日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合も多いようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節が歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みがひどくなることが多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。