カイロ

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）全般に使われる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することによって、肉体を回復させていこうとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは肉体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）に定まった方法はなく、行う人によって行うことは異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手による矯正（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の矯正

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが原因なのでは？ルックスをよくしたい。多くの人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという方は少数です。自分自身で背骨の歪みを治療しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正をおこなっても良くならない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。背骨の歪みをしっかり矯正しようと考えたら正しい治療法で背骨の歪みを治療することが必要。効果のある背骨の歪みの修正方法を理解していることが背骨の歪みを治す一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な背骨の状態にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは明らかにいけない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には正常な背骨の歪みとはいえない。生理的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな疾病をまねきます。良くない脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなるので、自分自身が悪い脊椎の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く背骨の湾曲を治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎のことについてくわしい人達は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。背骨が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。そのため、「脊椎」のカーブしている方達は脊椎の湾曲のの矯正が必要になります。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のカーブを調整すれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正法を上げてみる。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎矯正する手段は一番頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の位置を取りやすくすることです。背骨が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体が困難なことがあるのです。このような時は、まず一番に理想的な脊椎の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、良い「背骨」の位置に施術する為の重要な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むといいトレーニングにより脊椎のカーブを治療することをお奨めします。筋力があると正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「背骨」のカーブが悪化する事もたくさんあります。正しい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を正しい位置にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋トレで脊椎の歪みを調整する人の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の矯正にとても効果があります。だがしかし、筋トレを行う方でも理想的な方法で行わないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨矯正

脊椎を治療する整体など方法もあります。整体の脊椎の曲がりの施術は、背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な脊椎の位置にする調整法です。「脊椎」を直に調整するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは良い「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で背骨を理想の所まで修正できても、理想の脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の人が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の修正はとっても効果があり一回の治療で良い「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」のズレがどのような背骨の歪みをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのか理解していなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の曲がりの修正は部分的な湾曲も修正することができる。整体の「脊椎」のカーブの治療をすることで脊椎の曲がりの施術は、スムーズに早く調整することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な事が抜けています。脊椎の湾曲の矯正にとっても大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想の「脊椎」の状態をいつでも保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療をされても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲の癖が悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の修正で最も大切なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい脊椎の姿勢を保持しやすくする、または、理想的な背骨の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の治療はすごくおススメです。整体は「背骨」の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正する効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正をやってみるといいですよ。

整体と骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正というのをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのかわかっている方達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はおこないません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのことが身体の不調の原因になるようなことは無いと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法でしている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合は、手術によって骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では骨盤はズレないと言われ、整体などでは骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。その他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的に出産時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は普通可動することはないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のほんの少しの歪みを治療したあとに痛みが改善されるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などが存在して少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンなどの画像で歪みが写らなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、いろいろな痛みなどを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中を通る神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる場合もあるみたいです。普通修正の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に矯正を、用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを矯正により可動させるので普通は大きな力を必要とすることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとっても有効な手助けになります。

肩凝りの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです！肩がはると言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」は僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には諸説あります！明確な診断法や治療はなく分からない点もとてもおおい疾患となっています。長時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療は骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回経験するのをお勧めします。

整体と猫背の矯正

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猫背を治す整体

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと考えたことはありますか？最近、会社で猫背みたいになっていると言われた。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かもしれない？イメージを良くしたい。多くの人が猫背などで苦労しています。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方の噂はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを治そうとためしたけど治らなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレで「猫背」の調整をしても治らない。「整体」に行ってみても改善されないなど猫背を解消しようとしても成功する方達が少ないのが実際です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら正しい方法で猫背を矯正する必要があります。実績のある猫背の治療方法を理解していることが「猫背」を治す基本になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背中が背中側に出っ張る背中を猫背と言う。背中が円形になる猫背の容姿は見るからにいけない姿勢だと分かる。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系によって操られているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなってしまうので自分が「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の修正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に対して詳し人はあまりいない。よい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。良い脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。そのため、猫背の人には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響がでます。良い脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正するとルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する方法には、どんな調整法があると考えてますか？何個か知られている方法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって猫背を調整する修正法は最も多く利用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を調整する大切な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると考え筋トレによって「猫背」を改善することを奨めます。筋肉があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事もあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を矯正しようとする人達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

骨格を施術する整体など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正しい姿勢にする治療法。背骨、骨盤を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想的な位置まで治しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の癖がついている人達が何らかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても有効で一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の施術を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方が良いでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとする時、とても大事なのは正常な姿勢をつねに続けることです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖がひどくなるだけで理想の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

腰痛の改善と整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛の治療と整体

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを感じる状況を言います。大多数の腰痛はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になったりします。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰部につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの人が、一回は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけでなくもちろん症状によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても腰痛が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な力が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

「腰痛」は重大な病が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、致死性のある疾病もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病に対しては、原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、他の病変が潜んでいないか調べてみることが重要になる。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる怖い腰痛もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」にたいしてよく使われますしかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的要因というのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療は、様々な治療法が使われる。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと骨を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、このようなぼきぼきする施術を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない施術で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもソフトな治療が使用されます。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術にもよるがボキッっとする調整をすることもある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッってする治療に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の矯正を試してみることをおススメします。

ぎっくり腰、整体

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「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態すなわち、重い物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は少ない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断されることが以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を治療します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰辺りに激痛を発することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを治療することによって、疼痛があっという間によくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な矯正をする治療院に行くのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い施術を行いひどくなることがあるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も強い治療を行うことはありません。

整体とO脚矯正

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O脚矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本人の女の人に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にする人達は、たくさんいると思いますが、今では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の原因になっていることもあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨が歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化することが多く、関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療法で効果的なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の矯正のプロです。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正が難しくなります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

整体、脊柱側弯症の治療

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはほとんどないため早期の発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期には時々脊椎の歪みを確認して「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症します。事故などで背骨に力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の悪い姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が歪む「側弯症」は、体に様々な悪影響をおよぼす。外見上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が左右に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるひどい「側彎症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法が行われることがおおい。装具で湾曲がなくなることは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も数多く、実際には、その効果を感じる方達は多くありません。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう人もいるようです。

整体の側弯症の施術

骨格矯正を専門とする整体は側弯症の人達が多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の調整を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていないようです。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の矯正で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近出産された方で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想の状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。