産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、子供を出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に調整するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整するのが最もお奨めです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

脊柱側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常であれば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまりないので初期における診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急にひどくなることはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発症します。交通事故など脊椎に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長い時間の歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢を正していることで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、体に様々な影響をあたえます。見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

外見上の問題

背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響する。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を実感する人は少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう方もいます。

整体による治療

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の方達が数多く訪れます。整体では昔から側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に対してはとても効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の矯正で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に出る痛みの中で表面で発症するものではない痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が特定できない場合も多いようです！原因は様々と言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生原因についてはわからない所もあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです。また遺伝的な関係もあるのではと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです！頭痛をの多くは、脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

猫背、整体

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猫背は治せる？

猫背矯正を知ろう

「猫背」を正しい姿勢によくしたいと考えたことはありますか？このごろ「猫背」の姿勢になっている言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは「猫背」が原因かも？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人が猫背などで苦労している。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背をよくしたいという方達の話はそんなに聞きません。一人で「猫背」などを改善しようと頑張ったけど治せなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」など通ってみても解消されないなど猫背を治そうとしても改善する人達が少ないのが真実です。「猫背」をちゃんと改善しようと思ったら正しい矯正法で猫背を矯正する必要がある。理論的な「猫背」の修正方法をあらかじめ理解していることが「猫背」など治療する基本になります。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、頸椎が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常で、脊椎が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言います。背中が円形になる「猫背」の外見は明らかにいけない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも影響する。身体は、神経によって支配されているので、神経網に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分で「猫背」と感じたら早めに「猫背」の治療をする必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方は多くありません。いい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に凄く効果的です。そのため、「猫背」の人には猫背の修正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正できればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正する方法には、どのようなやり方があると考えていますか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を高めることによって猫背を改善する修正法はよく使われる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると解説し、筋トレによって「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な背骨になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事も沢山あります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える人達の説明です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨を修正する整体など手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正しい姿勢に治す治療法です。骨を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を正しい場所まで矯正しても正常な姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、すごく効果的で一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はできることなら受ける方がいい。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢になっているかわかっていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、とても大事なのは理想的な姿勢の状態を常に維持することです。どれほど柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは「背骨」の歪みが要因の可能性もあるのでは？外観の印象を良くしたい。多くの方がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の曲がりを調整しようとやってみたけれど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨のズレが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を行っても治せない。整体にかよっても良くならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に修正しようと決めたら正しい修正法で背骨のズレを矯正することが必要である。有効な背骨の歪みの調整方法をわかっていることが背骨の湾曲を修正する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは明らかに悪い背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には良い背骨の状態とは言えません。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を与えいろいろな肉体の異常を起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるため、自らがよくない背骨のカーブだとわかったら、少しでも早く脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨のカーブについてくわしい人達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。その為、背骨のズレている方は「背骨」の曲がりのの修正が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の歪みを調整できれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な治療方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「脊椎」治療するやり方は一番頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の位置をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体が困難な事がある。そのような場合は、まず一番に正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に施術するための大切な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がる解説し、筋トレで脊椎の湾曲を修正することをお奨めします。筋肉があるといい脊椎の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで「背骨」のズレが悪化する時も沢山あります。正しい背骨の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢に維持するのも楽になり脊椎の曲がりが改善するというのがトレーニングで「背骨」の歪みを施術しようとする人達の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の調整とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方でも正しい仕方でしないと「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなります。効果的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

脊椎を治療する「整体」など方法もあります。整体の脊椎の歪み治療は「背骨」や骨盤を直接調整して良い脊椎の姿勢にする治療です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を理想の場所までなおせても、理想の「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々いい背骨の位置の方が何かのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前であれば「整体」の脊椎の歪みの治療はとても有効で一回の治療で正しい背骨の位置に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の「背骨」の曲がりの調整は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎のズレがどのような背骨のカーブをしているかを知っている必要がある。どのような背骨の曲がりなのか理解してなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のカーブの治療は部分的な小さな湾曲も修正することができるのです。「整体」の「脊椎」のズレの矯正を受けることで背骨の歪みの治療は、短時間で改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。背骨のズレの矯正にとっても大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとする時、最も重要なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態をいつでも維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、いい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をおこなっても日頃からよくない姿勢でいれば、「背骨」の湾曲のクセが悪化するだけで正しい背骨の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の矯正で一番重要なのは常日頃からいい脊椎の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正常な脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の「背骨」の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。整体の「背骨」のズレの治療は、とってもおススメです。整体は、「背骨」のズレを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、整体など骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを調整するときの効果は、良い背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の矯正をうけてみるといいですよ。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える施術方法の多くに使用される。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在俗に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした治療を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストメントすることによって、身体の不調を治癒させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）に決められたやり方はなく、施術する人により治療する事は異なる。大正の頃伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを主に手を使った手技(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える施術全般に使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で、米国で生まれた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、俗に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な病態を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」することにより、疾病を回復しようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は身体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体の治療方法

整体では決められた方法はなく行う人によりする事は異なる。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなど欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家個人が、自論を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手による矯正法(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正、カイロプラクティック

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の歪みが根本要因なのかもしれない。外見を良くしたい。おおくの人達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の歪みを調整しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガなどにいったけど背骨の湾曲が良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試しても改善されない。整体に試しに通ってもよくならないなど、背骨の歪みを治そうとしても改善できる方がおおくないのが現実です。背骨のズレをしっかり修正しようと思ったら効果的な治療法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの修正法を知ることが背骨のズレを修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは見るからに悪い背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的にはいい背骨の姿勢とはならない。正常な背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。体は、神経によって操られているので神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な肉体の異常を起こします。良くない「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなるため、自分自身がよくない背骨の湾曲だと分かったら、早急に背骨の曲がりを施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい方は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「脊椎」のズレている方は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを治療して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のズレを矯正できれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な治療法を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」施術する手段は最も頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい「脊椎」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体が難しい場合があります。このような場合は、まず一番に理想の脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い背骨の状態に治療する為の効果的な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレる解説し、筋力トレーニングで背骨の歪みを調整するべきとおススメます。筋力があったら理想の脊椎の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより脊椎の曲がりが悪くなることもたくさんあります。正しい脊椎の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正しい姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正する人の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の治療とっても有効です。だがしかし、トレーニングをしている方でも効果的なやり方で行わないと「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが良くなるどころかひどくなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「脊椎」を治療する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの調整は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「背骨」の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を良いところまで動かしても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正はかなり有効で一回の治療で理想の脊椎の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの修正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの施術を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療はできることであればされてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の曲がりがどんな「脊椎」の湾曲をしているかを知る必要がある。どんなふうな脊椎の湾曲なのかを理解してなければどのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療を受けることで「背骨」のズレの矯正は早く修正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの治療に一番大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとするときに、とても大切なのは良い「背骨」の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から悪い姿勢をしていては、いい「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、よくない状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎の曲がりの癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の湾曲の治療でとても必要なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は「背骨」の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを矯正する時の効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの施術をしてみるといいでしょう。

猫背の治療、カイロプラクティック

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猫背矯正と整体

猫背と姿勢矯正

猫背などを理想的な姿勢に改善したいと思ったことは？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢になっている言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背などが要因なのでは？イメージを良く見せたい。多くの方達が「猫背」で苦労しています。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人達の話はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などをよくしようとやってみたけど改善しなかった。ヨガのような柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても改善しない。整体に行っても効果がないなど「猫背」を治そうとしても良くなる方が少ないのが現実です。猫背を本気でよくしようと考えたら理論的なやり方で猫背を修正する必要があります。正しい猫背の改善方法を改善前に理解することが「猫背」を矯正する第一歩になります。

猫背矯正とは？

脊椎は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、背中や腰が後ろに出っ張る背骨を猫背と言う。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからに良くない姿勢だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、脳によって操られているので、神経の伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自らが「猫背」だと思ったら急いで猫背の治療を行う必要があります。

良い姿勢とは

猫背の修正に詳し人は多くない。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。良い姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのにすごく有効です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響します。いい脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を治療できれば外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する調整法には、どんな治療法があると考えていますか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする調整法はたくさん使われる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬くなって理想的な姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を修正する大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になると解説し、トレーニングで猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい状態になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなることも沢山あります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする人の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋トレをやっている方でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい骨格の状態に戻す治療法です。骨を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが、これだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を正しい位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の癖が付いている人達が何らかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても有効であり一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの調整を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることなら受けるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持することです。どれほど柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックの矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に出る痛みの中で表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです。普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が解明できない場合も多くあります！原因は様々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛患者の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生する仕組みについてはいまだ分からないところもあるが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！また遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で女性に多く発生し、時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお勧めです！