姿勢の直し方

姿勢と整体

姿勢を改善してみよう！

良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが理想的で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的にいい状態とは言えません。生理的湾曲からはずれた背骨は骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。体は、神経機能によって機能しているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みが無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を調整してみれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になること自体が困難な場合があります。そのような状態では、まず良い姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、背骨が固まって理想の姿勢になることができない方達にとって正しい姿勢に修正する為の効果的な一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋トレにより姿勢を矯正することを奨めています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する方の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想的な姿勢に改善する修正法です。背骨をダイレクトに施術するのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はびっくりするほど有効で最初の調整で理想的な姿勢になれることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせて行うのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く修正することができるのです。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想の姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術を受けてみても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が悪化するだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正という言葉をテレビや週刊誌やネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る方は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の修正は行いません。なぜかと言うと、一般医療では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体の異常の原因になることは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自に行っている整形外科も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の治療をすることが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを治すように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされていて整体などでは骨盤は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体で言うところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産の時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通動くことは無いと思っています。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなわれている「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の微妙なひずみを調整することで痛みが無くなるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがあり少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの画像でひずみが認められない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、さまざまな不調を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する道具も使うこともある。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に調整をする方法をもちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を矯正により可動させるので通常大きな力を用いることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする骨盤矯正は、体形を変えるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとっても有効な助けになる。

整体と産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛は、頭に出る痛みで表面で発症するものではないものです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！普通にある痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が解明できないことも多くあります。要因はさまざまといわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛」は運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生原因については解明されていないところもありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！その他にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、時々家族性だということです。

「群発頭痛」

発生原因についてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられているみたいです。頭痛を大多数は、頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです！

整体、脊椎側弯症

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側弯症と整体の治療方法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想の状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いので発症早期の発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女に多くその中でも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長期にわたる悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、全身にさまざまな悪影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもある。ひどい「側彎症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法が行われることが多いようです。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も数多く、現実的には、効果を感じる人は少ない。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方がたくさん訪れます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療は見つかっていません。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体院かも！整体の施術で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

猫背の治療と整体

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整体と猫背治療

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」を良くしたいと思ったことはないですか？最近「猫背」になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの方達が猫背で苦労している。「猫背」で悩まされているのに「猫背」を解消したいという方のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背をよくしようとためしたけど治せなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても改善しない。整体など通ってもよくならないなど猫背を治そうとしても成功する人達が多くないのが実際です。「猫背」を本気で解消しようと思ったら効果のある治療で猫背を改善する必要があります。効果のある「猫背」の修正法をあらかじめ理解していることが「猫背」を治す基礎になります。

猫背矯正を知ろう

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常な状態で、腰や背中が背中側に出っ張る状態を猫背と言う。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見てよくない姿勢だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響する。体は、神経網によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分で「猫背」と感じたら急いで「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

猫背に対して詳しい方達はあまりいない。理想の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康にかなり効果があります。その為、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響します。良い脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する修正法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする解消法はたくさん使用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。しかし、ストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を治療する大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増すような体操はする事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになると説明し、筋力トレーニング「猫背」を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい脊椎になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなる事もあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方達の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする方でも正しい方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い状態に戻す治療法です。関節を直接動かすのでとても効果的な手段ですが、これだけで猫背を調整するのは困難でしょう。整体で骨を理想的な位置まで動かしても、いい姿勢の状態になるわけではありません。もともと正常な姿勢の人が何かの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとっても有効でたった一度の調整で猫背が改善されることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正はできることなら受ける方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとする時、とても大切なのは正しい姿勢の状態をつねに保持することです。どれほどストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいたのであったのなら猫背が悪化するだけでいい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

背骨の歪みを調整したいと感じたことはありませんか？近頃背骨がズレていると指摘された。肩凝りや腰痛で辛いのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの人達が色々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを治療したいという人達は少ない。自分の努力で背骨の歪みを治そうと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の湾曲が改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても治らない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、背骨のズレを改善しようとしても改善できる方が多くないのが現実です。背骨の歪みを真面目に改善しようと考えたら有効な治療法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。効果的な背骨の湾曲の矯正法をわかっていることが「背骨」の歪みを修正する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は一目見て良くない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には正しい背骨の状態とはいえない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、脳で操られているので神経に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも凄く影響しいろいろな肉体の不調をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなるので、自らがよくない「脊椎」の曲がりだと分かったら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の歪みに関してくわしい人は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。背骨が正しい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。ですので、脊椎のズレている人達は「脊椎」のカーブのの矯正が必要です。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを治療して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の湾曲を治療できれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整する方法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な治療方法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」施術する手段は最も沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合がある。こんな場合は、まず最初に正しい背骨の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想の背骨の状態に矯正する有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には効果がない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋トレにより脊椎の湾曲を調整することをおススメます。筋力があれば理想的な「脊椎」の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」の湾曲が悪化することもあります。理想の脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢にキープするのも楽になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を修正しようとする人の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の改善にとても効果があります。しかし、トレーニングをする人達でも正しい仕方で行わないと脊椎のズレが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪くなります。有効な背骨の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

「背骨」を施術する「整体」などの方法もある。「整体」の脊椎のカーブの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい「背骨」の位置にする治療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で「脊椎」を正常な所まで治しても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のズレの矯正はとても効果的で一回の調整で理想の「背骨」の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの施術を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは必要ないです。「整体」の背骨の湾曲の治療はなるべくやってみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」のズレがどのような背骨のカーブをしているのかを知る必要があります。どのような背骨の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の脊椎のカーブの調整をやることで「脊椎」のカーブの治療はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけではとても大切な物が抜けている。「背骨」のカーブの施術にとても大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとするときに、すごく重要なのは正しい背骨の姿勢を毎日保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の施術をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、いい背骨の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より良い背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいれば、「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの矯正で一番必要なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正しい脊椎の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの治療は、とてもお奨めです。「整体」は脊椎の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを治療する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら背骨のズレの治療をうけてみるといいでしょう。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）の多くについて使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今、一般的に使用される意味では、「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の病態を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法である。「カイロプラクティック」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整アジャストすることで、病態を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の施術

整体には定まったやり方はなく人によってすることは違う。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足を使った技（矯正器具を使用することも）でする施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てについて用いられる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
現在世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正法（主に背骨）を主目的とした療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の病気を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整「アジャスト」することにより、体の不調を回復しようとする療法。「オステオパシー」は肉体の構造の異常は体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）では定まった方法は無く治療する人によってする事は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足による矯正法（道具は、補助として使用する）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ギックリ腰の治療と整体

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態、重い物を運ぼうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって言います。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発生要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と言われる事が以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如発症するぎっくり腰の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を治す治療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ脊椎を施術します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰に疼痛を発症することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、疼痛が瞬間的になくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強い施術をする所に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療をおこない悪化する場合があります。いい整体では、急性腰痛に対してどんな場合も強い施術をおこなうことはないのです。