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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況は、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発する。発生要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷事由を断定できる場合は多くない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外におおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いが時々医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。腰部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を施術します。微妙な背骨のズレでも腰に痛みを発症することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、疼痛があっという間に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強い修正をする治療院に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な施術を受けて悪化する事がある。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な修正を行うことはないのです。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に使用される。
日本語として大正時代に利用されるようになった語句でアメリカで体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」して、病態を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体には決められたやり方は無く、施術する人によって行うことは違います。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手を使用した矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのが最もおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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カイロプラクティックと姿勢

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方が少ないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、パット見悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に正しい状態とはなりません。正しい脊椎の湾曲からハズれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経で動いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響しさまざまな障害をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の要因にもなることがあるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横に曲がりがない背骨です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は悪いより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。こんな場合は、まずいい姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になるまず第一歩です。なので、背骨が硬くなって正しい姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に矯正する為の大切な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレをすることで姿勢を治療することをススメています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を治療して理想の姿勢に整える矯正法です。脊椎を直接施術するのですごく効果のある手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想の所まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はとっても効果があり一回の矯正で理想の姿勢に調整することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正をやっても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティックと頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に発生する痛みの中で表面痛ではない頭の痛みです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです！普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多くあります。要因は色々と言われるが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は激しい運動後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛の1割前後で、前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはいまだに解明されていない所もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！その他にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられています。頭痛をの多くは頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお薦めです。

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは背骨の歪みが根本原因の可能性もあるのでは？外見を良く見せたい。多くの方達が色々な背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという方は少ない。ネットを参考にして自分で背骨の歪みを修正しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどに通ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を行っても治らない。「整体」にかよっても改善されないなど、背骨の歪みを治そうとしても成功する方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本気で矯正しようと決めたら理想的な矯正法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。正しい背骨の曲がりの調整方法を知ることが背骨の曲がりを治す一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは見るからに悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の状態とはなりません。理想の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも変化を与えます。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響し色々な体の不調をまねきます。よくない脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早めに脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲についてくわしい方は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。その為、脊椎のカーブしている方達は「脊椎」のカーブのの治療が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを調整して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の曲がりを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術の手段には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている矯正方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを背骨施術しようとする方法は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の位置を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。このようなときは、まず一番に正常な脊椎の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって正しい背骨の状態になれない人にとって、正しい「背骨」の状態に治療する為の重要な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋力トレーニングで背骨のカーブを治療するべきとおススメます。筋肉があったら良い背骨の位置を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「背骨」のズレが悪化する時もたくさんあります。いい「脊椎」の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのがトレーニングで背骨の歪みを施術しようとする方の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの修正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも有効なやり方でやらないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療

背骨を修正する「カイロプラクティック」などの方法もあります。カイロプラクティックの脊椎の歪みの施術は、脊椎や骨盤を動かして理想の「背骨」の状態にする調整法です。脊椎を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは良い背骨の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで脊椎を良いところまで動かしても、正しい脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の状態の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正は凄く有効で一回の治療で理想的な「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの調整を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の修正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどのような「脊椎」の湾曲をしているかを分かる必要があります。どんな脊椎のカーブなのか知らなければ、どんなふうにして改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの調整は部分的な小さなカーブも治療することができるのです。カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療をすることで「脊椎」のカーブの施術は、スムーズに早く改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けています。背骨の湾曲の修正に一番大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても重要なのは理想の「脊椎」の姿勢をいつも保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの治療をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、良い「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、良くない状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても普段からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけで良い背骨の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み施術ですごく有効なのは常日頃から正常な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、良い背骨の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のカーブの治療は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正する時の効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」のズレの調整をするといいと思います。

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛を伴うことはほとんどないため初期における発見は困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要。だいたい1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現します。事故などで背骨に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側弯症」は背骨の骨の変形は少ない。長期に渡る悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、体に様々な悪影響を及ぼす。外観の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が左右に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響する。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもあります。ひどい側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行う「側彎症」の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなることはないが、コルセットなどの装具は多少は進行を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう方も少なくなく、現実には、その効果を感じる方はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックの側弯症の治療

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の人達が沢山診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていない。しかし、一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

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整体と猫背矯正

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことはありませんか？このごろ「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは「猫背」などが原因なのでは？イメージを良くしたい。たくさんの人が「猫背」などで悩まされています。猫背などで悩んでいるのに猫背などを良くしたいという人達の話はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」をよくしようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても良くならない。「整体」に通っても良くならないなど、猫背をよくしようとしても解消できる人達がほとんどいないのが真実です。「猫背」を確実に修正しようと考えたら実績のあるやり方で「猫背」を改善する必要があります。実績のある「猫背」の矯正方法を改善前に知ることが猫背を改善する基本になる。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通で、腰や背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる猫背の見た目は明らかに悪い状態だと分かる。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響する。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経網に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自分が猫背だと感じたら急いで猫背の調整をする必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方は少ない。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の背骨はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してとても効果的です。その為、「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響します。理想の脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療できれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どのような調整法があると思いますか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する調整法はよく使用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法がある。しかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を正しい状態にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になれない人たちにとって、猫背を修正する為の大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると説明し、筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい状態になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪くなることも多くあります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う方達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋トレをやっている人でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎、骨盤を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正常な姿勢にする治療法です。脊椎を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、、これだけでは「猫背」を修正するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を理想的な場所まで動かしても、正しい姿勢の状態になるわけではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている方が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても効果的で一回の修正で猫背が修正されることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大事なのは理想の姿勢を常に保持すること。どれほどストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのでいれば癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのか分かっている人達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はしません。なぜだと思いますか？病院では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが肉体の異常の原因になることはありえないと思っているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の矯正を独自にやっている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整することがある。この場合は、外科手術で骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般の医療では、「骨盤」はズレないとされ「カイロプラクティック」などでは骨盤は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、カイロプラクティックで言うところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常では可動することは無いと思っているみたいです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを修正した直後に患部の症状が解消されるのを見ています。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがありわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像でズレが写らなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを身体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も用いる事もあるようです。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を修正で動かすので、通常強い力を必要とすることはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」施術はとっても効果的な手助けになります。

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

腰痛とは、腰の炎症や痛みを感じることを指します。多くの「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの腰痛は痛みを何回も繰り返しその中の何割かは活動に重大な支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てから少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間続く場合もあります。人生で80％ほどの人が、一度は、腰痛を経験すると

いわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分類されるだけでなくもちろんのこと要因によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人にはよくある腰痛でレントゲンやMRIなどするとほとんどの高齢の方に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛にはとても危険な病が隠れていることもあり緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾患もあります。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては要因である病気を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに対して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因というのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛とカイロプラクティック

「腰痛」の治療方法には、いろいろな方法が使われます。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があるといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキボキ関節を矯正するのを想像する人がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキボキする矯正をカイロプラクティックですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックは、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の治療をします。カイロプラクティックにもソフトな施術法が使用されます。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術にもよるがボキッってする矯正をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキッってするやり方やボキッっとする方法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とっても効果が高いので、腰痛で困っているなら一回カイロプラクティックの修正を試してみることをおすすめします。