背骨のズレを修正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると言われた。腰痛や肩凝りで苦労しているのは背骨のズレが要因なのかも？外見を良くしたい。多くの方がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを改善したいという方達は多くありません。ネットを見て自分自身で「背骨」のズレを改善しようと努力したけど治らなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」のズレが改善されない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に試しに行っても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる方達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。効果的な「背骨」のズレの矯正方法を知ることが「背骨」のズレを治療する手始めになる。

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には理想の背骨の姿勢とは言えない。正常な背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな体の異常を引き起こします。悪い背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなるため、自分がよくない「背骨」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要がある。

背骨の湾曲についてくわしい人達は多くいません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。そのため、「脊椎」の湾曲している方は「脊椎」の湾曲のの施術が必要になります。脊椎のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨のカーブを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正する手段には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な治療方法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎施術する手段は一番たくさん使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい事があります。そんな時は、まずいい脊椎の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い背骨の状態に治療する大切な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋トレによって「脊椎」のカーブを修正するべきとススメます。筋肉があったら正常な背骨の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎のカーブが悪くなる事も多くあります。正しい脊椎の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨をいい状態に保持するのも簡単になり背骨のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを治療しようとする人達の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと背骨の歪みが治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果のある脊椎の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

「脊椎」を修正する整体などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい背骨の位置にする矯正法です。「背骨」を直接調整するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で「脊椎」を理想的な位置まで修正できても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の状態の方達が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの修正は凄く効果的でたった一回の修正で理想的な背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の曲がりの修正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はありません。「整体」の「背骨」のカーブの調整は、なるべく受けてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどんな背骨の湾曲をしているのかを知っている必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかを理解してなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のカーブの施術は部分的な湾曲も治療することができる。整体の脊椎の歪みの治療を受けることで「背骨」のカーブの矯正は短い期間で改善することができます。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの施術にとっても大切なことはなんでしょうか？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとするときに、とても大事なのは正しい「背骨」の状態を常日頃から維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の修正をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の湾曲のクセが悪くなるだけで良い背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の修正でとても効果的なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は良い脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は、背骨のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正するときの効果は、理想の「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正をしてみるといいでしょう。