背骨の湾曲を調整したいと感じたことはないですか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が原因なのかも？外観の印象を良くしたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の歪みを治そうとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても治らない。整体に試しに通院してもよくならないなど、背骨のズレを修正しようとしても治る方達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で矯正しようと決めたら理想的な修正法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの調整法を分かっていることが背骨の湾曲を改善する手始めになる。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは明らかに悪い背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」の歪みとはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響を与えさまざまな病を起こします。良くない脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の要因にもなりうるので、自分自身が悪い背骨の状態だと分かったら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

「背骨」の湾曲に関してくわしい人達は数少ないです。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「背骨」の曲がっている人達は背骨の湾曲のの治療が必要になる。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを調整して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨のズレを調整すればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正方法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎矯正する手段は一番沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が大変なことがあります。このような時は、まず一番にいい「背骨」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって正しい背骨の状態になれない方にとって、いい「背骨」の位置に矯正する重要な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが歪むといいトレーニングにより脊椎の曲がりを調整することをおススメます。筋力があったら良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎のカーブが悪くなる場合も多くあります。理想の「背骨」の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な姿勢にキープするのも楽になり背骨の曲がりがよくなるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を矯正しようとする人達の考えでる。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの調整すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも効果のある方法で行わないと「背骨」のズレが治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。有効な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

「脊椎」を治療する「整体」などの治療法もある。整体の「背骨」の歪み矯正は背骨や骨盤を直接調整して良い「脊椎」の状態にする療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけではいい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で背骨をいい場所まで修正できても、良い「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の位置の方が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合、脊椎に癖が付く前であったならば「整体」の背骨のカーブの矯正はすごく効果的で一回の修正で良い「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」の歪みの施術を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないです。「整体」の脊椎のズレの矯正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の歪みがどのような脊椎の歪みをしているのか知っている必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのか理解していなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの施術は部分的な小さな歪みも調整することができる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正を受けることによって「脊椎」のズレの治療は短期で矯正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けている。「背骨」の曲がりの修正にとても大切な物はなんでしょうか？

理想の背骨の状態を手に入れようとするとき、とっても大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をされてみても普段から悪い姿勢をしてては、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎のズレのクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の治療でとっても効果的なのは毎日良い「脊椎」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい脊椎の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

正しい脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの調整はすごくお奨めです。整体は背骨のカーブを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを調整するときの効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの治療をしてみるといいと思います。

整体は、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術方法の多くに用いられる言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった用語でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な病状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントすることで、身体機能を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に定められた方法はなく、施術する人により治療する事は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加えた整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は論理・術が統一されていないため、整体を冠する治療家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手足を使った手技（道具を使用することも）で行う治療である。

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に用いられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句で米国で誕生した療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした施術を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な病状を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシーです。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整「アジャスト」して、体の不調を改善させようとする治療法。オステオパシーは、体の構造的な歪みは体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体に決められたやり方は無く治療する人により行うことは異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを主に手による技で行う施術です。

日本語一般には、この状況は、重量のある荷物などを持とうとした時に強い腰痛が発症して立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発生要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断される事が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いが時々医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ椎骨を整えます。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰部に痛みを発することがある。この場合整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することによって、疼痛が一瞬で無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な施術をする治療院に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い施術を行い悪化する場合があるようです。いい整体では、急性の腰痛に対してどんなときも過激な矯正を行うことはないのです。

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子達に多いことを知ってますか？女性の方でO脚をきにしている方は多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっていることもあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などによって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の矯正で効果があるのが整体です。整体は脊椎を矯正する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体院かも…。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療法で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝りといっても肩の部分だけではなく首もこることがおおいようです！肩がはると言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです。確定的な診断法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい疾患です！長い時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多種多様です！

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝りの治療法として最も有効な方法が整体のようです。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体などをいちど体験するのをお勧めします。

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、肉体的にも大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みがひどくなる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は関節を調整する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを症ずる状況をいいます。大多数の腰痛はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは運動能力に重大な支障をもたらす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出て少ししか時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間続く場合もある。一生のうちで80％くらいの方達が一度は「腰痛」を発症すると言われています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、もちろん要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛で、レントゲン撮影などするとおおくの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかと思われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

「腰痛」は、とても危険な疾病が潜んでいることもあり、緊急性が高く死亡率のとても高い疾病もある。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような病気に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが必要になる。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」に対しておおく用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療には、いろいろな方法が使われる。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ関節を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛などには、そのようなボキッてする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして整体は、ボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の矯正をします。整体にもやさしい施術方法があるのです。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正方法にもよるがボキッってする矯正をする場合もある。整体は、ボキッってする方法やぼきぼきしない矯正に関係なく背骨や骨盤を調整する為とても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

昨今では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌で見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている方達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はすることはありません。なぜかと言うと、一般の病院では「骨盤」はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の異常の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方でやっている整形外科もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の修正を行うことが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

普通の医療で骨盤は歪まないとされており整体などでは骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産するときに開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常可動することは無いと思っているみたいです。

整体などでおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のわずかなズレを施術した結果痛みが無くなるのを経験しています。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉があってわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲン写真などの画像診断で歪みが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

歪んだ「骨盤」は、色々な痛みを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がズレると背骨の中に入っている神経や血管、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

背骨がズレると背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての身体の異常に関連してきます。

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使用する事もある。一般に治療の痛みは無いのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理やり治療をする方法を用いる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを治療で動かすので、通常大きな力を使うことはありません。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

例外的に「骨盤」が普通異常に動く場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節はわずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても有効な手助けになる。

美しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方は多くない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はパット見悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢のように見えますが、生理学的にいい脊椎とは言えません。生理的脊椎のカーブから逸脱した背骨は靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。体は神経の情報によって働いているので神経機能に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢によくしっている人はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがまったく無い状態なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を調整できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。こんな身体では、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、脊椎が固まって正しい姿勢になれない人にとって理想的な姿勢に調整する重要な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を上げるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレにより姿勢を調整していくことを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の理論です。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して理想的な姿勢に改善する治療法です。脊椎を直接動かすのでとても効果的な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨を理想的なところまで修正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術はびっくりするほど効果があり一度の治療で正しい姿勢に修正することもめずらしくない。

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみても普段から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃からいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。