猫背の治療

猫背の矯正

猫背などを理想的な姿勢に治したいと感じたことはありますか？最近、会社で「猫背」の姿勢だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは「猫背」が原因では？イメージをよく見せたい。たくさんの方達が猫背などで苦労している。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背を解消したいという方の噂はあまり聞きません。自己流で猫背を良くしようとためしてみたけど治せなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても改善しない。「整体」など通っても良くならないなど、「猫背」を良くしようとしても解消できる方があまりいないのが実際です。猫背を本当に治そうと考えたら効果のある矯正方法で猫背を矯正する必要がある。正しい猫背の改善を治療前に理解することが猫背など治療する基本になる。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、首の骨が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見てよくない状態だとわかる。正常な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなってしまうので自らが「猫背」と気が付いたら、急いで「猫背」の調整をする必要がある。

正しい姿勢とは

猫背に詳し人はあまりいない。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。その為、「猫背」の人には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響します。良い背骨は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正すればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。猫背を修正するやり方には、どのような治療法があると思いますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を治療する治療法は沢山利用される調整法で真向法など色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正しい状態になることができない人にとって、「猫背」を調整する大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような体操はやる事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合もたくさんあります。正しい背骨を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと思う人の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨を矯正する整体などの方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い骨格の状態に戻す治療です。骨を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を元の位置まで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想的な姿勢の人達がなんらかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとっても効果的でたった一度の矯正で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の矯正を組み合わせてするのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、できることなら受けるのがいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大切なのは理想的な姿勢を常に維持すること。どれほどストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想的な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正しい姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

脊柱側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は理想的な状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛を伴うことはあまりないので発症初期における診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気付いた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現する。交通事故など脊椎に力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を正していることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、体に多種多様な影響をあたえます。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど。

容姿

背骨が横に歪むだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もあるようです。重度の「側弯症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療でされる「側彎症」の治療は、装具による治療方法と手術をする治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットで曲がりが完治することは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を実感する人達は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする手術をします。このような場合も完治することはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の矯正

骨の矯正を主とする整体には側弯症の方がたくさん来られます。整体は古くから「側弯症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療法は確立されていないのが現実です。だが、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かも！整体の施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

X脚

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X脚

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

O脚と整体院

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O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にする人達は多いと思うのですが、今では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の要因になっている場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、膝が歳をとると共に変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

腰痛改善

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは、腰部の炎症や痛みを発する状態を言います。ほとんどの「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうち何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからたいして時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生の中で80％ほどの方達が一度は「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとほとんどの高齢者に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度なストレスが掛かることで、筋肉が収縮することによってあらわれる腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も多く不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛はとても重大な病気が潜んでいることもあり緊急性があり、致死性の高い疾患もある。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこのような病気に関しては、要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛以外に症状がある場合は、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが必要になります。普通の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛にたいしてときどき使われますしかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療には、様々な対処法が使われる。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を改善することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は一般的にボキボキ関節を矯正するのを想像することが多いのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にも柔らかい矯正方法があります。慢性腰痛に対しては整体の治療方法にもよりますがボキッっとする修正をする場合もある。整体は、ぼきぼきする方法やボキボキしない治療方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤に治すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体の矯正と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。肩が張ると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります。確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい病気なんです。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある！疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は通常薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の治療法は背骨の歪みを治療し肩凝りを解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一回経験してみるのをお奨めします！

姿勢の治し方、整体

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整体と姿勢

姿勢を治そう！

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正常で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的には理想の背骨とは言えない。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経の情報によって機能しているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にも凄く大きく影響しさまざまな不調をおこします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の誘因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている人はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を修正してみれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は最も多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体が難しいことがあります。こんな場合では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になるための第一歩です。ですので、背骨が硬く理想の姿勢になることができない人にとって理想的な姿勢に調整するとても効果的な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレで姿勢を修正することを奨めています。体力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢にする治療法です。脊椎を直接調整するのですごく有効な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで背骨を正しい所まで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、とても有効であり最初の調整で正しい姿勢に治ることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは正しい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の施術をやっても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

ギックリ腰

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態すなわち、重量物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなる事を「」の通称をもっていいます。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発症要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷事由を特定できることは多くない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと診断されることがおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つです。患部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた椎骨を修正します。微妙な背骨の異常でも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、疼痛が一瞬でよくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い治療をする整体に通うのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な矯正を行い悪くなる場合があります。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのような場合も強い施術をおこなうことはありえません。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術方法全般について用いられる。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の症状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。「カイロプラクティック」は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することで、病態を治す療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）では決まったやり方は無く人によりすることは異なる。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体、団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手による手技（道具を使用する場合も）でする施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院