ぎっくり腰の改善

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態はすなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発症要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を特定できることは数少ない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。患部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体のぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して体を治す手技療法です。「整体で施術をしたら帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた骨格を修正します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰部に痛みを発することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、痛みがすぐに消えることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキするような過激な調整をする治療院に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い治療をして悪化する事があるみたいです。良い整体では、急性の腰痛に対してどんな時も過激な矯正をおこなうことはない。

猫背の治療、整体

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猫背は治る

猫背矯正を知ろう

猫背などを理想的な姿勢に改善したいと感じたことはありますか？友達から猫背の姿勢だと指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」が原因かもしれない？外見を良く見せたい。沢山の人が「猫背」で苦労しています。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」などをよくしたいという人達のことはあんまり聞きません。自己流で猫背を良くしようとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても効果がないなど猫背をよくしようとしてもよくなる方があまりいないのが事実です。「猫背」をしっかり解消しようと考えたら実績のある治療法で猫背など改善する必要がある。正しい猫背の修正法を知っていることが「猫背」など治す基礎になる。

猫背矯正とは？

背骨は、首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想的で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」といいます。脊椎が円形になる「猫背」の状態は見るからに悪い姿勢だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなることがあるので自らが猫背と気付いたら早く猫背の修正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背に対して詳しい方は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。正常な背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を治療すれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正する方法には、どのような調整法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する解消法はよく使われる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を修正するための重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると考え筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる事もたくさんあります。理想的な状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う人の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

「整体」

背骨、骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な姿勢にする治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。整体で骨格を理想の位置まで矯正しても正常な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、すごく有効であり一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はなるべく受けてみる方がよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢になっているかわからなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢を常に保つこと。どれだけ柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療法の多くについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今、ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な症状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」することにより、疾病を回復させていこうとするものです。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）ではお決まりのやり方はなく施術する人によって施術する事は異なります。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独特の施術方法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など主に手を使用した技術(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治療、整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で苦労しているのは、背骨のズレが根本の原因なのではないか？外観の印象を良く見せたい。おおくの方達が様々な背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を矯正しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を行っても良くならない。整体に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても成功する人が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本気で矯正しようと思ったら効果的な矯正法で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。効果のある背骨の歪みの調整法を分かっていることが「背骨」のズレを矯正する手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の歪みは、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨の姿勢とはなりません。理想の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与えいろいろな疾患を引き起こします。悪い背骨のズレは、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎の曲がりだと気付いたら、早めに「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい方はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。その為、「背骨」のズレている人は背骨のカーブのの矯正が必要になる。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを調整して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のカーブを調整するとルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術のやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている方法をあげてみます。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」調整しようとする手段は最も沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な「背骨」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくことじたいが大変な事があります。こんな時は、まず最初に正常な「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想的な背骨の位置に施術する為の重要な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には役に立たない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを解説し、トレーニングにより背骨の歪みを施術するべきとお奨めします。筋力があれば正常な背骨の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「背骨」の歪みが悪化する場合もあります。良い「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎の湾曲が修正されるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを調整しようとする人達の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの調整すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも有効な仕方でしないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の曲がりを強化するようなトレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

脊椎を調整する整体などの手技療法もあります。整体の背骨の歪みの施術は、背骨や骨盤（こつばん）を動かしていい「背骨」の状態にする療法です。「脊椎」を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を良いところまで動かしても、理想的な「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い「背骨」の位置の方達が何らかの原因で背骨の状態が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のズレの矯正は凄く効果がありたった一回の修正で正常な「背骨」の位置に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの調整を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の背骨のズレの治療はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎のカーブがどんな「背骨」の湾曲をしているかを分かる必要があります。どんな脊椎のカーブなのか分かってなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の湾曲の修正は部分的な小さな湾曲も修正することができる。「整体」の脊椎の歪みの治療をすることで「脊椎」のカーブの矯正は早く矯正することができる。だが、これだけではとても大切なものが抜けている。「脊椎」の湾曲の治療にとっても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとする時、とても大事なのはいい脊椎の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想の脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の曲がりの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの修正で最も必要なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい背骨の姿勢を保持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の施術はすごくおすすめです。整体は、「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、整体など骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを治療するときの効果は、正常な背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」のズレの調整をしてみるといいでしょう。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全てについて使われる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により様々な病状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」し、体を治す治療法。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic 又は「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）にはお決まりの方法はなく施術する人によって施術する事は違います。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整など主に手による手技（道具は、補助として使用する）でする治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚矯正と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにする人達は、たくさんいると思われますが最近では男の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の要因になる場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の治療法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は背骨を治療する民間療法で当然脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

整体院、X脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。骨盤矯正はなんなのか知っている方は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はおこないません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の要因になってしまうことはありえないと考えているからです。（しかし一部の病院で「骨盤」の修正を独自の方法でやっている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の修正をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、「骨盤」はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産の時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動かないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体で行われている「骨盤矯正」では、日頃から「骨盤」の微妙なズレを調整したのちに患部の痛みがなくなるのをよく目にします。実際「骨盤」の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあって微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンのような画像診断でひずみがみつからなくても骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な異常などを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がひずむと背骨の中を通る神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使う事もあるみたいです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に治療をする方法を用いる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を治療で動かすので、普通は強い力を使用することはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体は「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなう骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はすごく有効な手助けになります。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤に改善するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正します。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みのうち、表面で発症するものでない頭の痛みです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。普通にある症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が特定できない場合も多くあります。要因はさまざまと言われるが基本的に多くの頭の痛みの要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはいまだ解明されていない所もありますが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で女性に多く発症し時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛をの多くは脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！