い背骨の位置に治療するための有効な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするをいい筋トレで「脊椎」のズレを治療するべきとお奨めします。筋肉があったら良い背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより背骨のカーブがひどくなる時もたくさんあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な位置に維持するのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを治療しようとする方達の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの矯正にとても効果があります。だがしかし、筋トレをする方でも効果のある方法でおこなわないと脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪くなります。理想的な背骨のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

背骨を治療する「整体」など方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪みの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して理想の「脊椎」の姿勢にする矯正法です。背骨を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を良いところまで調整できても理想的な脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の人達が何かの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨の歪みの矯正はすごく効果的でたった一度の修正で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ありません。整体の「背骨」の湾曲の修正は、できることであればされてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」の曲がりがどんなふうな背骨の歪みをしているかを知っている必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかを分かってなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な歪みも調整することができます。整体の脊椎の湾曲の矯正をすることで「脊椎」のズレの治療は、短時間で矯正することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切な物が抜けています。「脊椎」の曲がりの調整にとても大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とっても大切なのはいい脊椎の状態をいつでも保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の調整をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりの癖が強くなるだけで正しい背骨の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で一番有効なのは毎日いい背骨の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくする、または、良い「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の脊椎の曲がりの治療はとってもお奨めです。整体は、「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を矯正する効果は、理想の背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の調整をするといいですよ。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える療法に対して使われる。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在一般的に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした施術を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正アジャストして、身体の不調を治癒させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）に定められた方法はなく施術する人によってすることは異なります。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・術が共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが独自の説を語っています。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足を使った技術で行う治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える施術全てについて使われる。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今普通に使われる意味では、カイロプラクティックに似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な疾病を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整アジャストすることによって、体の不調を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

治療法

整体には決められた方法はなく行う人により施術する事は異なります。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが自論を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手を使用した技術（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚矯正、整体

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X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、外見的に変なだけでなく、体にも大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する治療で、もちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。