腰痛改善、整体

腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを感じることを指します。大多数の「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重い症状になります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでて少ししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰につづく「腰痛」で痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。人生で80％以上の人が、一回は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、MRI撮影などすると、多くの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の要因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで発現する腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もおおくストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても重大な疾患が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死亡率の高い病変もある。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが必要になる。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命にかかわる恐い腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などに対して多く使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療法は色々な対処法が用いられます。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを整えることで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、一般的にぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ボキボキしない施術で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもやわらかい矯正方法が使用されます。慢性の腰痛に対しては整体の治療にもよりますがボキッっとする修正をする場合もある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする施術に関わらず脊椎や骨盤を治療する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

ぎっくり腰の改善方法

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「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態、重い物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと言われる場合が多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなることが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。患部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ椎骨を整えます。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰部に痛みを発することがあります。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、痛みがすぐに消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な調整をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い施術をおこないひどくなることがあるのです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのようなときも過激な修正をおこなうことはありえません。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が女の子に特に多いことを知っている人は少ない女性でO脚を気にする人達は、たくさんいると思われますが今では男性もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっていることもあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の修正法ですごく有効なのが整体です。整体は関節を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かも…。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するなら早く改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正方法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

X脚矯正、整体

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X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。人目を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

整体と姿勢

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姿勢と整体

悪い姿勢と姿勢矯正

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くない。自分の力で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に悪い姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には正しい姿勢とは言えない。理想的な脊椎のカーブから逸脱した背骨は、骨格に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は神経機能によって動いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みがまったく無い状態なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そんな身体では、まず第一に正しい姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が固まっていい姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に矯正する為の大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをススメています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かしていい姿勢に修正する修正法です。脊椎をダイレクトに施術するのですごく有効な方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的な所まで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術はびっくりするほど有効であり一回の調整で理想的な姿勢に修正することもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒にやってみるのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をやっても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

脊柱側弯症の治療、整体

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整体の施術と側弯症

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正しい状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまりないため発症早期での診断は難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々脊椎の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現します。事故などで脊椎に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側弯症」は、脊椎の変形を伴うことが少数みたいです。長時間の悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

側弯症の影響

背骨が曲がる「側彎症」は、全身に色々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

外見上の問題

脊椎が横方向に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもある。重度の側弯症は、子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが完全になくなることはありませんが、装具は少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も少なくなく、現実には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする外科手術が行われる。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が数多く訪れます。整体では昔から「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の治療で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

骨盤の矯正と整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正というのを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正はなんなのかわかっている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の調整はしません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが体の異常の原因になることは無いと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の施術を独自のやり方で行っている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の治療を行うことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされていて整体などでは「骨盤」は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、整体でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では動きがないと考えられているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙なズレを施術したのちに患部の症状がなくなるのを体験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあって微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真のような画像診断でひずみが見つからなくても「骨盤」が歪んでいて、それを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな不調などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。背骨がズレると脊椎の中を通る血管や神経、体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる事もある。一般的に調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を行う方法を使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはない。このすくない動きを修正により可動させるので通常は強い力を必要とすることはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が外見で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形を変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はとても有効な手助けになる。

整体、肩こりの治療法

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおい！肩がはるという方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には色々なあるようです。明確な診断法や治療はなくわからない点もとても多い病気です。長時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。ある疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてすごく有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおく整体の治療法は骨格の歪みを整え肩凝りを改善します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などをいちど受診してみるのをお勧めします！

整体と産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい状態に戻すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのがいちばんお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛は頭部に感じる痛みの中で表面的ではないものです！色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあって他方で原因が分からないことも多い。原因はいろいろといわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはいまだに分からないところもあるが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！また遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。