カイロプラクティック、背骨の治療

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると家族に言われた。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが根本原因なのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを治したという人は少数です。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを矯正しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の曲がりが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を行っても改善しない。「整体」に試しにかよってもよくならないなど、背骨の歪みを治そうとしてもできる人が多くないのが現実です。背骨の歪みを本当に治そうと考えたら効果のあるやり方で「背骨」のズレを治療する必要がある。有効な背骨の曲がりの治療方法を理解していることが背骨の歪みを治療する初めの一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、理想の背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは明らかによくない背骨の姿勢だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には正しい「背骨」のカーブとはならないのです。正しい湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与え色々な肉体の異常をまねきます。良くない脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない背骨の状態だとわかったら、早急に背骨のカーブを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の湾曲に関してくわしい人は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。その為、脊椎の歪んでいる方は「背骨」の歪みの矯正が必要になる。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の曲がりを治療すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術のやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な治療方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを背骨矯正する手段は一番沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体が苦労することがある。そんなときは、まず理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方達にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する為の有効な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを修正することをおススメます。筋力があれば理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」のズレが悪化する場合もたくさんあります。いい背骨の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を良い姿勢にキープするのも簡単になり脊椎のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを治療する方の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの治療とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人達でも有効な仕方で行わないと背骨の湾曲が改善するどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨のズレが良くなるどころか悪くなります。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を修正する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療は背骨や骨盤を修正して正常な「脊椎」の姿勢にする治療です。「脊椎」を直接修正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を正常な所まで修正できても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の状態の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正はかなり効果がありたった一回の矯正で良い背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの脊椎のズレの修正は、できるだけやってみる方がいい。まず自らの脊椎の歪みがどんなふうな「背骨」のズレをしているかを理解している必要がある。どんなふうな「脊椎」のズレなのか分かってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は小さな湾曲も治すことができる。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正を受けることによって背骨の歪みの矯正は、短い期間で調整することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の調整にとっても大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く大事なのは良い脊椎の姿勢をいつも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の調整を受けても、日頃からよくない姿勢をしてては、良い「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる時間より良い背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりの癖が悪化するだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの矯正で一番重要なのは毎日いい「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、理想の「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の施術をやってみるといいのではないでしょうか。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に使われる。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に使用される意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」して、体の不調を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体では決められた方法は無く、人によって行う事は異なる。大正の頃に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の施術法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足による技術(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術に対してもちいられる。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした治療を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う施術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな病状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストすることによって、病気を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは体の構造の歪みは体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）では定められた手順は無く、人によってすることは異なる。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・術が共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを主に手足による矯正法でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対してもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を矯正する施術法で当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

カイロプラクティック院、O脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子に多くいることを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにしている方達は多いと思われますが今では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっていることもあったりして、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になったら治せないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正方法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎を修正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら若いうちに矯正しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

カイロプラクティックとギックリ腰の治療

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態はすなわち、大きな物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の要因を断定できる場合は少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できれば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと診断される場合がおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを修正して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。優しくズレた椎骨を矯正します。微妙な脊椎の歪みでも腰部に激痛を発症することがあります。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、疼痛がすぐに消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強い修正をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い矯正をして悪化する場合がある。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのような時も過激な調整をおこなうことはありません。

カイロプラクティック、肩こりの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い。肩がはると言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります！確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い病気です。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法がカイロプラクティックです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの施術方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを改善します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しに一回体験するのをお奨めします。

カイロプラクティックの治療と腰痛

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを発する状況を指します。多くの腰痛は、だいたい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重大な状態になります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてたいして時が経ってないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長い間続く場合もあるのです。一生の中で80％ほどの方達が一度は腰痛を体験すると

いわれている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」で、MRI撮影などすると、多くの場合高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰なストレスが掛かることで、筋肉が過度に緊張することで発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、重大な病が隠れている場合もあり緊急性が高く致死性の高い病変もある。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては、要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛以外に症状があるときは、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが重要になる。只の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などに対してときどき用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的要因というのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティック

腰痛の治療方法には、様々な治療が使われる。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にボキッと音を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする矯正をカイロプラクティックで行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をするカイロプラクティックには注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してカイロプラクティックではボキボキしない方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正法が使われます。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術にもよるがぼきぼきする調整をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッっとする方法やボキッってする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度カイロプラクティックの矯正を受けてみることをおススメします。

カイロプラクティックと骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」と言うものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とはどのようなものなのか知る人は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はしません。なぜか？一般の病院では「骨盤」はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体の異常の要因になることはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の修正を独自の方法でしている病院もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術によって「骨盤」の施術をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では骨盤は歪まないと言われ、「カイロプラクティック」では骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言う「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常可動域は無いと考えられているみたいです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックで行う骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」の少しの歪みを治療したことで痛みがなくなるのを体験しています。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあって少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な痛みを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中の血管や神経、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使う事もある。一般に施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に治療を、使う治療師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を施術によって動かすので、通常強い力を使うことはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。仮に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はとても効果的な助けになります。

姿勢の治し方

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姿勢の改善方法

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？外見の感じを良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人は多くない。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で治そうとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正常で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に良い背骨とはなりません。理想的背骨の湾曲からはずれた脊椎は、骨格に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓にも凄く影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の要因にもなるので自分が異常な姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがまったく無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になることじたいが難しいことがあります。そのような身体では、まず理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですから、背骨が固まって理想の姿勢になれない方達にとっては、理想的な姿勢に調整する有効な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整していくことをススメます。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を治療して理想の姿勢に改善する方法です。背骨をダイレクトに施術するのでとっても効果のある手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎をいい場所まで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、すごく効果があり一回の修正でいい姿勢に治ることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは正しい姿勢を毎日保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの姿勢矯正をやってみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。