「猫背」を解消したいと感じたことはありますか？友達から「猫背」の姿勢になっている言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは猫背などが原因かもしれない？印象を良くしたい。多くの方達が猫背で悩んでいます。猫背などで悩まされているのに「猫背」などを良くしたいという人の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背などを治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の修正をしても治らない。整体など通ってみても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしても解消できる方達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本当に解消しようと思ったら理論的な方法で「猫背」を治療する必要がある。理論的な猫背の矯正を知ることが猫背を治す基礎になる。

背骨は、首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が円形になる猫背の外見は一目見て良くない状態だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、脳によって操られているので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなりうるので、自分で猫背と気付いたら早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

「猫背」に詳しい人達は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に凄く有効です。なので猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を治療できれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。猫背を調整するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する解消法はよく使用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になることができない方達にとって、猫背を治療する為の大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するような体操はやることはない。

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の姿勢になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する場合も多くあります。理想的な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする方達の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を治療する「整体」などの調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な姿勢に治す治療法。関節を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは難しい。整体で背骨を理想的な位置まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている人がなんらかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とても有効でありたった一度の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できることならやってみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

「猫背」を修正しようとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持することです。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を改善して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対して使用される言葉。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」することによって、病気を回復させていこうとするものです。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）に決められた方法はなく行う人により施術することは違う。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手足による矯正（道具を使うことも）でする施術である。

背骨のズレを修正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると言われた。腰痛や肩凝りで苦労しているのは背骨のズレが要因なのかも？外見を良くしたい。多くの方がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを改善したいという方達は多くありません。ネットを見て自分自身で「背骨」のズレを改善しようと努力したけど治らなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」のズレが改善されない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に試しに行っても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる方達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。効果的な「背骨」のズレの矯正方法を知ることが「背骨」のズレを治療する手始めになる。

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には理想の背骨の姿勢とは言えない。正常な背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな体の異常を引き起こします。悪い背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなるため、自分がよくない「背骨」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要がある。

背骨の湾曲についてくわしい人達は多くいません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。そのため、「脊椎」の湾曲している方は「脊椎」の湾曲のの施術が必要になります。脊椎のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨のカーブを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正する手段には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な治療方法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎施術する手段は一番たくさん使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい事があります。そんな時は、まずいい脊椎の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い背骨の状態に治療する大切な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋トレによって「脊椎」のカーブを修正するべきとススメます。筋肉があったら正常な背骨の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎のカーブが悪くなる事も多くあります。正しい脊椎の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨をいい状態に保持するのも簡単になり背骨のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを治療しようとする人達の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと背骨の歪みが治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果のある脊椎の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

「脊椎」を修正する整体などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい背骨の位置にする矯正法です。「背骨」を直接調整するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で「脊椎」を理想的な位置まで修正できても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の状態の方達が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの修正は凄く効果的でたった一回の修正で理想的な背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の曲がりの修正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はありません。「整体」の「背骨」のカーブの調整は、なるべく受けてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどんな背骨の湾曲をしているのかを知っている必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかを理解してなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のカーブの施術は部分的な湾曲も治療することができる。整体の脊椎の歪みの治療を受けることで「背骨」のカーブの矯正は短い期間で改善することができます。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの施術にとっても大切なことはなんでしょうか？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとするときに、とても大事なのは正しい「背骨」の状態を常日頃から維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の修正をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の湾曲のクセが悪くなるだけで良い背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の修正でとても効果的なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は良い脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は、背骨のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正するときの効果は、理想の「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正をしてみるといいでしょう。

整体（せいたい）とは日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全てに使われる言葉です。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今、俗に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により様々な病気を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントし、肉体を回復させていこうとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、肉体の異常な構造は体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える治療法に対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で、米国で体系づけられた療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般に用いられる意味ではカイロプラクティックに似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の病態を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって矯正アジャストすることによって、体を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、肉体の骨格の歪みは体循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体にお決まりのやり方はなく、やる人により施術する事は異なります。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使用した手技でする治療である。

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全般に用いられる。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語でアメリカで誕生した療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法である。「カイロプラクティック」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正アジャストすることによって、身体を改善していこうという施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体では定まった方法は無く治療する人によって理解・解釈は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体は理論・技術が共通でない為、整体を冠する治療家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手足による矯正方法（道具を使う場合も）でする治療である。

頭痛は、頭に発症する痛みで表面的に生じるもの以外の症状です！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです！要因はいろいろといわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはまだ解明されていないところもあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。その他にも遺伝的な要因もあると考えられているようです！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで女性に多く発生し時々家族性だということです！

発生メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効だと言われています。頭痛をの多くは、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！