整体と背骨の矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と背骨の矯正

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは「背骨」のズレが根本の原因可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを治療したいという方は少数です。ネットを参考にして自分自身で背骨のズレを治療しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」のズレが修正されない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても改善しない。「整体」に試しに通っても治らないなど、背骨のズレを修正しようとしても改善できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に治療しようと思ったら効果的な手段で「背骨」の湾曲を施術する必要があります。効果的な「背骨」の曲がりの治療方法を理解していることが「背骨」の歪みを修正する一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見て悪い背骨の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、構造的には正しい背骨の姿勢とはならない。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な身体の異常を引き起こします。良くない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病などの大変な疾患の原因にもなるため、自分自身が悪い背骨の曲がりだと気が付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」のことについてくわしい方達は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、背骨のカーブしている人達は「脊椎」の歪みの調整が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを調整して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを施術すると見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の手段には、どんなやり方があるのか？何個か有名な修正方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「脊椎」矯正しようとする方法は最も多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段がある。しかし、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が大変な事がある。こんなときは、まずいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって良い背骨の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の位置に矯正する為の重要な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋トレにより脊椎の湾曲を矯正することを奨めます。筋力があると理想的な背骨の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「脊椎」の歪みが悪くなる時もたくさんあります。正常な脊椎の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正常な姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を施術する方の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの調整にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方でも有効な方法でしないと「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころか悪くなります。正しい「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

背骨を調整する「整体」などの手技療法もあります。整体の背骨の歪みの調整は「背骨」や骨盤を動かしていい「背骨」の姿勢にする療法です。脊椎を直に修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」で「脊椎」を理想のところまで動かしても、理想の「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨の湾曲の矯正はすごく効果があり一回の施術で理想の背骨の状態に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「背骨」の湾曲の治療はできることならしてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の歪みがどのような背骨の曲がりをしているのかを知る必要がある。どのような脊椎のズレなのかわかってなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の湾曲の矯正は部分的な湾曲も治療することができるのです。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正をやることで脊椎の歪みの矯正は、スムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの治療に一番大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとするときに、すごく大事なのは正しい「脊椎」の状態を毎日維持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の修正をやってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、良い背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術を受けても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの調整で一番効果的なのは毎日いい脊椎の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の脊椎のズレの治療は、すごくおすすめです。整体は、脊椎の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている全身の機能を正常にすることができる。こんな効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを修正するときの効果は、良い脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいたら背骨の湾曲の修正を受けてみるといいと思います。

ギックリ腰の治療法

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態、大きな荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、時々スプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の要因を断定できることは多くない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と判断される場合が多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた骨盤や背骨を矯正します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰部に疼痛を発することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、疼痛が一瞬で無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な治療をする整体に行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強い治療を受けて悪化する場合がある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な調整を行うことはない。

腰痛の治療法と整体

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

腰痛は、腰の痛みや炎症などを感じる状態を言います。ほとんどの腰痛はおおよそ発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、多くの腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてからあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあるのです。人生で80％以上の方が、一回は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけでなく、当然のこと症状によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる「腰痛」で、画像診断をすると多くの場合老人に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」です。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおくストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても危険な病が潜んでいる事もあり、緊急性があり、致死性のある病気もあります。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては原因である病気を治さないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛症状の他にも症状がある方達は、他の病が隠れているか確かめてみることが必要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛に関してしばしば使われますしかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからといって精神的原因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法には、色々な方法が用いられる。これは腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般にボキボキ関節を鳴らすのを想像することが多いのではないですか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする施術を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体では、ボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやさしい治療が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術にもよるがボキッっとする修正をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッっとする施術に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

整体院とX脚

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療で、当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体と骨盤矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」というのをネットやテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか分かっている方達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療は行いません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが身体機能の異常の原因になるようなことは無いと考えているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法でしている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を調整することがある。この場合は、外科手術で骨盤の修正を行うことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」では骨盤は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産する時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動きが無いと思われているようです。

整体では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙なひずみを治療したあとに痛みが良くなるのを体験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在し少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。MRIやレントゲンのような写真でひずみが見られなくても「骨盤」がひずんでいてそのズレを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな異常などを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨がズレると背骨の中の血管や神経、体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような道具ももちいることもあるようです。普通施術の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり治療を行う方法をもちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を施術により動かすので、通常は強い力を使うことはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はすごく有効な助けになります。

整体、姿勢矯正

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はすぐに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に理想の状態とは言えません。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、肉体に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。人体は神経によって動かされているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても影響を及ぼし様々な症状をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりがない状態です。良い姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を調整してみれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんなやり方が知ってますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。こんな身体では、まずいい姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった方にとって理想的な姿勢に治療するための重要な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレによって姿勢を修正することをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して正しい姿勢に整える治療法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果のある手段なのですがただこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで背骨を理想的な所まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正はすっごく有効であり一度目の調整で理想的な姿勢に回復できることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に行うのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術を受けても、常日頃から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より良い姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても普段から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の状況が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整することが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）の多くについて使用される。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の病状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティックは背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により調整（アジャストメント）することで、疾病を改善しようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）では定められた手順はなく、人によってする事は違う。大正のころ伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手を使った矯正でする施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背治療と整体

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治療できる/

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背を綺麗な姿勢にしたいと考えたことは？学校で「猫背」の姿勢だと指摘される。肩こりや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背が要因では？イメージをよく見せたい。多くの方達が猫背で苦労しています。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」を改善したいという人の話はさほど聞きません。自分自身で猫背などを改善しようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても改善しない。「整体」に通っても効果が無いなど猫背を良くしようとしても良くなる方達が少ないのが実際です。「猫背」を確実によくしようと考えたら理論的なやり方で「猫背」を修正する必要がある。理論的な「猫背」の改善法を分かっていることが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背の矯正って何

背骨は、首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」という。背中が丸くなる猫背の見た目は明らかにいけない姿勢だとわかります。正常な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経にも影響します。身体は、脳によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の要因にもなりうるので、自分で猫背だと思ったら急いで猫背の修正をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方はあまりいない。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのに凄く効果があります。なので「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。正常な背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を修正できれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を調整する治療法は沢山使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正しい状態になれない方達にとっては、猫背を調整する重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するような運動はすることはありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると解説し、筋力トレーニング猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎になるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなることもたくさんあります。理想の背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を治療しようと考える方の説明です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

「整体」

背骨、骨盤を治療する「整体」などの矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正しい状態にする治療法。背骨を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想的な場所まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている人が何かの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても効果的で一度の施術で猫背が修正されることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることなら受けるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるか分からなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大事なのは正常な姿勢を常に続けること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

側弯症の治療、整体

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想の状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は痛みを伴うことはあまり無いため発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気づいた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女に多くその中でも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に進行することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現する。事故など身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長い時間の歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が曲がる側弯症は、全身にいろいろな悪影響をあたえます。外観の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完治することはありませんが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人も多く、現実的には、効果を感じる人は少ない。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術をおこなう。この場合も完治することはありません。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいます。

整体の施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方が数多く来院します。整体では昔から「側彎症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は見つかっていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の調整で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。