整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時、「骨盤」は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

姿勢の治し方

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姿勢の改善

姿勢矯正をしてみよう！

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても改善する方達が多くないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理学的に正しい背骨とはなりません。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、身体に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経にも悪影響を与えます。体は神経によって働いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分が良くない姿勢だと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがまったくない状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は悪いより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような方法が知ってますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんな体では、まず理想の姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になるまず第一歩です。なので、体が硬く固まって良い姿勢になれない人にとっていい姿勢に修正する重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレにより姿勢を調整していくことをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して正しい姿勢に改善する方法です。脊椎を直接矯正するのでとても効果のある方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨をいいところまで修正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、ビックリするほど有効で一度の調整で理想の姿勢に改善することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に修正することができるのです。だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の矯正をしてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

整体とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多くいることを知ってましたか？女性でO脚を気にしている人達は、多いと思われますが近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっている事もあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療で最も有効なのが整体です。整体は脊椎と骨盤を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロです。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに改善しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

ギックリ腰の改善方法

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この病態はすなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状況を「」の通称をもっていいます。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同じような病態を発症する。発生要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰のように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能なら普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と判断される事がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でされているぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しくズレた脊椎を調整します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰に痛みを発することがある。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、激痛があっという間に良くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な修正をする所に通うのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い矯正をして悪くなることがあるようです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強い調整を行うことはないのです。

整体、腰痛改善

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は腰の炎症や痛みを発する状況をいいます。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは生活に大きな支障をきたす重大な状況になります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、症状の消失と発症を繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生で80％ほどの方達が一回は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけでなく当然のこと要因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通にみられる腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが過度に緊張することであらわれる腰痛です。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛も多く不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛はとても大変な疾病が隠れている事もあり、緊急性があり死ぬ可能性のとても高い疾患もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては、要因である病気を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある人達は、他の疾病があるかどうか調べてみることが重要になる。ただの腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる怖い「腰痛」もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛に関しておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法は様々な治療法が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、一般にボキッって関節を鳴らすのをイメージする人がおおいのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする治療を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない治療で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもやわらかい矯正が用いられます。慢性腰痛に関しては、整体の治療にもよるがボキボキする調整をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない治療法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

背骨の治し方

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが根本の原因可能性も。外見の印象を良く見せたい。多くの人がいろいろな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の歪みを改善しようと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を試してみても治らない。整体に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても治る方が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本気で矯正しようと考えたら効果的な手段で背骨の湾曲を矯正する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの矯正方法を知っていることが背骨の曲がりを改善する手始めになります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前湾になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかによくない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、生理学的には正しい背骨の姿勢とは言えない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経にも変化を与えます。体は、神経によって操られているので神経機能に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にも凄く影響しさまざまな病をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなる為、自らが良くない「背骨」の状態だと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の状態に関して詳し方達はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。だから、「背骨」のズレている方は背骨のカーブのの矯正が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のカーブを調整すれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている修正法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「脊椎」施術する方法は最もたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段がある。しかし、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができないことがある。このような場合は、まず最初に正常な「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正常な背骨の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に治療するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋トレにより脊椎の歪みを矯正するべきとおススメます。筋肉があれば理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより背骨の湾曲が悪くなることも多くあります。いい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な状態にキープするのも簡単になり脊椎の歪みがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを修正する人の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの修正とっても有効です。しかしながら、筋トレを行う方でも効果的なやり方でおこなわないと「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨のズレがよくなるどころか悪くなります。有効な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を矯正する「整体」などの治療法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの調整は「背骨」や骨盤を動かして良い脊椎の姿勢にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を理想のところまで動かしても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の方が何かの原因で脊椎の状態が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの修正はとても有効でたった一回の治療で正しい背骨の位置に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ないです。整体の背骨の歪みの調整は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどんな「背骨」のズレをしているのかを知っている必要があります。どんな「背骨」のズレなのかを分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のズレの治療は部分的な小さな曲がりも治すことができる。「整体」の脊椎の歪みの調整を受けることによって「脊椎」の歪みの矯正は、スムーズに早く改善することができる。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。脊椎の曲がりの治療にすごく大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、とても大事なのは理想の「背骨」の状態を常日頃保持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の矯正を受けても、普段からよくない姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の施術を行っても常日頃から悪い姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み修正で一番重要なのは毎日良い「背骨」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な背骨の状態を維持しやすくする、又は、理想の脊椎の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの調整はすごくお奨めです。整体は背骨のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを治療する時の効果は、正しい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の歪みの施術をするといいですよ。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える治療方法の多くに対して用いられる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句で米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在普通に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の病態を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により調整（アジャストメント）して、身体機能を回復しようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 と「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定まったやり方はなく人により行うことは異なります。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独自の治療方法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足を使った技（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）全てに用いられる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今現在一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな症状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整アジャストすることにより、身体を改善させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体には決まった方法はなく、やる人によりする事は違います。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自論を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使った矯正（道具を使うことも）でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に出る痛みのうち、表面で発生するものではない頭の痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない症状である他方これを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が特定できないことも多いようです。原因は様々と言われるが基本的には、全ての頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発症する仕組みについては、いまだに解らない部分もありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられているようです。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生ししばしば家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられています。頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです！

整体と骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正と言うものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、なんなのか解っている人は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の修正は行いません。なぜか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が日常生活で歪み、それが身体の異常の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の病院では「骨盤」の施術を独自にしている病院もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では、骨盤は歪まないとされており整体では骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常可動することは無いと思っています。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを矯正したあとに患部の症状がよくなるのを経験します。実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、がありわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIのような画像診断でひずみが認められなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や血管、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると脊椎より出る神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も使うこともあります。一般的に矯正の痛みは無いのが普通なのですが、その中には強い力で無理に矯正をする方法を使う施術師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の動きはすごく狭く大きく可動することは無い。このわずかな可動域を矯正により可動させるので通常は強い力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はとても効果的な手助けになる。