日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、身体にも大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が触りやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療法で、当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。