カイロプラクティック院、X脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、身体にもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多いようです。人目を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を矯正する治療で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

O脚とカイロプラクティック

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O脚矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が女の子達に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚をきにする方達は、たくさんいると思いますが、最近では男の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら改善できないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する治療法で、当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。治療するなら早くしないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの調整で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くについてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした施術方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな疾病を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術です。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」することで、体の不調を治癒させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）には定まったやり方は無く、治療する人によってする事は異なります。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使った矯正法（道具を使う場合も）でする治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背は治療できる/

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背などを治したいと考えたことは？最近、友人から「猫背」だと言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因では？外見を良く見せたい。沢山の人が猫背などで苦労している。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを治したという方達のことはさほど聞きません。自己流で「猫背」などを改善しようとやってみたけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」に行ってみてもよくならないなど猫背をよくしようとしても成功する方が少ないのが実際です。「猫背」を本当に治そうと考えたら正しい矯正法で猫背を治療する必要があります。正しい猫背の治療法を知ることが猫背など改善する第一歩になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、背中が背中側に出っ張る姿勢を猫背という。脊椎が丸くなる猫背の外見は見るからに良くない状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも影響します。体は、神経によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなることがあるので自らが猫背と気が付いたら、早めに猫背の調整をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方達は多くありません。よい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を保つのにとても効果があります。その為、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。よい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背改善

猫背を治療すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を修正する治療法には、どんな矯正法があるのか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増進することによって猫背を治療する方法はよく用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人にとって、「猫背」を修正する大切な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはすることはない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な背骨になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもあります。理想の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする人達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、トレーニングをしている人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

骨格を治療する「整体」などの修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な骨格の状態に戻す治療法です。骨を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を修正するのは困難。整体で骨を理想的な所まで戻しても理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている方達が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとっても効果的でたった一度の修正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はなるべく受ける方がいい。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢の状態を常に保つこと。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

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頭痛と整体の矯正

頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みのうち、表面痛以外のもののことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が分からない場合も多いようです。要因はいろいろと言われるが基本的には、すべての頭の痛みの原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発生する仕組みについては解明されていない所もあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で女性に多く、しばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われているようです！頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！

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姿勢

姿勢矯正をしてみよう！

いい姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方が多くないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに悪い姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想的な状態とは言えない。生理的背骨の湾曲からハズれた姿勢は、体に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。体は、神経でコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はほとんどいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みがない背骨です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正してみれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような手段があるか知っていますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法はとても多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体ができないことがある。そのような場合では、まず初めに理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。なので、体が硬くなっていい姿勢になることができない方達にとって良い姿勢に矯正する有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、　筋トレをすることで姿勢を調整していくことを奨めています。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想のところまで矯正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々いい姿勢の方が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は驚くほど効果的で一回目の調整で良い姿勢に回復できることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療を受けてみても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

側弯症。
o脚。
側弯症。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。骨盤矯正。
x脚。
x脚矯正。
ぎっくり腰。
背骨。

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを発する状況をいいます。大多数の「腰痛」はおおよそ発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の「腰痛」は傷めることを繰り返し、その中の何割かは運動能力に大きな支障をきたす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからすこししか時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もある。人生で80パーセントくらいの方達が一度は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方達には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することによって現れる「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には、とても大変な疾患が潜んでいることもあり、緊急性が高く、致死性のすごく高い病変もあります。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては、要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある方は、他の病があるかどうか確かめてみることが必要になります。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛に対してしばしば用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的な原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療法はさまざまな治療が用いられます。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨格を整えることで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ骨を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキッっとする治療を整体で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にもソフトな矯正方法があるのです。慢性の腰痛に関しては、整体の施術法にもよるがボキボキする施術をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない方法に関わらず背骨や骨盤を修正するためとても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

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整体院、O脚

O脚矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多くいることをご存じですか？女性でO脚を気にしている方達は多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になっていることもあったりして、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の治療で最も効果があるのが整体です。整体は脊椎、骨盤を調整する治療法で、当然脚の修正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の修正で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおススメします。

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整体院とX脚

X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療で、当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いみたいです。肩が張ると言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります！確実な診断方法や治療法はなくわからない点も多い疾患なんです。長い時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は通常薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合がおおく整体の治療は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体をいちど経験してみるのをお奨めします。

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腰痛。
ヘルニア。
疲労。
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