整体院とO脚

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の人に特に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにする方達はたくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって下半身の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の修正ができなくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

整体、肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはると言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるのです！確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い症状なんです！長時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体です！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の手技療法は骨格の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回受診するのをおすすめします。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発症する痛みのうち、表面痛ではない頭の痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が分からない場合も多いようです！原因はさまざまといわれますが基本的に大多数の頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだに解明されていないところもありますが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。また遺伝の関係もあると考えられています。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症ししばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにとても効果があると考えられているようです。頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです！

整体と腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを感じることをいいます。大多数の腰痛は、たいてい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重い状態になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてからたいして時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で症状の消失と発病を繰り返しながら長い間継続する場合もあります。人生で80％くらいの人が一度は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけでなく当然要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛でMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が加わることで、筋肉が収縮することで現れる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がわからない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は、とても大きな疾患が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く死亡率のとても高い病変もある。緊急性が高く死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては、原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが重要になる。ただの腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる怖い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛にたいしてよく用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法には色々な治療法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨格を改善することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、ふつうボキッと関節を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、そのようなボキボキする治療を整体で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではボキボキしない治療で背骨や骨盤の矯正を行います。整体にもソフトな治療が使われます。慢性腰痛に関しては、整体の矯正法にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度整体の修正を試してみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治療法と整体

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態はすなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できることは少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれることが以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して身体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を施術します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあります。この場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することによって、痛みがすぐになくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な矯正をする所に行くのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し過激な治療をして悪化することがあるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな場合も過激な施術を行うことはないのです。

脊椎側弯症の治療、整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまりないので早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長期には時々脊椎の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女子に多く、特に初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発現します。事故など体に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治すことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側彎症」は、身体にいろいろな影響をあたえます。外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が側方に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」は、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる事もあるようです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは少しは進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう方達も数多く、実際には、その効果を実感する人達はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の治療

骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人達がたくさん来院します。整体では昔から「側弯症」の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は発見されていないようです。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に修正するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが一番お奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

X脚矯正と整体院

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X脚と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体にもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術法でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢の矯正と整体

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姿勢の改善方法

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか？最近姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、パット見良くない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想の背骨とは言えない。生理的な背骨からハズれた脊椎は、肉体に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経の情報によって働いているので神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても大きく影響しさまざまな障害をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりが無い背骨です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を矯正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そのような状態では、まず良い姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。なので、背骨が固まって良い姿勢になれない方達にとっては、正しい姿勢に治療する為の大切な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをススメています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術していい姿勢に修正する方法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。などでで背骨を理想の所まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもといい姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はビックリするほど有効で一回の調整で良い姿勢に改善することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く改善することができる。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは良い姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

肩こり、整体院

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首の部分もこることが多いみたいです。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります！明確な診断法や治療方法はなく不明な点も多い疾患なんです。長時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法が整体です。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術は骨格の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回受診するのをお薦めします。