日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を調整する施術でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

日本語一般には、この状態、重い物を運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称でいいます。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の原因を断定できることは数少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と判断される事がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがときどき事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックでされているぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを調整して体を整える療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた背骨や骨盤を施術します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、激痛があっという間になくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な矯正をする治療院に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な施術を行いひどくなることがある。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのようなときも過激な施術をおこなうことはありえません。

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです。「肩がはる」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです。明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状です。長時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！病気が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があるようです！

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も色々です。

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの施術法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを解消します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどをいちど体験するのをおススメします。

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを発する状態を指します。多くの「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重い症状になったりします。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあんまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で、症状の軽減と発症を繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。人生で80％以上の人達が、一度は腰痛を体験すると

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」でレントゲン撮影などするとほとんどの高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負荷が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛もおおく、ストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛になることもあるのです。

「腰痛」は、とても大きな病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり死亡率の高い疾患もある。緊急性が高く、致死性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては、原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛の他にも症状がある方は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐い腰痛もあるということを知っておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」にたいしておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療方法はさまざまな治療が使われます。これは腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を矯正するのをイメージする場合がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術法が使われます。慢性の腰痛に対してはカイロプラクティックの矯正にもよるがボキッっとする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているなら一度「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをおすすめします。

いい姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くない。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる人達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢に見えますが、生理学的にはいい状態とは言えない。理想的背骨の湾曲からはずれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体は神経の命令によって働いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな不調を起こします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている方達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがない脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。