産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。広がった骨盤は出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術することが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

腰痛の改善と整体

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

腰痛とは、腰部の炎症や痛みを症ずる状況を言います。多くの「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重大な症状になる可能性があります。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでて少ししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生で80％くらいの人達が一回は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分類されるだけでなく、当然症状によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛で、画像診断をすると、多くの場合老人に認められますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によってこれらの病変を取り去っても腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が緊張することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」は、とても大きな病気が隠れていることもあり緊急性が高く死亡率のある病変もある。緊急性が高く致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に対しては、要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛症状の他にも症状がある人は、他の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす怖い腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」に関して時々使われますしかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法には、様々な治療法が用いられます。これは、腰痛の要因が色々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって骨を矯正するのをイメージする方がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする治療を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしないやり方で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にもやさしい矯正があります。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよりますがボキッっとする施術をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない方法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の調整を試してみることをおススメします。

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対して使用される言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな疾病を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により矯正アジャストすることによって、疾病を改善させようとする治療法。「オステオパシー」は身体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体には決められたやり方はなく、施術する人によって行うことは違います。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていないため、整体を冠する療法家が自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手足を使った手技でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と猫背の矯正

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治る

猫背を矯正しよう！

「猫背」などを理想的な姿勢にしたいと考えたことはありますか？最近、奥さんから猫背の姿勢だと指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされているのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの人が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで悩んでいるのに猫背を改善したいという人のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背などを治そうと試したけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレして猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」に通ってみても良くならないなど、猫背を良くしようとしてもよくなる人があまりいないのが現状です。猫背を確実によくしようと思ったら理論的な治療で「猫背」など調整する必要があります。理論的な猫背の修正法をあらかじめ理解することが猫背など治す第一歩になる。

猫背とは

背骨は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になるのが理想の状態で脊椎が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。背中が円形になる猫背の姿勢は見るからにいけない状態だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経組織に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなってしまうので自らが猫背と思ったら急いで猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の修正に詳し人はあまりいない。理想の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康にかなり効果があります。その為、猫背の方には猫背の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響がでます。正常な姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を矯正すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する治療法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する調整法はたくさん用いられる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く理想的な状態になれない人にとって、「猫背」を調整するための大切な一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると考えトレーニングで「猫背」を調整しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい背骨になれるとは限りません。筋トレによって猫背がひどくなる事も多くあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を治療しようとする方の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎を修正する「整体」などの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい状態に治す治療です。骨を直接調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。整体で骨を正しい場所まで治してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達が何かの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、すごく有効でたった一度の治療で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはいりません。整体の猫背矯正はできればしてみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢になっているか知っていなければどのように調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとする場合、最も大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば癖が強くなるだけで正常な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体の治療と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みで表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が特定できないことも多くあります。原因は色々と言われるが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだ分からないところもありますが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、時々家族性のようです。

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです。頭痛をの多くは、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

整体、脊柱側弯症

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は理想的な状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんどないため初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。だいたい1対7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症します。事故など身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が歪む「側弯症」は、身体に色々な影響を及ぼす。見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など。

容姿

背骨が横方向に曲がるだけでなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが消えることはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も数多く、現実には、その効果を実感する人達は少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する外科手術を行う。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の患者が沢山診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の施術で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）全てに使用される言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の疾病を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整「アジャストメント」することによって、疾病を自然回復させようとする施術方法。オステオパシーは体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）にお決まりの方法はなく、治療する人によって行うことは異なります。大正時代伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手を使用した矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは背骨の歪みが要因なのかもしれない。ルックスを改善したい。多くの人がさまざまな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという人は少数です。ネットを見て自分自身で背骨のズレを修正しようと試してみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても改善されない。整体に試しにいっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても改善できる人が少ないのが現実です。背骨の歪みを真剣に改善しようと考えたら有効なやり方で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。正しい「背骨」の曲がりの修正方法を知ることが背骨の歪みを治す手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、生理学的には良い背骨の姿勢とは言えない。生理的な湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響を与えさまざまな体の不調を起こします。よくない「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の要因にもなるため、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だと分かったら、早急に脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の事についてくわしい人は数少ない。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。その為、「脊椎」のカーブしている方達は背骨の湾曲のの治療が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のカーブを調整すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術の方法には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か知られている修正方法をあげてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを背骨修正しようとするやり方は最も多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくこと自体が大変な場合があります。このような時は、まず最初に正常な脊椎の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですから、体が固まって理想の背骨の姿勢になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に矯正する大切な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる説明し、トレーニングにより脊椎の歪みを施術することをおススメます。筋力があるといい背骨の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪くなる場合も多くあります。理想的な脊椎の位置を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」をいい状態に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正しようとする方達の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい仕方でおこなわないと「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体

背骨を治療する「整体」など方法もある。整体の背骨の歪みの施術は「脊椎」や骨盤を直接調整して理想的な「背骨」の位置にする矯正法です。「背骨」を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい場所までなおせても、正常な「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の人が何らかのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば整体の「背骨」の曲がりの調整はとっても有効で一度の調整で理想的な「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の「脊椎」の歪み調整は、できればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の曲がりがどんな「脊椎」の曲がりをしているかを知っている必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのかを分かってなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のズレの治療は部分的な曲がりも治療することができるのです。「整体」の「脊椎」の歪みの治療を受けることによって背骨のズレの修正は、短時間で矯正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。脊椎のズレの治療にとっても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の状態を手に入れようとする場合に、とても大切なのは理想の「背骨」の姿勢をいつも保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の矯正をされても普段から良くない姿勢をされてたのでは、いい背骨の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のズレの癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み治療でとても重要なのは日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の背骨のズレの修正はとてもおススメです。整体は「脊椎」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。脊椎の曲がりを矯正する効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

整体、ギックリ腰の治療法

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ギックリ腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態はすなわち、重い物を運ぼうとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同じような痛みを発する。発生要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できる場合は多くない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われる事がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しくズレた骨盤や背骨を治療します。微妙な骨格の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することによって、痛みが瞬間的に無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い修正をする整体にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術を受けて悪くなる事があるみたいです。良い整体では、急性腰痛に対しどんなときも強い調整をおこなうことはないのです。

整体の矯正と肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいようです。「肩がはる」と言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるのです。確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い病気なんです！長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係していることが多く整体の手技療法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体をいちど受診してみるのをおすすめします！