背骨の歪みを調整したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは、「背骨」のズレが根本原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。おおくの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人達は少数です。自ら背骨の歪みを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の湾曲が良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても改善されない。整体に通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと決めたら効果のある治療法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。効果のある背骨の湾曲の修正法を理解していることが背骨の歪みを治す一歩になります。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかによくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、生理学的には良い「背骨」の湾曲とはならない。正常な湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響を与え色々な身体的不調をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の曲がりだとわかったら、早急に「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

背骨の湾曲についてくわしい方はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、「脊椎」の湾曲している人は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろなことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを調整して、理想的な背骨を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを調整すると外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か有名な治療法をあげてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」修正するやり方は最もたくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによっていい背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができないことがあるのです。そんな時は、まず初めに正しい背骨の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療する為の効果的な一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には有効では無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋トレによって背骨の曲がりを治療することをおススメます。筋肉があれば良い脊椎の状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」の曲がりが悪くなることも多くあります。理想の背骨の姿勢の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正しい位置に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが良くなるというのがトレーニングで背骨のズレを治療しようとする方達の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの矯正にとても効果があります。だがしかし、筋トレをしている方でも効果的なやり方でやらないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎のカーブをひどくするような筋トレでは、背骨のカーブが改善するどころか悪くなります。効果的な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして理想の脊椎の姿勢にする療法です。「脊椎」を直接修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を理想の場所まで修正できても、いい脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の状態の人達が何かの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療はかなり有効でたった一回の矯正で正常な脊椎の状態に回復できることこともある。

「背骨」のカーブの施術を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、する必要はない。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの調整は、できることであればやってみる方がいい。まずは自分の「背骨」の曲がりがどのような脊椎の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どんな背骨のズレなのか分かってなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は部分的な湾曲も矯正することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正をやることで「脊椎」のズレの治療は、早く矯正することができる。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けています。「脊椎」の歪みの施術に一番大切な事はなんでしょうか？

良い脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、とっても大切なのは理想の「背骨」の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療をしても日頃からよくない姿勢をしてては、正常な脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み調整でとても効果的なのは常日頃から理想の背骨の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい脊椎の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は「背骨」の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを治療する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら背骨の曲がりの調整をするといいでしょう。

整体（せいたい）は日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える施術法全てに対して使用される。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今普通に用いられる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の疾病を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストメントし、身体を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは身体の構造的な歪みは体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」や「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体は日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術方法について使われる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病気を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」して、体を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では決められた方法はなくやる人により行う事は異なります。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを主に手による技(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が女子に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにしている方は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形するのが原因になります。

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の治療方法で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨を治療する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚を気にする人達は多いと思いますが、今では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見られます。夏など脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の要因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の修正方法で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を修正する民間療法で当然脚の調整のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正が困難になります。整体の修正で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったら早く矯正することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付くことも多い。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

一般には、この状況、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称で言います。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できることは少ない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。できれば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる事が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた骨盤や脊椎を修正します。わずかな関節の歪みでも腰辺りに激痛を発症することがあります。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することで、疼痛が一瞬で良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な施術をする所にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い治療をおこない悪くなる場合があるみたいです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのような場合も過激な治療を行うことはない。

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康にもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

日本語一般には、この病態、重量物を運搬しようとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなることを「」の通称で表す。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発する。発生要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できることは少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしく歪んだ脊椎を修正します。微妙な脊椎のズレでも腰に激痛を発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、激痛があっという間によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強い矯正をする所に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い矯正をおこない悪くなる事があるみたいです。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も強烈な矯正をおこなうことはないのです。

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです！肩がはると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りとは僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因には様々な説があります！確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気です！長い時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な原因があります。

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りと頸椎の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの手技療法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどをいちど体験してみるのをお薦めします！